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2024年3月16日 · 今集，和大家一起做三個肌力訓練，鍛煉日常生活中經常用到的肌肉，包括大腿和手臂！ 隨著年齡增長，大腿肌肉亦是最快流失的其中一部分肌肉，嚴重時會影響到行路，甚至坐下起來感覺辛苦！ 快快跟著伸展導師一齊做！ Tags: #拉筋 #健身 #健康 #痛症 #抽筋 #伸展運動 #運動 #小腿抽筋 #手臂鍛鍊 #大腿鍛鍊. 清熱湯水推介：竹蔗沙參冬菇湯！ 清熱滋潤不寒涼，清肺熱最啱！ 教你揀靚竹蔗 | 湯水達人Natalie | 湯水食療 | 健康好人生. 好營養 清熱湯水推介：竹蔗沙參冬菇湯！ 清熱滋潤不寒涼，清肺熱最啱！ 教你揀靚竹蔗. 暫無回應. 上集，和大家從日常入手，分享了三個早上起床時的伸展運動，以及三個睡前拉筋，舒緩一天疲勞！
2024年3月23日 · 23/03/2024. 上集，主要針對身體最快流失的肌肉，和大家一起做了三個肌力訓練。 今集，將會教大家利用兩個簡易小工具，伸展平時經常用到卻難以伸展的部分，當中包括位於小腿的阿基里斯腱、足底筋膜和膕窩，加快血液循環，紓緩肌肉緊繃導致的抽筋，以及足底筋膜與阿基里斯腱發炎。 動作簡單，做起來不辛苦，即跟教練一齊做！ Tags: #拉筋 #健身 #健康 #痛症 #抽筋伸展運動 #運動 #小腿抽筋 #手臂鍛鍊 #大腿鍛鍊 #膕窩 #足底筋膜 #阿基里斯腱 #血液循環. 清熱湯水推介：竹蔗沙參冬菇湯！ 清熱滋潤不寒涼，清肺熱最啱！ 教你揀靚竹蔗. 暫無回應. 上集，主要針對身體最快流失的肌肉，和大家一起做了三個肌力訓練。
2015年6月15日 · 本指南將帶領你進入台灣的自然世界，探索其獨特的地理景觀，豐富的生物多樣性和壯觀的戶外活動。從壯麗的山脈到寧靜的海岸線，台灣的自然 ...
2021年8月10日 · 香港是一個運動城市？. 體育用品商疫下「雙線發展」擴大銷路：開店速度比過往快！. 經歷了一年多的疫情，不少行業銷售也受影響，體育用品市場 ...
2021年8月20日 · 電動車已被視為新世代的主流交通工具，那麼下世代的新型交通工具將會是甚麼？ 答案可能是飛天車（Flying Car）。 這種能夠原地垂直起降的電動飛行器，被看好是繼電動車後的下一個交通科技新趨勢，有望發展成空中的士（Air Taxi）。 現時不但有多家初創企業埋首於研發飛天車，甚至連傳統汽車大廠都紛紛進場：豐田、吉利、丹拿集團爭相投資飛天車初創，通用、現代汽車亦積極開發自家飛行器，更揚言2030年可實現飛天車經營空中的士業務！ 首家上市的飛天車初創：Joby. 2021年8月11日，飛天車初創企業Joby Aviation採用SPAC借殼上市，成為首家掛牌的空中的士業者。
2020年5月15日 · 這是任天堂在2019年推出的健身體感遊戲，玩家需要輸入年齡、體重、運動頻率等基本資料，遊戲就會根據資料，分析出最適合你的運動訓練。 另外，Ring Fit還為你準備了一位虛擬健身教練，為你示範正確的運動姿勢，猶如去Gym Room一樣！ （圖片來源：任天堂官網） Ring Fit的遊戲內容以「大冒險」的形式進行，在闖關、「打大佬」的過程中要不斷地全身做運動，例如深蹲、跑步、腿部訓練、瑜伽動作等；你亦可自行選擇想鍛練的身體部分，例如腹部、手臂、大腿等，連過幾關後，真有一種上完健身課的感覺！ 玩家需要手持健身環，在腳上圈上手制，以便偵測你的動作！ （圖片來源：任天堂官網） 遊戲中充滿深蹲、跑步、腿部訓練、瑜伽動作。 （圖片來源：任天堂官網）
2022年5月13日 · Zephyr Yeung 從小喜歡英文且極具好奇心，奈何小時候發問時往往都會被告知「背左佢啦」，心有不甘繼而透過閱讀和研究來尋根究底，長大後深深了解 ...
