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2021年1月6日 · 攝製團隊跟隨Andrew去做運動打拳，發現他的體能很差，熱身運動做了2分鐘已覺得累，更面青口唇白兼頭暈。而Andrew買衫也有限制，只得24吋腰的他經常要買童裝，揀衫時也要選一些可遮掩他太瘦位置的衣服。
2024年4月25日 · 對女人來說瘦身絕對是終身事業，不少人為了瘦可以出盡各種奇招，節食、生酮、斷醣、吃天然瀉劑等，但偏偏辛苦瘦下來後很快又反彈，難道真的中了「不瘦降」？ 註冊營養師Melissa表示其實是大家未找到真正的致肥元兇——體脂肪超標、新陳代謝慢，所以「中伏」愈減愈肥。 這次不但邀請到Melissa為大家破解3大減肥「中伏」位，還會教大家一招「零節食、健康瘦」不反彈的減肥妙法。 我們更在大型連鎖零售店抽查5大熱門瘦身產品做比較，看看哪一款至pro至有效！ 認清真正致肥元兇——腸道微生態失衡. Melissa表示，肥胖除了受先天遺傳影響，亦與後天的飲食和生活習慣有關。
2020年9月26日 · 美國一名26歲單親媽媽由196磅減至112磅後，因為嫌腰部仍然很粗，沒有線條，故決定每日戴腰封18小時，而且愈穿愈小，目前穿15吋的腰封，導致被人稱為「怪胎」。. 據《The Sun》報道，26歲女子Sammy Wilson於2018年12月時體重達到200磅，腰圍35吋，於是決心 ...
2024年4月10日 · 減肥大作戰︱127磅肥妹堅持3大方法2個月瘦11磅 改善卵巢多囊症不挨餓養成美腿小蠻腰
2021年3月3日 · 減肥是不少女性的的終身事業，台灣一名女生分享自身減肥經歷，指高中的體重達61公斤，經過4個月的努力，成功減去11公斤（約24磅），原本的包包面、雙下巴消失得無影無蹤，更煉成纖腰細腿，與以往相比，簡直判若兩人。 該名女生日前於在討論區「 Dcard 」發文，指自己身高153厘米，剛升高中時體重只有54公斤（約119磅），但高中3年級時，體重升至「人生巔峰」的61公斤（約134磅），不但身形變得圓潤，更出現厚厚的雙下巴。 幸好經過4個月的努力，成功減去11公斤。 身形變得纖瘦，腿部線條明顯，沒有贅肉，以往的包包面、雙下巴亦消失不見。 點擊圖片放大. +4. 10招煉成纖瘦身材. 她大談減肥經歷，指當時媽媽很重視她的身材，看到她漸漸發胖，就開始阻止她吃各種東西，更教她煮便當帶回學校吃。
2016年3月24日 · 衞生防護中心在最新一期《非傳染病直擊》建議，就華裔成年人而言，男性腰圍應在90厘米內；女性則在80厘米內，否則即屬中央肥胖。 衞生防護中心引述一項研究，比較不同腰圍人士的死亡風險。 研究發現，腰圍達102.7厘米或以上男士的死亡風險，較腰圍少於86厘米的男士高出2倍。 女性方面，腰圍達89厘米或以上的死亡風險較腰圍少於70.1厘米的女高出78%。 中心又指腰圍愈大，患上慢性疾病的風險亦愈高。 但體脂太少，也會影響正常的身體機能。 中心指要減少腹部和全身脂肪及保持健康腰圍，最重要是健康的飲食和活躍的生活。 內地及台灣之A4腰興起源於社交平台，以#A4waist及#A4waistchallenge作標籤。 這股旋風連外媒都為之側目，英國BBC本周亦作出報道。
2021年5月20日 · 隨著年紀增長，新陳代謝的確會減慢，但是，大部分人致肥的原因，都是吃得太多太豐富！ 收入與支出不平衡吧！ 卓婷問︰「可以幫我提升代謝嗎？ 我說︰「提升代謝的外在因素例如身高、性別、遺傳等，真是沒法改變，幸好，還有些可變因素。 她很著急問︰「是甚麼？ 黃凱詩指出，每次帶氧運動後的1小時內，代謝會自然增加，這意味著，雖然運動停止，身體也在消耗熱量。 （iStock圖片） 1.帶氧運動. 我解釋︰「首先，當然是運動，無論肌肉鍛練與帶氧運動，也十分重要。 身體的肌肉是很活躍的細胞，反之，脂肪細胞就是懶惰的。 就算身體正處於休息狀態，細胞仍在工作中，以1磅肌肉與同樣的脂肪比較，前者需用6卡路里去運行，而脂肪細胞則只用2卡，可想而知，肌肉愈多，代謝愈快。
