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2024年3月25日 · 衛福部指出，血壓會依年齡、情緒、活動狀況或疾病而有所變動，非固定不動之數值。 一般而言，血壓正常值為120/80mmHg，120mmHg是收縮壓，指心臟收縮時的血壓；80mmHg是舒張壓，指心臟舒張時的血壓，收縮壓和舒張壓一樣重要。 如果血壓範圍在120/80～140/90 mm/Hg之間，為高血壓前期，表示較有可能發展成為高血壓...
5 天前 · 香蕉、蜂蜜、優格都上榜，8靜心紓壓食物幫心靈解毒. 故事作者: 閱讀，對身體好！. • 52 分鐘. 編按：忙碌高壓的生活，讓你累壞了嗎？. 在身心 ...
2024年3月11日 · 番茄. 甜菜根. 營養師陳怡錞說明，這裡面的食物跟平時提倡「吃好油」的概念很像， 南瓜籽、堅果都有好的植物油，鮭魚中的Omega-3也是好油，可以保養血管；綠色蔬菜裡面因為富含鉀鎂離子，有助於降血壓；水果的部分，藍紫色、紅色或黑色的莓果類，裡面的花青素可以幫助我們維持血管的彈性，彈性好就能有效預防高血壓引起的中風問題。...
2023年5月29日 · 收縮壓偏高且舒張壓正常，表示大動脈的彈性降低，這主要是因為人體老化的結果，常見於長年者和更年期婦女。 收縮壓正常，舒張壓偏高. 如果收縮壓正常而舒張壓偏高，脈壓差很小，多半是由於工作壓力大、缺乏運動，交感神經活性增高，周圍血管阻力增加所導致，這是高血壓病的早期表現。...
2023年12月20日 · 心臟健不健康，與吃下肚裡的飲食有很大關聯，不過什麼樣的飲食法，最有益心臟健康？美國心臟協會發表研究表示，多攝取蔬菜、水果、全穀類 ...
3 天前 · 下背痛、肢體疼痛、痠緊、僵直？可能是「腰薦椎退化性關節炎」找上門！台北市立聯合醫院中興院區神經外科主任馮睿哲指出，腰薦椎是骨關節 ...
14 小時前 · 新一代「國民男神」劉俊謙近期爆紅，香港戲院趁勢重映他的出道作《幻愛》，原本是好事一樁，卻在售票後宣布取消放映，由於目前時機頗敏感 ...
