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2022年11月24日 · C朗以蛋白質飲食為主，同時也會進食很多全麥食物、生果和蔬菜，避免甜食。葡萄牙有不少海鮮菜式，C朗表示他也很喜歡吃魚，尤其是薯絲馬介休。 12.要有足夠的水份，避免飲酒。 13.定時進食，C朗說他有時候一天會分6小餐進食，去確保自己無時無刻都充滿
2022年11月24日 · 今年並無再次蟬聯收入總冠軍，但 C朗仍以 1.08 億美金穩居富士比運動員收入榜第三名寶座，而如此多金且擁有逆天顏值的 C朗所擁有豪宅肯定相當奢華吧！今回就讓我們前進 C朗位於馬德里的住所，一窺他所擁有的豪宅名車以及「美滿的生活」。
2022年11月24日 · 有人一定會有疑惑，為什麼 C朗拿度 這個足球選手可以拿到一張 1億元美金（約7.8億港元）的合約，相較於那些我們一般認為高薪的職業，像是醫生、律師，後者的薪水比較起來真的不值得一提。 但這可以用基本的經濟學理論解釋，世界上的醫生有多少？ 一個醫生對世界的貢獻有多少（奇異博士除外），但像是C朗拿度這樣的足球選手，對於這整個足球產業促進了上千億的營收，當然值得這樣子的薪水。 足球選手不只是運動選手，他們變成一種品牌，以下我們就來列出世界上前 10 名有錢的足球選手吧！ 撰文：Juksy ｜ 圖片來源 ：Instagram｜ 編輯：乖乖隆地洞＠central（原文刊於 Juksy ） 本文由《 JUKSY 街星 》授權提供，未經同意禁止轉載。
2018年6月26日 · 2018世界盃的焦點似乎全都聚焦在C朗身上，而這位來自葡萄牙的足球名將除了場上球技了得，場下的吸金功力更是讓他兩度成為 2016-17 年富士比運動員收入排行榜冠軍。
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2023年6月12日 · 因具有增強人體免疫力的作用而為人熟悉，每日攝取適當份量維他命 C 有助於預防普通感冒等疾病。 更有研究表明它有益於心臟健康，降低心血管疾病風險。 由於人體無法自行合成維他命C，所以我們日常要通過天然食物和補充品來攝取，常見富含維他命C食物包括各類蔬菜和水果如：三色椒、奇異果等。 而脂質體維他命C則是以營養補充劑的型式來攝取。 常見富含維他命C食物包括各類蔬菜和水果如：三色椒、奇異果等（圖片來源：pexels@rafel-al-saadi） 人體無法自行合成維他命C，所以日常要通過天然食物和補充品來攝取。 （圖片來源：新傳媒資料室） 脂質體維他命C比普通維他命C更易吸收.
2022年10月18日 · 9款滋潤食物 對抗乾燥！ 止咳食療. 天氣變得乾燥，不少人都會有口乾舌燥、皮膚變乾、咳嗽等問題。 想預防以上乾燥引起的症狀，就要聽聽中醫師的推介，適量吃以下9款食物，滋潤身體。 1. 雪耳. 又稱白木耳、銀耳，可生津潤肺、滋陰養胃，適合肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱或有 便秘 的人士服用。 可以雪耳來煲糖水、煲湯或煮菜，均有潤燥之效。 雪耳（圖片來源：新傳媒資料室） 可生津潤肺、滋陰養胃，適合肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱或有便秘的人士服用。 （圖片來源：新傳媒資料室） 2. 甘蔗. 有滋陰潤燥、清熱解毒之效，可改善口乾、咳嗽痰少等。 甘蔗（圖片來源：新傳媒資料室） 有滋陰潤燥、清熱解毒之效。 （圖片來源：新傳媒資料室） 3. 梨子. 性寒，有潤肺止咳、消痰降火等功效。
