搜尋結果
2024年2月20日 · 健身增肌可以透過食用蛋白粉（Whey protein）來幫手，蛋白粉作用主要是協助運動後補充蛋白質， 無論你是打算轉轉口味的用家，抑或有興趣入手人生第一罐蛋白粉的新朋友，不妨參考下列為你精選的10款蛋白粉，從口味、價錢、用法等分析，讓你選擇最適合
乳清蛋白是由乳清（Whey）提煉出來的蛋白混合物，而乳清其實是牛奶製造 起司 （又稱奶酪）過程中的副產品，曾經，乳清被認為是毫無價值的東西，但被發現其高含量的蛋白質與胺基酸（Amino acid）後，搖身一變成了最夯的蛋白質補充品。 乳清蛋白裡的乳糖（Lactose）含量低，並且含有9種胺基酸。 蛋白質為人體主要的組成成分，而蛋白質主要由胺基酸組成。 除了人體自身的細胞會製造胺基酸外，必需胺基酸（Essential amino acid）則必須透過外在的攝取才能獲得，乳清蛋白便是一個不錯的來源。 乳糖不耐也可喝高蛋白.
乳清蛋白英文Whey Protein，乳清蛋白來源是由乳清中分離出來的液體副產品，簡單來說就是從牛奶中分離出來的高蛋白成分。 在牛奶中主要包含2種類型蛋白質：80%酪蛋白和20%乳清。
HK$398.00. HK$446.00. MARS VEGAN 豌豆蛋白 PEA PROTEIN ISOLATE. HK$380.00. MARS VEGAN 大豆蛋白 SOY PROTEIN ISOLATE. HK$380.00. MARS VEGAN 米蛋白 RICE PROTEIN ISOLATE. HK$380.00. MARS BCAA 支鏈胺基酸沖劑 (芭樂檸檬綠口味)
2022年10月6日 · 乳清蛋白（Whey Protein）是市面上一種最普遍常見的蛋白粉，從牛奶中提煉而成，這款蛋白粉主要由蛋白質、碳水化合物與脂肪等成分組成，好處是它不是純蛋白質，因為我們的身體是需要適量的碳水化合物去協助吸收養分，使肌肉不易受損。 很多時，運動後都未必可以立刻補充多種所需營養，但乳清蛋白則均衡地包含了多種養分，可以在短時間之內補充肌肉中耗損的肝醣。 乳清蛋白價格也比較相宜，適合健身新手。 2 蛋白粉種類－Whey protein Isolate 隔離乳清蛋白. 隔離乳清蛋白（Whey protein Isolate ）比乳清蛋白純，蛋白質含量較高，高達90%-95%，吸收速度較快，但相對上價格也較昂貴。
2016年4月23日 · 乳清蛋白（whey protein）是目前市面上最常見的蛋白補充品，由牛奶中精煉而成。 牛奶中的蛋白質20%是乳清蛋白，80%是酪蛋白，在製造乳酪時，酪蛋白會凝固，剩下的液體就是乳清蛋白。 國際運動營養協會（ International Society of Sports Nutrition，ISSN ）執行長荷西安東尼奧（Jose Antonio）指出市售的乳清蛋白質飲料內含物主要為蛋白質、碳水化合物與脂肪，在各項運動過後，多數人沒辦法馬上透過飲食補充需要的養分，這時液狀的乳清高蛋白飲品 (沖泡或立即飲)不但攝取方便，也利於腸胃吸收，可以在短時間之內補充肌肉中耗損的肝醣。 乳清蛋白中蛋白質比例很高，但也包含乳糖、脂肪、碳水化合物等其他成分。
- 濃縮乳清蛋白. 乳清濃縮物是乳清中和並連續過濾後剩餘的濃縮物。 與分離物和水解產物相比，濃縮物通常含有最低百分比的蛋白質，因為它經歷最少量的加工以產生最終產物。 乳清濃縮物的好處，通常成本與其他較多加工的產品相比起來較低。 而高質量的乳清濃縮物補充品每份含有 75％ 的蛋白質。 我們的 Impact 乳清蛋白每份則含有 80％ 以上，19 克 只有 100 卡路里。 通常乳清濃縮物的口味也是最可被接受的。 - 分離乳清蛋白. 乳清分離物每份含有高達 95％ 的蛋白質。 在生產時使用加工技術進一步純化乳清濃縮物，去除更多水、脂肪和乳糖含量。 因此，乳清蛋白分離物更純淨，含有比乳清濃縮物更少的卡路里和碳水化合物。
