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2021年6月17日 · 瘦小腹秘訣1. 互換呼吸. 減小腹捲腹的呼吸非常重要，捲起和躺下去時的呼吸是不同的。 在做第一下捲腹時，捲起時先呼氣，躺下去時再吸氣；然後正常呼吸一下。 接下來做第二個捲腹，這一次捲起時吸氣，躺下去是呼氣，與第一下捲腹相反。 這樣為之2下，接下來循環做就好了！ 做第一下捲腹時，捲起時先呼氣，躺下去時再吸氣。 ｜圖片來源：鞭三饭@小紅書. 瘦小腹秘訣2. 用力呼吸.
2023年3月15日 · 38歲靚媽梁芷珮亦有在Instagram和Youtube上載影片，教人如何燒脂減肚腩，只要堅持運動都可以擁有迷人腹肌。 （圖片來源：梁芷珮） 減肚腩運動｜第一式：Heel Touches. 上身和雙手微微提起，腹部用力左右搖擺，使雙手輪流靠近腳跟位置。 減肚腩第一式：Heel Touches（圖片來源：梁芷珮） 減肚腩運動｜第二式：Mountain Climbers. 以雙手支撐身體，左右腳交替向前屈起，訓練腹側的線條。 減肚腩第二式：Mountain Climbers（圖片來源：梁芷珮） 減肚腩運動｜第三式：Bent Knee Crunch. 雙腳屈曲抬高，雙手放置頭後，腹部使力盡量把上半身提起。 減肚腩第三式：Bent Knee Crunch（圖片來源：梁芷珮）
2024年3月16日 · 溫柔善良的樂瑩（賈玲 飾）是個重量級宅女，大學畢業後因工作不順利索性退隱，十年來一直躺平在家依靠父母，生活毫無目標，命運卻反覆作弄：搬回娘家同住的失婚妹妹總是針鋒相對，加上男友背叛愛情失意…… 終於她決定邁出沉重步伐走出去，偶然結識了落魄的拳擊教練昊坤（雷佳音 飾），因而找到了寄託，也因為拳擊而重新振作，甚至想勇敢踏上擂台，為自己贏一次，展開熱辣滾燙的新生…… 回到目錄. 《熱辣滾燙》必看三丨熱辣滾燙影評. 觀眾總評分：6.8/10. 影評有待更新. 回到目錄. 《熱辣滾燙》必看四丨電影預告. 預告有待更新. 回到目錄. 《熱辣滾燙》必看五丨預告片段曝光. 預告有待更新. 回到目錄. 《熱辣滾燙》必看六｜電影彩蛋. 現時暫未有熱辣滾燙彩蛋消息，Sundaykiss將為你持續更新！ 回到目錄.
2023年12月20日 · CentralEditor_Kiss. Dec 20 2023. 健康的肌膚是每個人追求的目標，然而，皮膚敏感問題卻可能成為挑戰。 這篇文章將探討引發皮膚敏感的原因，此外，還會介紹一些關鍵的營養素，它們有助於預防和改善皮膚敏感問題。 無論你是希望改善現有的皮膚問題，還是希望預防未來可能出現的敏感情況，這些資訊都將對你的皮膚健康有所幫助。 皮膚敏感的原因. 1. 生理因素. 生活壓力、情緒緊張和精神激動都可能導致身體的抵抗力下降，同時影響皮膚質地。 情緒變化可能引發賀爾蒙的變化，進而影響皮膚的健康。 因此，保持心理健康和減輕壓力對於預防皮膚敏感至關重要。 2. 氣候變化. 現今天氣變化難以預測，即使在冬季也可能出現潮濕天氣，這種不穩定的氣候可能對皮膚造成不利影響。
2019年1月15日 · 消委會推薦20款不含致敏化學物質成分面膜 以下面膜不含可遷移螢光物質、甲酯、乙酯、鉛、丙酯、防腐劑MIT等。 Mandom Barrier Repair 三重補濕彈力面膜（極潤）Facial Mask Moist
6 天前 · 《機動戰士高達 SEED FREEDOM》必看二丨劇情簡介. C.E.75，戰火仍未消停，獨立運動、藍宇宙的侵佔陸續發生……。 為了平息事態，由莉古絲擔任初代總裁的世界和平監視機構・COMPASS就此創立，基拉等人作為組織成員開始介入各地的鬥爭。 在此情況下，新興國家Foundation提議共同作戰進攻藍宇宙的大本營。 回到目錄. 《機動戰士高達 SEED FREEDOM》必看三丨機動戰士高達 SEED FREEDOM影評. 影評有待更新. 回到目錄. 《機動戰士高達 SEED FREEDOM》必看四丨電影預告. 機動戰士高達 SEED FREEDOM預告講述C.E.（宇宙紀元），在這時代存在著經由調整遺傳基因，生來便有傑出體能與頭腦的人類（新人類），以及自然出生的人類（自然人）。
2024年1月10日 · 1.重量合適. 一般建議書包加上書的重量是小朋友體重的15%，如果空書包很重，再放上書本一定會對小朋友的脊椎造成壓力。 脊醫表示：「書包太重就會令小朋友寒背、彎膊、頭向前伸、重心向前就會令到壓力在腰部、背部、上背部、膊頭和頸都增加了。 可能就會令肌肉繃緊、產生頭痛、頸痛、腰痛等。 2.收納適宜. 買書包要觀察收納空間是否恰當，書包兩邊最好有小袋，可以放水或傘，平衡兩邊肩膀的重量。 不適宜選擇只有一邊袋的書包，小朋友背書包的時候有機會側向一邊，容易造成高低膊。 另一方面，書包內裏有分格就可以放最重的物件在背部，最輕的物件比如衫，就可以放在書包外側的位置。 3.書包緊貼腰背. 書包的肩帶最好可以有鎖扣，扣上胸鎖扣和腰鎖扣可以令到書包可以緊貼小朋友的背部，減輕脊椎的壓力。 4.大小要適合.
