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2020年12月15日 · 醫生話你知. 許樹昌：戴外科口罩足以阻隔飛沫防疫 長戴N95易不適頭痛. 正確使用口罩 (衛生防護中心) 外科口罩Q&A：顏色面向外勿重用 布口罩「虛假安全感」難防病菌. 相關字詞﹕ 口罩 消委會 報告 選擇月刊 測試報告 消費者 細菌過濾效率 顆粒過濾效率 含菌量 編輯推介. 上 / 下一篇新聞. 明報報料熱線﹕ inews@mingpao.com / 9181 4676. 明報即時新聞.
2023年8月4日 · 2023年8月4日星期五. 羅淑佩：若易通行及三隧分流有效 未必需推電子道路收費 (10:55) 圖1之1 - （資料圖片） 政府40年來就電子道路收費四度測試及研究，並劃出中環區作先導計劃，計劃至今未有推行時間表。 被問到政府會否續推電子道路收費，運輸署長羅淑佩表示，若易通行配合次階段三隧按時段收費方案實施後有助分流，則未必需要推行電子道路收費政策。 羅淑佩又指，在推行易通行及「633」的三隧分流收費方案後，港島北岸如告士打道、夏愨道等路面情况已有改善。 相關字詞﹕ 編輯推介 羅淑佩. 上 / 下一篇新聞. 明報報料熱線﹕ inews@mingpao.com / 9181 4676. 明報即時新聞.
2022年4月8日 · 任卓昇稱，長時間專注睇電子產品，眨眼次數會減少，容易患上「電腦視覺綜合症」（Computer Vision Syndrome），出現眼乾、視力模糊、頭痛等徵狀。 小朋友未完全發育，更可能加深近視，令眼球變長，增加患視網膜脫落、黃斑點變等眼疾風險。 護眼六招. 1. 盡量減少使用電子產品時間。 若必須使用電子產品，應每使用30分鐘便休息一次，用30秒望遠景。 當新冠疫情放緩適合出外活動時，建議每日戶外活動最少兩小時，尤其有助小朋友護眼。 戶外活動時，記得佩戴合適太陽眼鏡，防止紫外線傷害眼睛。 2. 電子產品屏幕與眼睛應保持至少一呎（約30cm）距離。 如果看平板電腦，建議保持約40cm距離；電腦則保持約50cm距離。
2021年6月24日 · 港人工時長，不少人長時間坐在電腦前工作，在家又坐在梳化睇波或煲劇，家庭醫生鄭志文接受《明報》電子平台訪問時表示，上班族除了坐姿不良，會引致腰背或坐骨神經痛等問題外，外國多項研究發現，久坐不動（inactivity）問題多，長遠容易引致血壓高、心臟病及腦血管問題，他建議打工仔工作坐45分鐘或1小時，便應該站起來郁動伸展四肢。 宜「腳踏實地」忌「吊腳」坐. 鄭志文表示，坐一段時間感到雙腳麻痺，代表血液不流通，注意坐在座椅或梳化上有否「吊腳」，令大腿血管被壓住，建議選擇適合的座椅，「腳踏實地」。 至於在飛機機艙等狹窄位置長時間坐，可能因腳長時間屈曲沒伸展而出現「經濟機艙症候群」，鄭志文指出打工仔工作或在家煲劇應不會在狹窄位置完全不郁動，但亦要避免久坐，以免增加患心血管疾病的風險。
2023年10月22日 · 即時熱點. 2023年10月22日星期日. 廚餘回收｜逾40屋邨設智能廚餘機 一文睇用法、地點、換禮品詳情 (11:51) 圖3之1 - 全港約49個地點已設有智能回收桶（又稱智能廚餘機），用於收集 . . . . . . （政府新聞網） 落樓下即可回收廚餘？ 公共屋邨廚餘收集試驗計劃去年10月展開，全港至今約49個地點設有智能回收桶（又稱智能廚餘機），用於收集廚餘。 收集到的廚餘會運往環保署小蠔灣有機資源回收中心，產生能源和堆肥。 「綠綠賞」會員可使用廚餘機之餘，還可以儲積分換禮物。 本文整理使用方法、地點，以及積分換禮品詳情。 目錄： · 智能廚餘機用法. · 智能廚餘機地點（截至2023年10月17日） · 積分換禮品詳情. 智能廚餘機用法.
2022年10月13日 · 下一篇 上一篇. 奧比斯調查：近四成人眼風險達中度. 【明報專訊】疫情下港人使用電子熒幕工作及學習頻率大增，眼睛更易疲倦及乾澀，若未正視問題，不同眼疾隨時殺到。 奧比斯調查評估近四成受訪者有中度或以上程度的眼睛警示風險，即有可能患有多項不適症狀，如眼睛感痕癢及眼球移動時見到閃光等，而過半受訪者從未接受過眼科專科醫生的全面眼睛檢查。 上 / 下一篇新聞. 初中「生社科」改革 大增國情未提民主 教聯稱與時並進 民主黨：公平自由漸不受重視. 現行過審課本「核心價值」單元：內地敏感議題 仍可合法表意見. 新科29單元減至12 教師：昔範疇太多需取捨. 微博大購陳奕迅個唱票 內地生被騙23萬. 健康院8月冧閘壓死人 上月捲閘突降 本月初墜假天花 議員指政府驗收有問題.
2020年6月6日 · 如果繼續加重雙眼的負荷，老花的問題最終會提早出現。. 想延緩老花以及保養眼睛，任卓昇提醒要勤做護眼功夫，大家不妨參考以下4招：. ‧調整距離： 調節看智能手機、平板電腦及電腦的距離，分別為30厘米、40厘米和50厘米. ‧放大字體： 手機字體較小 ...
