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2024年9月8日 · 掌握重大賽事 為香港運動員打氣🗼. 健康減肥特集｜營養師揭開減磅最快攻略、7日減肥餐單、城中最hit運動、易瘦體質養成法. 殘奧最後一舞！. 陳浩源「輪羽一哥」勇奪輪椅羽毛球單打銀牌：搏盡無悔！. 巴黎殘奧｜何宛淇三戰殘奧奪金！. 2歲患 ...
2018年5月29日 · Bungee Workout空中飛人彈弓健身法 減少關節負荷. 運動一定要辛苦才能減肥？. 還保留這陳舊觀念的話就大錯特錯了！. 在外國大熱的Bungee Workout以用彈弓承受體重，做出舞步、體能及身體協調動作的運動，60分鐘的課程即可燃燒多達600卡路里！. 邊玩邊瘦 ...
2019年4月12日 · 4D Pro Jump Up有效訓練身體協調能力。 先將4D ProStrap放在盤骨位置，然後修腹、腰背挺直，身體向前傾。 之後高提腿向前跑，掌握到4D Pro彈弓吊索的彈力和掌握自己的節奏後，就可以後蹬腿、向前方跳起。
2020年9月29日 · cosmobody Move. 跳繩小腿會變粗嗎？. 只要學會這3大跳繩要訣 雙腿愈跳愈瘦無難度. Coco Chan. 29 Sep 2020. 跳繩的減肥速度比踏單車、游泳和跑步還要快，加上跳繩能在室內避過太陽下進行，對不少女生而言頓時吸引力大增。. 但有些姊妹卻很擔心跳繩會導致 ...
2018年8月29日 · 新西蘭具有多彩的地形特徵，若想飽覽絕美的大自然景色，可以考慮挑戰刺激的Bungee Jump。 新西蘭南島的皇后鎮不僅是電影《魔戒》的拍攝地，附近的Kawarau Bridge更是進行Bungee Jump的發源地，直到今天已經有百年的歷史。
2017年9月29日 · Bungee Fitness源自在歐美國家極速竄紅的Bungee Dance，由德國教授Dr. Homayun Gharavi研究設計。. 原旨為運動員在受傷期間作治療和修復，提高表現。. 和一般的健康動作比較起來，Bungee Fitness的動作只有「動」和「停」，沒有慢下來的空間。. 一方面需用核心肌肉 ...
4大Burpee好處公開 ：日男狂減11kg練出腹肌. Heidi Luan edited by Venus Law. 13 Jan 2023. 波比跳（英文：Burpee）原來比平板更能瘦全身？. 不要少看波比跳，這個動作需要用到全身不同部位才能完成，減肥效果可是非常出色。. 日本就有男子靠波比跳，成功減去11kg同時操出6 ...
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