生酮減肥法 相關
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2022年9月16日 · 生酮饮食法，真的可以减肥么? 大家好，我想问一下大家对减肥有什么经验，我想尝试生酮饮食 减肥 ，请问有什么需要注意的么. 显示全部 . 关注者. 16. 被浏览. 1,481. 14 个回答. 默认排序. Travis L. 不看评论不理私信，我真的不关心你怎么想有什么问题. 1 人赞同了该回答. 能，这东西效果还是非常明显的. 要注意的是一定要找个医生咨询一下，每个人生理条件不同，反应也会有所差异，并不是每个人都可以简单粗暴的75/20/5配比来吃东西就可以. 生酮饮食的好处是，吃得饱吃得也香，身体供能充足，尤其是大脑会特别清晰，如果是健身，前中期也是每天能量满满的感觉. 坏处也有很多，你自己去查吧，很多的，最搞笑的一个是，想放屁时候直接喷粪拉裤兜子。
2021年7月12日 · •健康生酮是一種方法，是您必須“先變健康，才能減肥”的原則。 “變得健康”是指吃高品質食物，可提供足夠營養。 高胰島素的症狀： • 肥胖的腹部 •高血壓 • 高膽固醇 •疲勞（尤其是進食後） •認知功能下降，注意力不足，記憶力減退 ...
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- 杯谷精酿招待所
Sophie. 我是Sophie's Keto Choice低碳，生酮，无糖，无麸质食谱的博主. 4 人赞同了该回答. 斷食指導大全 為 Dr Fung的新書- The Complete Guide to Fasting" 的書摘。. 分為 (1) 知識理論篇、 (2) 實用技巧篇. 更多生酮文章、生酮食譜在我的網站： Sophie's Keto Choice - 低碳、無糖 ...
我生酮半年的時候瘦了8公斤，後來就是作死吃了一天的垃圾食品，開始复胖，之後重新又生酮半年，不管是36小時的斷食、防彈咖啡、fat fast、80%油脂的嚴格生酮、碳水循環……都阻止不了上升的趨勢 (且排便不成形、腹瀉)，最後我就不生酮了，每天1斤紅薯 ...
2019年7月22日 · 体重300斤，是否可以先进行生酮饮食法配合无氧和有氧运动来将体重控制到200左右，然后再进行低碳饮食和运动来减脂呢？ 显示全部 关注者
171. 3 个回答. 默认排序. 酮伴. 致力于改善和提升每个生命的健康水平. 可以换回来的，但是需要缓慢退出，慢慢增加碳水的量，减少脂肪比例。 当你日常饮食也控制热量的话，并不会反弹太大，基本是反弹的两斤是水分的重量。 发布于 2018-11-18 06:11. 知乎用户 . 华东师范大学 工商管理硕士. 和之前吃的一样估计还会胖回去。 不过生酮后食量应该小了，对食欲的依赖没那么大了。 也可以尝试轻断食。 发布于 2018-11-18 04:12. 阿里.金. 旅行家/游戏原画师/插图师/潜水爱好者. 我觉得生酮饮食是非常伤身体的 十分不推荐. 发布于 2019-01-05 03:42.
2020年7月17日 · 最近看网上比较热的生酮减肥法，种方法适合所有人吗还是只是适合小基础人群？显示全部
