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2018年7月17日 · 關於全民運動日，為市民熟知的大概只有當日免費租場；然而自強的香港人近年早就以自己的方式趕上了運動大潮——無論是無限輪迴OT的打工仔、自愛的女性、又或在街頭大跳大媽舞、天天落公園強身健體的長者。 今天的香港人如何在僅有的空間與時間裡爭取動起來？ 而在人口老化、市民身體素質成為都市發展的重要課題下，本地職場、政府設施，又有多鼓勵／不鼓勵全民運動？ 「01社區」策劃「運動城市」系列專題，為以上種種進行探討。 追數心理壓力大 放棄做運動. 阿展今年二十五歲，大學畢業後曾任職影印機銷售員，那段日子幾乎每天都要陪客吃喝玩樂到凌晨，「又要同老闆食飯，又煙又酒，根本冇時間做運動，有時間都瞓覺休息算啦，唔會做運動。 」於是他把賺來的金錢都放在娛樂上，用消費減壓，他形容那段日子失去做運動的意志。
2018年10月29日 · 「香港做gym真的很貴！ 」荷蘭籍的Emily是香港街頭健身組織HK Bootcamp的創辦成員之一。 一頭金髮藍眼睛，卻說得一口流利廣東話的她，五年前想改變一下沉悶的大學生活，就開始接觸運動，怎料一試便愛上。 兩年前來港讀碩士，仍堅持繼續運動，「在健身室做gym時，我會主動跟隔鄰的陌生人說話，但他們看到我這外國人就好像有點不自在。 」於是她就改在街頭健身，更在facebook大埔區專頁招募各方運動愛好者，齊齊上街免費做運動，因而認識了香港土生土長的Debbie及Claudia。 左起：Claudia、Emily及Debbie三人因街頭健身相識，並希望藉着運動讓人相信自己能力。 運動打破種族隔閡. 三人因運動相識、結緣，甚至因而擁有共同夢想，希望更多人參與街頭健身。
2016年6月28日 · 健身方法五花八門，大家可在家中、或在健身室鍛煉一番。 正值夏日，做得健身運動的話，當然會預料出一身汗吧。 那倒不如走出室外，在公園裡來一趟街頭健身，能呼吸新鮮空氣之餘，既可運用不同的街頭設施，練出羨煞旁人的身型。 今趟有幸邀請到Street Workout Hong Kong 創辦人之一Czon，她將為大家示範在公園如何做健身。 攝影：吳鍾坤. 1. Tricep Press. 手機App用戶，請按以下連結觀看動態圖：【按此觀看】 針對部位 ：三頭肌（拜拜肉）、腹肌. 動作注意地方 ：做的時候，後尾枕、肩胛骨、盆骨、腳踭成一直線； 腹部微微收緊，腰背挺直；吸氣時，曲手落；呼氣時，推直手上. 動作難度 ：易. 次數／時間 ：5至10下為1組. 動作簡介 ： 1. 雙手伸直，扶着單槓桿； 2.
2016年7月13日 · 撰文：劉家朗. 出版： 2016-07-13 19:39 更新：2016-07-13 19:39. 來到街頭健身的最後兩個動作，未知大家試過多少款式呢？. 重申一次，正值炎炎夏日，做健身預料會出一身汗，與其在健身中心內鍛煉，倒不如善用公園中的設施，呼吸新鮮空氣。. 溫馨提示，現時 ...
2020年5月6日 · 1. 新型冠狀病毒肺炎疫情逐漸緩和，政府日前宣布關閉逾一個月的健康中心、戲院等場所可於5月8日重開，「限聚令」放寬至最多八人聚集；而公園健身設施今日（6日）亦重開。 有街頭健身教練認為，措施放寬「開心啲」，已有客人預約5月8日的課堂，營業額亦增加約10%至20%，重上至疫情前的60%，但承認「仲同之前收入有啲距離。 」並計劃繼續網上拍教學片宣傳。 有學員笑言，因早前健身室及公園健身設施關閉，「對健身熱誠大大減少，都肥咗唔少」，希望重開後可追回健身進度。 公園內健身設施今日重開，下午維多利亞公園內已有不少市民使用設施。 （盧翊銘攝） + 2. 公園內健身設施今日重開，下午維多利亞公園內已有不少市民使用設施。
2016年7月14日 · 1. 身體面向單桿，雙手扶實單桿. 2. 臀部慢慢向後坐，雙手保持伸直. 3. 雙腳也同時保持伸直. 4. 上、下身屈曲少於90度. 鍛煉前，需要動態熱身，先活動關節；鍛煉後，需要靜態伸展。 任何年紀的人適合鍛鍊街頭健身，請注意動作難度需循序漸進。 小朋友需有家長陪同，或有專業教練指導。 未能了解或明白動作、沒有信心完成動作的鍛煉者及初學者，需專業導師指導動作及從旁協助。 身體有傷患，疾病或其他特殊狀況的人士，需得到醫生的同意才可進行。
2020年9月2日 · 街頭健身運動員姜庭峰，今日在維園健身，他表示健身室關門期間，多了兩三成人到公園跑步。 他歡迎健身中心重開，以往每星期會去一至兩次健身中心使用器械，他指重返健身中心會注重清潔，為了防疫會戴口罩。 他又說任何時候帶同器材在空曠地方就可做街頭健身，限制相對少。 他認為是次關閉健身中心一個多月，時間頗長，現時每天確診個案由百多宗減至十宗左右，連同之前兩波疫情有許多人受影響，也是適當時候放寬措施。 9月4日起放寬措施 部份處所仍關閉 . + 19. 午飯時間健身 上班族將可沖涼再返辦公室. 周先生習慣到辦公室樓下的健身中心運動，這一個多月健身中心關閉，每天改到維園運動。 他表示由公司步行到維園要花15分鐘，故縮短運動時間。
