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瑜伽. 瑜珈班包括各種瑜伽傳統中最受歡迎的課程，如哈他瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽、恢復性瑜伽、阿斯坦加瑜伽等。 參與不同類型的課程有助提升您的心理、身體和精神方面的練習。 了解更多 > 冥想. 為您的日常生活增添平和、安寧和平衡的感覺。 在 IKIGAI，我們提供多種冥想練習，可以有益於您的整體健康和心理健康。 正念冥想、聲音療法和呼吸練習等課程可以幫助您更有效地管理壓力、提供清晰的頭腦、創造情緒穩定以及許多其他好處。 律動. 現代久坐生活方式中使我們容易失去基本運動習慣。 律動課程側重於人體生理學和身體生物力學。 幫助您恢復活動自如，舒緩慢性痛楚。 增強肌肉、韌帶、肌腱和關節的力量、穩定性和靈活性。 示例包括柔韌性基礎知識、下背部和臀部的輕柔伸展、手臂平衡和倒立。 了解更多 > 特別課程.
是香港人的品牌，香港人的瑜伽。 旗艦店位於佐敦莊士倫敦廣場3/F全層， 佔地7000呎，除了提供瑜伽課程，還有一個2000多呎，器械齊全的Gym及設有多元按摩美容服務。 另外亦有3000呎分店位於觀塘成業街寧晉中心。 兩店都非常近港鐵站口，交通十分方便。 兩店每週共提供超過150瑜伽/跳舞/fitness堂任你選擇，主題包羅萬有，好玩有創意，效果非凡。 Dickson Yoga亦獨家提供「國際瑜伽聯盟」認可 200/500/800/1000/1200/1500小時導師課程 及可於1-2星期完成的短期增值導師課程。
1 小時. 預約. 了解收費. 基礎空中瑜伽 (尖沙咀) (入門/中階班) 空中瑜伽入門班，在hammock輔助下溫和伸展身體，體驗反轉的感覺，做一些低難度動作：倒轉蝴蝶腳、捉腳等。 了解更多. 每日提供. 1 小時. 預約. 了解收費. 開肩舒痛瑜伽 (尖沙咀) (入門班) 著重肩膀關節及上背部伸展， 練習打開肩膀、打開胸腔、放鬆上背肌肉， 改善不良姿勢引起的寒背縮膊等問題。 了解更多. 星期二, 星期三, 星期四, 星期五, 星期六, 星期日. 1 小時. 預約. 了解收費. 放鬆舒展瑜伽 (尖沙咀) (入門班) 以溫和式子、道具協助和配合呼吸練習， 進行全身伸展，令到精神及身體得到放鬆， 藉此紓緩日常生活中所累積的壓力。 了解更多.
Beginner Class. 適合入門新手同學. 中階班. Intermediate Class. 適合有經驗 / 較資深同學. 空中瑜伽. Aerial. 空中瑜伽課堂介紹. 瑜伽是一種非常流行的健身運動，它不僅可以幫助你塑造完美體形，還可以帶來許多其他好處！ 💪 第一，瑜伽可以改善身體的柔韌性和平衡能力。 通過各種瑜伽姿勢和拉伸動作，你可以增加肌肉的靈活性，並提高身體的平衡能力。 這對於日常生活中的動作和姿勢非常有幫助。 🧘♀️ 第二，瑜伽可以促進身心放鬆和精神健康。 在快節奏、壓力大的現代社會中，人們往往容易感到焦慮和緊張。 而通過練習瑜伽，你可以通過深呼吸和冥想來放鬆身心，並提高自己的情緒管理能力。 🌺 第三，瑜伽還有助於改善睡眠質量。
荃灣瑜伽一念瑜伽（Tapas yoga HK）位於荃灣大河道99號99廣場19樓05室。 各種瑜伽班風格: 阿斯湯加, 哈他, 陰, 輪, 伸展, 和緩, 力量, 流, 治療, 核心, 空中瑜伽.
呼吸控制是瑜伽練習中最重要的元素。 除了能運用於式子練習及靜修，也可以運用於日常生活中。 學懂運用呼吸法對減壓、改善消化系統、改善失眠或偏頭痛等常見都市病。 療癒 Healing. 內觀練習 (Vipassanā) 對精神上有很大的修復作用，可直接改善脾性和中和負面思想。 會以實用的技巧帶給練習者襌坐的體驗，也會配合自然的聲音震動 (梵唱 Chanting）幫助清洗情緒。 沉穩 Grounding. 不一定只是靜修或者靜態的，不同節奏的編排也可以讓練習學習到把能量歸向自己，學習沉殿，重拾對自己沉實而穩固的歸屬感。 課堂評語. Na*****ng.
尖沙咀加連威老道12-14號加連威大廈. 3樓14號前座 - 尖沙咀站B2出口. 查看詳情.
