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  1. hk.aboluowang.com › 2023/0904/1949689喝「植物奶」更健康？ 營養師曝「它」比牛奶還胖 等於喝下1/4碗 ...

    2023年9月4日 · 植物奶有比牛奶更健康嗎？哪些人適合飲用植物奶？隨着健康養生觀念興起，近年餐飲市場掀起一股用「植物奶」取代一般牛奶的潮流。事實上除了目前已很普遍的燕麥奶之外，國人在早餐店、便利商店常喝的豆漿與米漿，也算是植物奶的一種。

  2. hk.aboluowang.com › 2024/0604/2062893牛奶是補品還是身體負擔？多數人不知道，看看醫生怎麼說…

    1 天前 · 眾所周知，乳製品對人體有好處。但該喝多少牛奶，喝什麼樣的牛奶，眾說紛紜。很多人擔心，牛奶里的脂肪含量高對心血管不好。 ... 《柳葉刀》上發表的一項涉及了21個國家的13萬人的研究結果顯示，每天喝一斤全脂奶 ...

  3. hk.aboluowang.com › 2023/0820/1943411喝「植物奶」更健康？ 營養師曝「它」比牛奶還胖：等於喝下1/4碗 ...

    2023年8月20日 · 植物奶有比牛奶更健康嗎？哪些人適合飲用植物奶？隨着健康養生觀念興起，近年餐飲市場掀起一股用「植物奶」取代一般牛奶的潮流。事實上除了目前已很普遍的燕麥奶之外，國人在早餐店、便利商店常喝的豆漿與米漿，也算是植物奶的一種。

  4. hk.aboluowang.com › 2024/0421/2046243蛋白質被稱「生命元素」，建議中老年人：多吃8種天然高蛋白食物 ...

    2024年4月21日 · 黃豆一直都是一種優質的植物蛋白質食材，蛋白質的含量高達40%，營養價值僅次於肉類、奶類和蛋類，素有「植物肉」的美譽。 在生活中可以多吃黃豆或者豆製品，不僅能為人體提供充足的蛋白質，還能補充脂肪、維生素等人體必需的營養物質。

  5. hk.aboluowang.com › 2024/0604/2062966吃玉米浪費這2個地方，等於丟了整根玉米的「精華」 ＊ 阿波羅新聞網

    1 天前 · ③玉米胚芽中的維生素E、植物甾醇含量也很高，而這兩種物質都是非常好的抗氧化劑，有延緩衰老、預防心血管疾病等益處 。 ④膳食纖維在玉米胚芽中佔9%，對保持腸道健康、緩解便秘等均有作用。 大家吃玉米的時候若是啃不乾淨，不妨用湯匙 ...

  6. hk.aboluowang.com › 2024/0603/2062528蘑菇不僅是超級食品 研究發現還有一大好處 ＊ 阿波羅新聞網

    2 天前 · 蘑菇不僅是超級食品 研究發現還有一大好處. 蘑菇 不但美味，且富含多種礦物質，有「超級食品」之譽。. 然而，一項新的研究表明，蘑菇在生長過程中產生的廢棄物質可能還具有令人驚訝的可持續用途。. CNBC報導，荷蘭烏得勒支大學（Utrecht University）研究人員 ...

  7. hk.aboluowang.com › 2024/0603/2062429洋蔥皮是個寶 天然驅蚊殺蟲 6種創意用法推薦 ＊ 阿波羅新聞網

    2 天前 · 只需將洋蔥皮埋在植物附近的泥土中即可。 在麵粉中加入磨碎的洋蔥皮 白麵粉是碳水化合物的主要來源，洋蔥皮富含抗氧化劑和抗菌化合物槲皮素等營養成分，為了讓麵粉更有營養，可以添加磨碎的洋蔥皮。 把洋蔥皮加入麵粉還有其它好處。