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2023年12月28日 · 時間表如下: 根據規定，參加者必須在一日內完成一條山徑，亦即最多只能有20小時去完成，難度最高應是最後一天的麥理浩徑100公里。 參加者必須以自助方式完成山徑，不能接受外間補給，所以難度甚高。 今年聖誕香港天氣寒冷，由 大會IG 所見，起步人數一天比一天減少，最終有四位參加者完成挑戰，分別為 俊民 @chun_man86 、甄智貽 (Angie Yan) @yan.gie 、范榮臻 (范sir) @fanwingchun 以及 郭百寧 James Kok @jameskokjameskok 。 農曆新年是否看到他們在四徑登場，還有待個人決定，但在這嚴冬完成 HK 4in4 Challenge，已真的毫不簡單。 在 Instagram 查看這則貼文.
2020年3月21日 · 今天就為大家介紹滑翔傘運動! 香港共有8個合法地點可以玩滑翔傘: 浪茄灣、北潭坳、八仙嶺、馬鞍山、西灣、石澳、九龍坑山、大嶼山南。 但較多人會選擇在馬鞍山、石澳、大嶼山、西貢浪茄及大嶼山飛行。 初次試玩的朋友建議參加雙人傘體驗課程，該課程無需經驗及技巧，只要年滿18歲，身高1.4至1.96米，身體健康，沒有心臟問題或畏高就能參加。 飛行裝備和安全裝備均由教練提供，收費約每次HK$1,600。 由集合到完成飛翔落地，大約5-6小時。 飛行時間約10-20分鐘，視乎當天的風速。 當到達集合地點時，教練會指導你如何使用滑翔傘，及講解一些安全指引，你只需留心聽著教練的指令，背上專用的背包及座墊，簡單一下助跑，就可以在空中飛翔了。 體驗者可在空中自由拍照及欣賞美景。
2016年10月5日 · 路線： 愉景灣碼頭 – 稔樹灣 – 熙篤會聖母神樂院 – 梅窩. 長度： 8 公里. 起點交通： 渡輪 (中環 > 愉景灣) 、 DB01R (東涌 > 愉景灣碼頭) 、 DB03R (欣澳 > 愉景灣碼頭) 終點交通： 嶼巴 3M 號 (東涌 < > 梅窩) 、 渡輪 (梅窩 > 中環) 愉景灣至梅窩，沿途風景不俗，而且 ...
2021年10月22日 · 九龍東「和」風新景點．打造日系DESCENTE跑手. 九龍東路線，跑黎跑去，最常最受歡迎必定觀塘海濱＜＞ 啟德郵輪碼頭。. 無非都係因為，燈位少，人流少，路闊平坦等原因。. 其實呢個「新景點」位置，係一個翻新地方，原址為海濱道公園，位處牛頭角站、志明 ...
2017年1月2日 · 路線特色 : cp值最高！ 一粒星既難度，五粒星既風景！ 虎山橋加上夕照真係靚爆！ 情侶，影日落必到既聖地！ 仲可以順路係大澳遊玩一番！ 惟 大澳真係比較隔涉，係東涌都要轉50分鐘巴士入黎，但時間許可係絕對值得黎一次！ 宜： ＃影日落 ， ＃影靚相 ， ＃情侶 ， ＃戀人未滿 ， ＃行山初哥 ， ＃三五知己. 忌： ＃一班麻甩佬 （太浪漫） 大澳虎山 之 純文字攻略. 係東涌鐵路站集合，再搭11號巴士直達大澳總站，正式出發！ 約3分鐘：從大澳永安街接上大澳街市街小橋，走到最盡既吉慶後街後右轉。 約35分鐘：有路牌，右轉前往楊侯古廟。 約45分鐘：走到聖士堤反大澳之家旁會有一道有綠色牌既小門通往虎山，此時可先直走到大澳觀景台遊覽一番。 約1小時：離開大澳觀景台，開始登上虎山。
2016年8月26日 · 距離：93.7 km. 需時 (理想/現實)：6 小時 / 10 小時. 難度：4/5 (因人而異，體力充足者或者覺得不難) 注意事項：. 路線極長且起伏大，需要大量體力及耐力，需注意補給糧水. 路線一半以上需要踩馬路，怕車者不宜，日間多車時亦不宜. 上大埔道一段為全程最辛苦 ...
2016年12月28日 · 《逆著風》導演兼編劇花天亮 導演花天亮說，這套電影緣於他第一次參加的全馬比賽： 「以前我不多跑步，只喜歡踢足球。突然有次，隊友起哄，叫我跟他一起圍著球場跑。跑完之後，我發現其實跑步都是一項不錯的運動。 從那時之後，我慢慢由5公里開始，跑到10公里，然後在2013年，就嘗試參加 ...
