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2021年6月23日 · 《 調教你Mirror 》第10集，主持梁祖堯運用訓練演員嘅方法，以遊戲方式摸索 Mirror 12子內心世界，佢哋直接面對自己最真實一面。 Mirror 12子縱然面對鏡頭，但仍然將情緒全面釋放。 觀眾睇一次喊一次，催淚過文藝大悲劇。 喊，究竟係咪壞事? 梁祖堯咁樣講: 哭泣為身心帶來5大好處. 哭泣係人類嘅情緒反應，大家唔會反對別人笑，但往往叫人「唔好喊」。 不過正如阿祖話齋:「咁樣其實係好荒謬」。 事實上，無論生理及心理，哭泣有相當多好處。 1. 排走身體穢物. 哭泣可製造眼淚，短時間嘅哭泣最直接嘅好處，就係清潔眼睛，沖走眼睛入面沙塵及有害物質。 眼淚亦會潤滑眼睛，並形式保護層可防衛細菌。 此外，有研究指觸動情緒嘅眼淚，含有接近2%嘅壓力荷爾蒙及身體毒素。 2. 穩定情緒.
2022年1月10日 · 2022-01-10. Fitz > 運動 Sports > 健身 Fitness > 2020年疫情大爆發，lululemon 相信居家運動將流行全球，以5億美元 (約39億港幣) 收購智能健身器材公司 Mirror。 這部稱為 “MIRROR” 的居家健身器材，除了是一面鏡子，也是一部智能屏幕。 MIRROR 接上應用程式，為用戶度身訂造個人健身計劃，因應用家喜好揀選多達50項目健身、瑜伽及普拉提等運動。 用家更可透過 MIRROR，欣賞直播及點播課堂。 這款居家健身器材基本版賣$1195美元 (約9300港幣)。 lululemon 期望它可以帶動居家運動潮流，除了從中得到收益，亦能令服飾業務有所增長。 不過，疫情打擊供應鏈運作，影響了 MIRROR 銷情。
2024年1月13日 · ViuTv 的新節目《公司冇逼我跑馬拉松》，記錄了保錡與其他藝員在這一年來在跑道的苦與樂。 除了保錡外，更值得留意 米露迪 (米媽)。 「米媽」稱自己過往甚少做運動，受保錡影響，她也想嘗試挑戰馬拉松。 四月開始，她第一次去練跑，其後跟隨教練作有系統訓練，最後成功在台北馬拉松完成初馬。 節目除了有保錡、米媽的故事，還有其他三位藝員 (蔡寶欣 Pony、曾贊學「阿神」及李炘頤 Alina) 的跑步事跡，是馬拉松大戰前夕的應景節目。 (左至右) 阿神、米媽、Pony、保錡. 《公司冇逼我跑馬拉松》第一集 15/1 10:30pm. 文章為作者意見，不代表Fitz立場。 晴子. 我愛櫻木! 節目除了有保錡、米媽的故事，還有其他三位藝員 (蔡寶欣 Pony、曾贊學「阿神」及李炘頤 Alina)……
2021年7月14日 · MIRROR，指鏡子，其實是我開始跑步的原因和動力。 幾年前的一天我照鏡，見到前面的一名陌生男子，不，是大叔，不，是樣衰的大叔，有齊上面種種特徵 (另加髮線向後移民)，感到蒼涼唏噓中帶少少徬徨。 大叔不能只得愛，而沒有身形。 不能只睇歐洲國家盃爆粗，而不落街爆汗；不能鬧人廢青，自己卻左手啤酒右手電視遙控度日，太不長進了! MIRROR 反映自己，你面對的話，會令人產生焦慮，而大部份改變和踏出舒服區的動力，都是由焦慮帶動。 那些有自我實現 self actualization 能力的人，根據心理學家 Abraham Maslow 的研究 (“ A theory of Human Motivation” 1943)，只屬於極少數的人。 你當住唔係你先，不如照下鏡，產生危機感啦。
2022年12月9日 · 2022-12-09. Fitz > 運動 Sports > 跑步 Running >. 第25屆渣打香港馬拉松將於明年2月舉行，今日 MIRROR 成員呂爵安 (Edan)，聯同本地情侶跑手黃啟樂 (Eric) 及羅映潮 (Virginia) 一同為活動拍攝宣傳片，鼓勵跑手突破自我界限。. 25歲的 Edan 表示，很高興成為第25屆渣馬 ...
2021年8月19日 · 海港城 Sportswear Collective 專門店. 地址: 九龍尖沙咀海港城港威商場四樓4102舖. 電話: (852) 29838381. 為慶祝 4DFWD 跑鞋最新配色及全新 4DFWD Pulse 跑鞋推出，adidas 於即日起至22日於尖沙咀海港城設置「adidas 4DFWD體驗區」，並於今天舉行 adidas 4DFWD 體驗區啟動禮及發佈會，邀得MIRROR 成員 Ian、AK 及 Lokman 一同感受 4DFWD 極致向前推進力...
2021年7月7日 · Mirror部份成員. 話說男團 Mirror 搞到唔少香港夫妻嘅關係緊張，Facebook群組 我老婆嫁左比Mirror導致婚姻破裂關注組 幾日招收咗廿萬成員。 群組之中有人自爆，話鏡粉老婆強逼老公增肌減磅。 中年人無論因為老婆因為偶像，甚至因為老婆嘅偶像而修身減磅，都應該值得嘉許。 不過唔少打算練大隻嘅中年男人，都遇到頭號敵人，就係胸頭兩團俗稱為「肥仔波」嘅脂肪。 「肥仔波」與內分泌. 「肥仔波」醫學上稱為 gynaecomastia，俗稱 man boobs，中文係「男性乳房發育症」。 「肥仔波」指男性的乳房腫脹並變得比正常情況下更大，主要成因係男性體內嘅睾丸素下降，或雌激素上升，引致出現女性性徵。 而男性出現呢種內分泌問題嘅原因，大致分為3項: 1. 體脂問題.
