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搜尋結果
4 天前 · 運動解說. 開始時，以單手撐起身軀，前後腳放凌空抬起身軀成一直線，保持平穩；腰部、臀部別墮下，另一隻手舉高揮動Flexi-bar。 過程需注意收腹、手臂垂直，每邊手做45秒至一分鐘。 此動作有效鍛鍊全身及核心肌肉，更有效改善平衡。 此動作有助收緊手臂bye bye肉。 開始時，前後腳站立，雙手放後，垂直手臂，握實棒身中央位置，手腕骨保持自然弧度，開始揮動Flexi-bar。 過程收緊腹部，放鬆肩膀，固定手臂、手肘及肩膀（別晃動手臂），只用手腕陰力震動棒身。 此動作做45秒至一分鐘。 揮動Flexi-bar時，手臂伸直，手腕骨需維持自然弧度，別過分屈曲或彎下，固定手腕及手肘關節，若需曲臂，則要保持微曲，固定關節，「唔好又曲又直」，否則很難令棒身震動。 相關文章.
4 天前 · 脾臟是人體的前線工作者、是身體一個相當繁忙的器官，脾臟的主要功能是過濾血液，將老弱、異常及受損害的血細胞 (包括紅血球、白血球及血小板)清除。 當血液流進脾臟內的血管時，脾臟會執行「品質管制」的任務。 正常、健康的血細胞會順利通過脾臟而繼續在血液內運行全身，不能通過「測試」的血細胞會被巨噬細胞 (macrophages)分解，脾臟會將血細胞內有用的元素 (例如紅血球的鐵質)貯藏，運往骨髓循環再用、製造血紅素 (hemoglobin)。 脾臟的另一個重要的功用是貯藏血液，人體內脾臟的血管可以按身體的需要膨脹或收縮，脾臟內的血管膨脹時可裝載大量血液儲備。 當有需要時 (例如創傷時大量失血)，脾臟會將血液儲備輸出，保持適當的血液循環。
4 天前 · 「鏈球菌感染後腎小球腎炎」 (post-streptococcal glomerulonephritis)是感染了鏈球菌後導致的腎小球發炎，症狀包括： (一)尿量減少； (二)血尿； (三)水腫等，大部份患者在接受了適當的治療後都會自行好轉，只有極少數患者會惡化至慢性腎衰竭而需要接受洗腎或換；風濕熱是鏈球菌感染後另一個嚴重的併發症，患者大多是五至十五歲的兒童，於喉嚨發炎或猩紅熱病發後三個星期出現，症狀包括： (一)關節炎； (二)心臟炎； (三)皮下結節 (subcutaneous skin nodules)； (四)「西德納姆舞蹈病」 (Sydenham chorea)：屬神經失調症，特徵為身體出現快速痙攣性無意識的活動； (五)「邊緣性紅斑」 (erythema marginatu...
4 天前 · 【明報專訊】政府於2022年《施政報告》中提出加強遙距醫療服務，醫管局逐漸將遙距診症應用於合適的非新冠病毒病臨牀服務，包括一些專科門診服務。 內地政府於2022年3月已發布《互聯網診療監管細則 (試行)》，規定互聯網診療流程，包括遙距診症的質素及安全監管。 知識增益. 遙距醫療規管. 香港醫務委員會於2019年12月推出《遠程醫療實務道德規範指引》，目的是讓醫生在提供遙距醫療時，不會違反香港註冊醫生必須遵守的專業守則。 《指引》涵蓋範圍包括醫患關係、病人私隱、如何有效保留醫療紀錄等。 如醫生違反《指引》，有可能違反專業守則，醫委會會採取紀律行動。 衛生署私營醫療機構規管辦公室2023年12月發布《診所標準》，列載診所管理、設施設備、服務提供及護理程序、感染控制、風險管理、應變措施等標準。
4 天前 · [2017-09-21] 明醫網 > 醫事百科. 很多人可能從沒有聽過「重複性勞損」 ( 英文學名Repetitive Strain Injury, 簡稱R.S. I.) 這個醫學名詞。其實R. S. I. 是多種十分常見疾病的統稱。 它們包括腕管綜合症 (Carpal Tunnel Syndrome)、滑囊炎 (Bursitis)、肌腱炎 (Tendinitis)、腱鞘炎 (Tenosynovitis)、扳機指 (Trigger Finger)、肩頸痛症、腰背痛症、膝關節勞損等多種疾病。 根據加拿大統計局的調查發現，本國成年人口之中有一成以上曾因為R. S. I. 影響身體局部失去功能需要治療，而大部份R. S. I. 患者的致病原因都是直接和工作受傷有關。
4 天前 · 第1類致癌物(證實導致人類癌症的物質)：幽門螺旋桿菌 胃癌並沒有一個單一的成因，以下因素能增加患上胃癌的機會：(一)患有胃癌的家族病史：(二)多吃高鹽份、醃製或燒烤的食物，日本、韓國和台灣人喜歡吃的蕨菜也與胃癌扯上關係；(三)少吃水果和蔬菜；(四)抽煙；(五) 經常接觸致癌物質和(六 ...
4 天前 · 今期傅卓明物理治療博士會根據不同需要，介紹多款不同級別護膝的特點及選用要訣，教你做個專業用家。 其實大部分醫用專業護膝都已區分為三種不同保護情度。 Level 1 ( 第一級) 的護膝能保暖及將膝關節紮緊，有助減低腫脹，所以能促進傷處復原。 由於承托力非常有限，醫用護具生產商會將這種護膝稱為KneeSleeve 而非Knee Brace。 穿戴這種護膝的方法非常簡單，用者只需將足部從護膝的上端伸入及從護膝的下端穿出，然後將護膝置於膝關節即可。 第一級護膝只適合膝關節輕微受傷而無需額外承托患者。 筆者於診症時常遇到病人穿戴這種護膝，誤以為能對膝關節起到承托作用。 Level 2 ( 第二級) 的護膝能夠固定膝髕骨於屈膝時的活動覆度。
