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2017年2月21日 · 今時今日，隨時連睇場戲都唔得！. 之不過， Waterfall Sports & Wellness 嘅「 $99三重禮遇 」優惠，一百蚊都唔使，就俾你參加兩堂 group class同玩盡分店精選設施，仲送你一個月健身會籍添！. 仲未趁機會操 fit 返迎接嚟緊嘅春天？. 「 $99三重禮遇 」優惠詳情 ...
2017年5月18日 · [跑住食] 有如食自助餐 一樣的那霸馬拉松 由 路加利 - 2017-05-18 Fitz > 運動 Sports > 跑步 Running > [跑住食] 有如食自助餐一樣的那霸馬拉松 同幾位院友食飯，話題都係離唔開跑步呀，跑山呀，有乜嘢比賽好玩呀咁！當時，我突然諗起第32屆那霸馬拉松 ...
2017年6月30日 · 為了增肌減肥，我們都為自己擬定了一分健康的餐單，可是，若我們一年365天都只跟著這個餐單吃，不但生活趣味減少，刻苦的餐單更會增加我們半途而廢的機會。 因此，筆者認為 cheat meal 是增肌減肥餐單中必須的。 關於 cheat meal，有以下幾點我們必須注意： 1. Cheat meal 應最多佔我們整個飲食計劃的10% 高營養食物應佔我們飲食的90%，而剩餘的10%可以吃一些我們喜愛的食物。 舉例，若你每天所需卡路里為3000，那麼其中大概2700卡路里應從蛋白質，低 GI 碳水化合物或健康脂肪攝取，而其他300卡路里則可吃一些自己喜歡的食物。 2. 要預先安排 cheat meal 時間表.
2016年7月13日 · 2. 健身室收費. 月費： $180. 一個月內無限任用。. 當然唔會包毛巾，但亦唔會有私人教練氹你join Plan。. 時租： $14 (平日下午6點前優惠價 $13) 康文署圖片. 注意：康文署健身室唔似私人健身中心，會有「維修」、「搞活動」嘅時間暫停開放。. 大家去之前要先睇下 ...
2017年2月5日 · 領取跑手包. 與往年相同，領取跑手包的攤位分為十公里、半馬、全馬。 跑友們可以按自己的參賽距離，排相應的隊伍。 建議排隊時預先取出領取信，以加快領取時的流程。 如果違失領取信的跑友，可以帶同身份證到詢問處登記，職員核對資料後會填寫領取表格，跑友們可以憑有關表格，到相應的攤位領取跑手包。 領取比賽衫攤位 (粉紅色攤位) 特別事項. 今年領取跑手包後，需要另外到後排的攤位 ( 近跑手包領取處至嘉年華的入口位置附近) 領取比賽衫。 此外，今年比賽衫的 cutting 比較細，建議可以向職員了解合適的尺寸。 嘉年華精選. 於N ike 跑手專頁登記後，到場內N ike 攤位可以領取換領劵一張，以換取N ike 號碼布扣 ( 建議預先登記，減少排隊時間) 各品牌的購物優惠. 試飲屈臣氏運動飲品.
2022年11月19日 · 賽後，返回酒店享用10K跑手自助餐午餐，好好獎勵自己，回味這場充滿快樂滋味的跑步派對。 賽事將於2022年11月28日起接受網上報名，馬上約好親朋好友組團出發，投入香港迪士尼樂園度假區體驗獨一無二的跑步體驗! 香港迪士尼樂園10K Weekend 2023 詳情
2023年6月20日 · 三門仔公眾碼頭. 馬鞍山大水坑 (沙田區77號梯台，德信中學對面) 收費. $80 (來回)，$60 (下午單次回程收費) 只接受八達通付款. 不設寵物位. 不設長者$2乘車優惠. 主辦機構建議行程. 荔枝窩及附近村落. 吉澳半日遊. 鴨洲及荔枝窩. 注意. 要到訪荔枝窩，需於早上10:30到埗，然後乘搭15:20班次回程. 乘坐這條航線，不能同日遊覽荔枝窩及吉澳. 水上巴士上有導賞員作導賞 (或有導賞廣播) 水上巴士由「 香港鄉郊基金 」主辦，航線未見運輸署網頁. 資料及圖片: 荔枝窩穿村水上巴士暨綠色水上生態遊探討研究及試行運作. Fitz運動資訊. 最update運動資訊. 去年七月開始營運的「大水坑水上巴士」，原本計劃試辦一年至今年六月……
