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天氣冷會落枕嗎?
2023年11月30日 · 為什麼會落枕？ 就讓療日子來告訴你，到底哪些原因會造成落枕，以及該如何自救舒緩？ 專家告訴你6大引發落枕原因！ 遇到落枕怎麼辦？ 常見的落枕原因如下： 感冒：有時上呼吸道感染或感冒，會引起頸部肌肉群發炎，落枕的現象也隨之出現，一般來說感冒痊癒之後，痠痛感就會退去，但有時仍會殘留頸部疼痛感。 工作壓力大：許多患者因為工作壓力大，造成肩部、背部及頸部的肌肉長時間處於緊繃僵硬的狀態，連帶引起了落枕的發生。 氣候寒冷：工作勞累、應酬喝酒或是未注意保暖的人，冬天頸部局部血液循環不良，而導致頸部肌肉因受寒而僵化增加了落枕的風險。 枕頭不合適：使用過高、過低或是太硬、太軟的枕頭，不知不覺中會使頸部肌肉過度伸展或屈曲，時間一長，頸部肌肉僵硬，頭部轉動一不慎，就容易造成攣縮疼痛的現象。
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隱私權政策 - 落枕怎麼辦？多久會好？專家3招快速治療！維 ...
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2023年4月2日 · 落枕其實是長時間頸椎傷害的警訊。 建議常落枕的人仔細觀察平常坐姿、站姿是否歪斜，有無經常歪頭的壞習慣。 從過往的臨床觀察，落枕不完全只發生在臥室，有不少人習慣在客廳沙發小憩午睡，更有甚者當作一種人生享受，殊不知不當姿勢已對頸椎形成壓迫，風險更高。 落枕，在西醫的正式醫學名稱是「急性頸椎關節周圍炎」，就中醫範疇則稱為「失枕症」。...
2023年5月11日 · 造成的原因有很多，例如不小心在運動、活動或工作時 拉傷 ，造成頸部肌肉僵硬緊繃。 有些健康狀況也會造成落枕，但它幾乎不會是重大疾病的症狀。 落枕有多常見? 落枕相當常見，且會影響所有年齡層的人，但只要多留意便能降低發生的機率，想了解其治療方法，可諮詢醫師。 落枕症狀. 以下是常見的落枕症狀: 長時間維持相同姿勢使情況加劇，例如開車或在電腦前工作. 肌肉緊繃和痙攣. 頭部移動幅度受限. 頭痛. 上述並未列出所有可能的症狀，若有任何疑慮，請諮詢醫師。 什麼時候該去看醫師? 若有下列任何一種症狀，請聯繫醫師: 嚴重疼痛. 疼痛持續數天，且沒有緩解的跡象. 疼痛向下擴散至手臂及腿部. 伴隨頭痛、麻木、虛弱或刺痛. 落枕原因. 頸部疼痛的原因包含 ：
2016年12月22日 · 紓緩落枕疼痛感，這3原則最有效. 一般人落枕，如果不去管它，大約3～5天就會自然康復，不過因為落枕造成的疼痛可能會影響日常生活，因此能愈快緩解是愈好的。. 在安全的前提下，物理治療師簡文仁提出「治療落枕3原則」，幫助落枕患者舒緩疼痛 ...
2020年11月23日 · •避免白天時姿勢不良. •頸部受寒、肌肉容易緊繃，平時做好頸部保暖. •養成運動習慣，全身循環好，頸部血液循環自然就好. 落枕 發炎反應 姿勢不良 肌肉拉傷. 這篇文章對你有幫助嗎? 實用. 突然換新枕頭，長時間歪頭工作或開車，增加落枕風險.
2020年9月26日 · 醫：先確定原因. 發生落枕的當下，不少人會以推拿、冰敷、熱敷、自己把脖子扭回來等方式試圖改善情況。 許嘉麟醫師表示，事實上這些都是不恰當的做法，急性期當下除了輕輕按摩，建議什麼都不要做，盡早就醫檢查找出原因再進行治療為佳，特別是劇烈疼痛者以及一年超過三次以上的長期慢性肩頸僵硬者，應檢查頸部是否有其他問題以利根致。...
2024年1月9日 · 4招自救. 骨科陳鈺泓醫師曾於個人粉專說明落枕的快速復原法，主要有以下四種： 1.先冰敷再熱敷：最初48小時的急性期，由於肌肉還處於發炎狀態，可以先用冰敷舒緩疼痛，避免發炎反應擴散。 之後轉用熱敷，加速局部新陳代謝，促進血液循環讓肌肉修復。 2.痠痛貼布/藥膏：這些跌打損傷藥膏多含有消炎成分，可以外敷使用減緩發炎。...
