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4543魚菜共生暨水耕種植基礎入門 近年魚菜共生及水耕種植系統引入香港，市面多了水種蔬菜的選擇，但一般市民對其認識不多，課程主要是讓參加者認識水耕種植場與魚菜共生的分別，另外也會介紹於家中建立家居魚菜共生及水耕種植系統的基本設計技巧，讓參加者可一嘗水種蔬菜的經驗。
針對身體一般常見之肌肉、骨骼、關節、腰背痛症、心肺系統、身體過重等問題人士，利用水中浮力、阻力及壓力之特性而特別設計的一系列水中運動課程，以取代陸上單調的運動。 藉此達到活絡關節、強化、鬆弛肌肉及提高身體機能。 本課程適合不懂泳術及進行復健運動人士參加，由香港註冊脊醫學會之專業人士講解示範及體適能（水療）教練任教。 註: (1) KK13320A、KK13320C、KK13320E，第一課為理論課，於2021年1月5日 (星期二)在土瓜灣 (KK)中心進行，時間為晚上8:00-9:00。 (2) KK13320B、KK13320D、KK13320F、KK13320G，第一課為理論課，於2021年2月23日 (星期二)在土瓜灣 (KK)中心進行，時間為晚上8:00-9:00。
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運動圈內的名言，比賽的勝負心理因素佔了80%。運動心理學是針對在運動競技昤在心理狀態的糾正與支持，促使成功。而運動一詞並不只包括體育運動，可以是任何項目或任務，而大部分運動的失敗不在於策劃或訓練，而在於執行。
9407少年結他流行曲彈唱初班 本課程專為愛好結他演奏之少年而設，教授最新的及經典流行曲，適合初學者學習。本課程主要教授初學者基本的結他彈奏及伴奏技巧，包括左右手的運用、彈奏姿勢、基本樂理知識及閱譜方法、和弦、拍子、撥弦及指法認識等。
本課程教授南傳按蹻手法，解開阻塞淋巴系統的錯位關節，關節復位淋巴自然能夠流動暢順，從而激發淋巴功能，改善身體免疫系統。同時教授西方淋巴引流手法，以達至中西方合𤩹。 課程傳授正統處理淋巴系統方法，并指導獨有按蹻手法與美容疏導淋巴閉塞中外技巧，以期糾正坊間錯誤調節淋巴 ...
