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2020年9月9日 · 參加者在平地或跑步機上跑步時，記錄身體的活動情況，再使用一種複雜的機器學習演算法，發現人體在跑步時有多組變得活躍的肌肉，稱之為「肌肉協同」。. 研究文章的主要作者、中大醫學院生物醫學學院助理教授張智鈞教授表示:「由於肌肉活動源 ...
2023年12月15日 · 同場加映: 運動知識嘅謬誤. 仰臥起坐 (Sit up) 係練腹肌，同減肚腩完全無關係，肌肉還肌肉，脂肪還脂肪，等如七孔流血還七孔流血，死還死一樣。. 引體上升唔係練臂力，係練背肌，除非反手掘引體上升，就係練埋二頭肌，俯臥撑 (Push up) 就係練胸肌 ...
2023年12月29日 · 第100屆箱根駅伝將於1月2至3日舉行，一如傳統1月2日於東京讀賣新聞本社出發，接力跑到箱根蘆之湖，再於第二天接力折返。. 今屆共有23間學校參賽，名單如下: 駒沢大学. 第58次參賽 58年連續. 中央大学. 第97次參賽 7年連續. 青山学院大学. 第29次參賽 16年 ...
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2018年5月9日 · 這部影片把 FAST 42 訓練過程濃縮在40多分鐘內，將總教練吳文騫以及團隊其他教練與跑者之間相互激勵、跑者一度想放棄卻被再度燃起鬥志，以及跑者與家人間掙扎故事完整地展示在觀眾面前。 人物篇 – 死肥仔都是潛力股. 圖片來源. 肥仔變「拾三哥」已經是這個影片 genre 的例牌，跑者浩克，體重曾經高達242磅，想藉由跑步及健康飲食減肥，從運動場跑一圈都不成，到現在甩掉88磅負擔來到143磅，全馬評估可以sub 3，目標是2小時50分。 浩克喜歡扮鬼扮馬跑馬拉松，他想嘗試 cosplay sub 3，但易服會否影響他跑步時的姿勢進而影響速度，紀錄片中觀眾將隨著他一路的準備，一見證他能否兼顧扮嘢樂趣又 sub 3 得到。 人物篇 –跑步生意兩難存. 圖片來源.
2017年12月30日 · 既然不是爭分奪秒，智能手機又被封印，唯有出動三防「傻瓜機」拍攝跑手百態 在林錦公路及大刀屻之間的無名峰上回望雞公嶺及山下的八鄉消防學校舊址。
2018年8月23日 · 成日有勵志 Slogan 話「辦法總比困難多」，但筆者我會話「嗜好總比時間多」。 都市人生活忙碌，尤其係香港呢個工時世界第一長嘅地方，扣除食飯瞓覺，能夠用黎發展興趣嗜好嘅時間空間，已經少之又少。 而响云云嗜好當中，選擇利用呢啲珍貴時間黎玩運動嘅人，都要有番咁上下意志堅定，因為大多都要面對一系列無盡嘅抉擇。 運動項目的抉擇. 鐘意玩運動嘅人，都係好動一族，單項運動好多時都滿足唔到我地。 但係運動項目多如天上繁星，路跑、玩山、游水、單車、各式田類及各式球類，划艇風帆獨木舟等等，數都未必數得晒，更遑論要玩得晒。 當中除左因爲時間實在有限，體力同金錢都唔可能無限量支持，所以選擇投入咩運動，都要睇下本身有咩條件。 跟住落黎講既其他抉擇，就可能直接影響呢個決定。 裝備的抉擇.
2017年1月6日 · 細細聲話大家知，文章題目是抄自鄧達智廿幾年前在《號外》的一篇文章，他當時都是寫香港人缺乏公德心。 可惜，廿年過去了。 香港人並沒有『與時並進』，還變本加厲，從近日的新聞報導見到，香港人已進入第四期，醫返都嘥藥費。 自己郊野別人救. 圖片來源. 網友Edward So在Facebook寫到: 「操山上馬鞍，見到有七八位菲律賓姐姐，義務一路行山一路執垃圾，每人一大袋，各位喜歡行山的老友，你們樂意見到自己的地方都要外人幫你執拾嗎，我覺得好醜囉！ 報導: Hiking with Heart: Filipino hikers seen picking up litter in Ma On Shan praised widely by Hong Kong netizens. 圖片來源.
