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2021年12月31日 · 一文教媽媽紮肚如何紥細骨架、趕走尿滲及陰道鬆弛婦科煩惱 ！. 即睇SundayKiss尿滲文章，多角度呈現最快最新尿滲內容，SundayKiss緊貼育兒、親子好去處、食譜資訊，讓子女健康成長！.
2020年10月20日 · Oct 20 2020. 鍾嘉欣日前在自己的YouTube頻道大方公開，自己順產了2次後出現尿滲情況，不時要帶備護墊。. 除了鍾嘉欣外，不少媽媽如 湯唯 產後都曾出現膀胱無力致尿頻，所以當媽媽一點都不簡單！. 產後女性是尿滲的高危一族，特別是像鍾嘉欣一樣已經生育了兩 ...
2022年3月4日 · 凱格爾運動有效針對治療尿滲，但屬於簡單2D平面運動，而骨盆底肌肉功能是3D動態的，牽涉周邊關連的核心肌肉及組織，尿滲病人的骨盆組織都有一定程度的錯位，因此，在凱格爾運動中添加普拉提核心運動元素，訓練3D立體功能連接性，有助達到最好的運動效果 (Pedriali 2015）。 凱格爾運動Kegel Exercise. 針對治療尿失禁、改善陰道鬆弛及防止子宮下垂. 每周至少5 天; 每天 3 至 5 組. 每1組 = 1) 慢組運動: 5-10次 + 2) 快組運動: 5-10次. 1）簡易慢組運動3步: 慢慢收縮肛門及陰道口肌肉. 像忍住大便，並有向內提起的感覺. 維持收縮5-10秒，然後放鬆休息5-10秒. 作用: 加強肌肉強度、張力和耐力. 2）簡易快組運動3步：
2021年3月10日 · Ruby. Mar 10 2021. 孩子尿片漏尿是很多父母都面對過的情況，明明孩子穿好尿片，屎尿卻滲漏，害得孩子變「污糟貓」。 加上，孩子成長了，要上幼兒班，媽媽不能時刻伴左右，漏尿問題更嚴重。 所以有媽媽在網上大吐苦水，求一眾媽媽分享自家的解決法，好讓BB舒舒服服，變回乾淨的可愛BB。 撰文：Ruby｜圖片：Shutterstock. 媽媽網上分享女兒漏尿之苦 求賜教. 日前有媽媽在《幼兒園大小事》專頁大吐苦水，表示女兒上幼兒班時，每天褲子都出現漏尿情況，弄得天天都要換褲子。 媽媽心感苦惱，更表示老師已經為孩子一天換兩次尿片。 但今天再接放學時，剛下課小孩一上車褲子又整個濕了， 還又尿又屎的。 於是媽媽求指教，同時望網民教她不失禮貌又有效果地跟老師溝通。
2022年6月12日 · 女性健康. Sundaykiss. Jun 12 2022. 有些女生為了貪圖一時方便，總是會一邊沖涼一邊小便。 但美國的骨盆健康物理治療師Alicia Jeffrey-Thomas就在TikTok分享影片警告廣大女性沖涼時小便或會導致漏尿或失禁。 她在「膀胱底壞習慣（bad habits for your pelvic floor）」還列舉了3大損害膀胱的習慣，對此我們特別諮詢了本港泌尿科醫生林建文。 （圖片來源：shutterstock） Alicia在影片中指出女性身體構造不適合適合站着小便「站著小便骨盆底不會完全放鬆，意味著我們無法將尿液排乾淨」若長期站立小便，年紀愈大愈容易產生骨盆底功能障礙。 而沖涼時小便，會令大腦容易將流水聲與排尿信號聯繫起來，逐漸地就會產生骨盆底功能障礙。
2023年9月12日 · Ariel. Sep 12 2023. 廣告. 蛋白尿症狀｜蛋白尿俗稱「泡泡尿」，是指尿液中含有過多的「白蛋白」。 坊間普遍認為蛋白尿是腎病或糖尿病先兆，其實不一定，還有其他因素，會短暫引起「泡泡尿」。 以下是蛋白尿的症狀、成因、治療和預防措施。 閱讀全文. 什麼是蛋白尿. 若經尿液排出的蛋白量達到每日150毫克或以上，便可界定為蛋白尿。 尿液像啤酒顏色，而且泡沫多，要小心！ （圖片來源：shutterstock） 一般蛋白尿顏色和正常尿液的顏色沒有什麼區別，而且未必會出現泡泡。 往往蛋白尿問題十分嚴重的患者才會出現「泡泡尿」，而且泡泡會持續不消失、也比較細緻。 如果發現小便有泡泡，有機會只是物理性現象，例如小便撞擊廁所水面，也會產生少量水泡。
4 天前 · 註：其實去到懷孕中至尾期時，有尿頻尿滲都係好正常現象（子宮增大左壓住膀胱）唔使太擔心，但如果有刺痛感就記得睇醫生啦！ 回到目錄 9.黑豆蓮藕鱆魚豬骨湯
