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236 人赞同了该回答. 面部抗衰老，功效最好的肯定是 A醇 和A醇衍生物。 但除了有效性外，大家往往忽略了A醇的安全性。 很多A醇产品只追求高浓度，既没有用缓释技术，又没复配舒缓成分，导致皮肤干燥、蜕皮、红肿，产生炎性因子，造成严重的不良反应。 抗衰老不只要追求有效，它应该是有效、安全的平衡。 下面讲下 A酸 /A醇的起效浓度、副作用，以及哪些手段可以使A醇既有效，又安全。 -- 一、A酸和维A类衍生物是目前最有效果的抗老成分。 1.1 A酸抗老的机理： 维A类衍生物抗老机理已经有很多研究，主要是A酸调控基因表达。 简单来说，就是A酸贴到细胞上，被细胞识别吃掉。 A酸刺激细胞，调控基因表达，维持皮肤更新 [1] 。 - 1.2 A酸抗老的效果：
7 个回答. 默认排序. Venus. 满脑子的智慧，撑大了我的脸！. 19 人赞同了该回答. 这辈子都没想到，抗衰抗老做好了，竟让能让我这已经 干枯的老太婆重新枯木逢春 ！. 众所周知，显老的四大要素：. 1，太阳穴、脸颊凹陷，面部不流畅 2，头发少且紧贴头皮 3，黑 ...
8 个回答. 默认排序. 清洁无小事. 解决肌肤清洁相关的问题. 7 人赞同了该回答. 看到这个话题，想到最近在汇总大厂的抗老王牌，也学习到了很多新概念，今天就来和大家分享一下抗老老生常谈的k老三巨头： A醇、多肽、 玻色因 。 A醇 又叫 维生素A1 ，也称作 视黄醇 ，是一种脂溶性的醇类物质，目前确认的功效就是促进蛋白质的合成和细胞新陈代谢，且功效可称之为“最强 抗皱成分 ”。 其作用机理是通过皮肤吸收后转化为 A酸 ，与在真皮层的成纤维母细胞的 A酸受体 结合，加速胶原蛋白和透明质酸的生成，延缓皮肤衰老的速度，从而让皮肤显得充实紧致，达到 抗皱纹 的效果。 可以看出最终其作用的成分就是A酸 ，而 A酯 和A醛其实本质也是在体内转化为A酸再作用于A酸受体上。
86. 被浏览. 54,833. 46 个回答. 默认排序. Sunmax双美胶原蛋白. 已认证账号. 374 人赞同了该回答. 30岁后，人体进入自然老化过程，身体机能衰退，皮肤也逐渐衰老，这一时期，应当特别注意养成良好生活习惯、锻炼身体和补充胶原蛋白。 1. 养成良好生活习惯会减少胶原蛋白流失，从而延缓衰老。 长期摄入垃圾食品，睡眠不足和压力过大，会诱发 皮质醇 激素升高，加速衰老。 减少吸烟，喝酒， 嚼槟榔 等不良习惯，养成合理作息规律，保持积极乐观的心态，能够减缓胶原蛋白流失。 2. 积极锻炼身体. 坚持锻炼可以有效增加人体活力。 运动能大大改变女性心血管健康状况，达到一定抗衰老效果。 一定强度的锻炼可以促进排汗，而汗液可以帮助带走体内多余的垃圾，还有助于保持身心健康。 3.
84 个回答. 默认排序. 牙多白. 口腔护理｜科学护肤｜个护好物分享. 232 人赞同了该回答. 题目说的这三个断崖式衰老时间点，其实是2019年，美国斯坦福大学研究人员发表的一项研究 [1] 。 当时他们选取了4263名18-95岁健康人的血浆样本，通过标记检测蛋白质水平的变化，发现人类的生理衰老不是简单匀速的，而是会在 34岁、60岁、78岁 这三个时间点上出现高峰，有明显的衰老迹象，也就是 「 断崖式衰老 」。 34岁时，是颜值断崖点，细胞外基质（ ECM ）相关的蛋白质明显减少。 ECM成员之一，有我们大家都非常熟悉的胶原蛋白。 所以这时候，我们更容易感觉到皮肤的松弛，塌陷，以及出现皱纹。
答案是能！ 虽然很多人可能还不能认可寿命增长，但是，至少，合理的生活模式，一定可以给你带来更长的健康寿命。 毕竟WHO已经把衰老列为了疾病 old age ，并且，FDA也批准了 二甲双胍 对于衰老的靶向人体试验 （Targeting Ageing with Metaformin, TAME）。 而且近期的一些动物和人体实验，也证明了恰当的饮食和补剂的确能很好的降低动物的 衰老指标 和延长寿命，有效的降低人类的衰老指标。 因为我们能对抗衰老，本指南也着重讲讲怎么治本，而不是仅仅针对皮肤和颜值的标，这些护肤品和医美已经能做的很好。 以后有空我也会单独开一篇文章。 抛开实验室和知乎的论文，上2段自己的视频来说明，合理的方法，我们可以延缓衰老。 本人今年40岁。 视频1是手机拍的，化妆了.
增强心脏健康. 皮肤更光滑. 优化锻炼表现. 改善免疫功能. 提高能量水平. 8 种最佳抗衰老补充剂. 1、胶原蛋白. 作为最丰富的蛋白质，胶原蛋白可以在全身的骨骼、肌肉、肌腱和皮肤中找到。 它不仅对保持整体健康至关重要，而且对于保持青春和减缓衰老迹象也至关重要。 根据发表在《皮肤药理学和生理学》杂志上的一项研究，口服胶原蛋白补充剂有助于在短短四周后增加女性的皮肤弹性并改善皮肤水分。 更重要的是，其他研究表明，胶原蛋白可以帮助缓解关节疼痛并减轻骨关节炎的症状，骨关节炎是一种常见的退行性关节疾病，通常由关节磨损引起. 2、维生素C. 毫无疑问，维生素C是可用的顶级抗衰老维生素之一。 维生素C既是一种强大的抗氧化剂，又是一种必需的水溶性维生素，对健康有许多强大的影响。
