#11 中鋒
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明尼蘇達木狼
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2020年5月6日 · 我喜歡Netflix的説法，初創應該是一隊球隊，而不是一個大家庭。因為公司不應如家庭一樣去講無條件的愛，反而應該像專業的運動員，不論階級高低，狀態好壞，上場時就當全力以赴。公司營運，亦有如行軍，像軍人為守護自己的價值而生存，因為這是必須的。
2019年9月20日 · 除了在醫院及診所工作以外，近年越來越多的物理治療師在不同的球隊 和運動賽事中擔任「軍醫」的角色，隨隊參賽，在比賽期間為球員進行急救、包紮、按摩等工作，有時亦會協助處理球員情緒。以筆者為例，在公營醫院不同科別工作過好幾年 ...
2020年11月19日 · 從字面解說，平板支撐是指身體像一塊平板伸直，然後利用手腳作支撐點撐起整個身驅。 以下是幾個大家要留心的重點： 雙手屈曲，利用前臂及手肘作為支撐點，雙腳則由腳尖觸地。 背部、臀部、大腿以至小腿伸直成一直線，要收緊背部、腹部及臀部肌肉。 臀部切忌提得太高或腹部下沉，否則會導至腰椎承受過大的壓力，長時間的受壓會造成腰椎盤突出，嚴重的或有機會造成肌肉撕裂。 眼應望向前臀，避免頭部抬得太高以造行頸椎受壓。 保持穩定的呼吸節奏。 平板支撐世界紀錄及入門時間建議. 平板支撐的健力氏世界紀錄為8小時15分15秒，紀錄為美國退伍軍人伍德 (George Wood)於2020年2月15日創造。 但作為初學者人士又需要做多長時間的平板支撐呢？
2023年8月8日 · 布洛芬(Ibuprofen)是常見的非類固醇消炎藥，多用於退燒及紓緩痛楚，Bowtie一文拆解布洛芬的功效及副作用，並了解正確的服用方法。功效 布洛芬 (Ibuprofen) 屬於非類固醇消炎藥（NSAID），有效阻止身體產生引起發炎的反應，有退燒、消炎及鎮痛等作用。
2021年12月6日 · 5 年內，我們的目標並非成為最大的保險公司。我們會用 5 年的時間重新定義「 醫療 保險」及「醫療保險公司」。 屆時當提到「 醫療 保險」時，Bowtie 會成為你首先浮現腦海的公司，成為具標誌性的公司，可以帶領整個行業進步。 你可能會問：為何要由「醫療保險」入手？
2020年2月7日 · 頭痛是最普遍會遇到的身體不適症狀。今次Bowtie就請註冊中醫師宋振基教大家以頭痛的位置將其分類，談談常見的頭痛原因、治療方法等，再介絡預防頭痛的湯水。 一年之中，大約有一半人都曾經歷過頭痛的症狀，而臨床參考書出現過的頭痛症狀就有超過 200 種。
2023年4月28日 · 是次活動包括了免費體驗 TANITA 身體組成分析儀，參加者可以即時獲得報告，得知他們的體內年齡、體脂量、肌肉量等數據以了解自己的身體狀況。 此外，當日更有一個 1小時的健康講座，我們邀請了兩位重量級演講嘉賓 — 註冊營養師 Katarina 及傑志膳房 (Kitchee Bistro) 的主廚 Gary 。 身為球會餐廳的主廚，Gary 分享了傑志足球隊員於比賽前/比賽期間/比賽後通常會吃什麼，或者他會為球員準備什麼類型的食材及餐點，以滿足專業足球員在不同情況下的能量需求。 Gary 更為觀眾介紹了兩款易於製作且健康的食譜，分別是吞拿魚墨西哥卷和甜菜頭沙律，並即場示範如何製作這些美味菜式。 傑志膳房 (Kitchee Bistro) 主廚 Gary 在會上分享傑志足球隊隊員的餐單.
