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2024年4月15日 · 多種疾病會導致單純收縮期高血壓，包括貧血、甲狀腺功能過高、腎病、腎上腺疾病、主動脈瓣（aortic valve）功能障礙、阻塞性睡眠窒息（obstructive sleep apnea）等，但大多數都是源自與年齡有關係的大動脈壁硬化，血壓反映心臟在每一次跳動時輸出血液的容量和施加在動脈壁的壓力，健康的動脈壁在血液湧過時膨脹、而在血液通過後回復原來的形狀，隨著人體的老化，動脈逐漸失去彈性、而失去容納血液湧過時的能力，當血管變得越硬，施加在血管壁的壓力也越大，而心臟也要跳動得越用力、才能輸出足夠的血液，當動脈壁硬化，下壓會下降而上壓會上昇，通常下壓會在五十歲左右保持穩定，但上壓會一直上昇。 單純收縮期高血壓也可導致嚴重的併發症，包括中風、冠心病、慢性腎病、老人痴呆等，所以，不可掉以輕心。
護心八法：控制血脂、血糖和血壓. 美國心臟協會 (American HeartAssociation)於2022年7月發表新的指引，在原來的「生活的七項必須」 (Life's Essential 7)多加一項，成為「生活的八項必須」 (Life's Essential 8)，這是改善和維持心臟和血管健康的關鍵措施，更好的心臟及血管 ...
2014年10月16日 · 十萬個為什麼﹕為什麼蜂巢都是正六邊形？. 蜂巢由六邊形的小間隔組成，不同種類的蜂所建造的蜂巢大小各有不同。. 蜜蜂以花粉為食。. 可是花粉不能長期儲存，於是蜜蜂便把花粉釀成不易變質的蜂蜜，作為過冬時的儲備。. 【明報專訊】蜂巢由一個個六邊形 ...
熱點新聞. 不包括主要住宅 RRSP TFSA所賺收入. 烈市華裔聚居地淪盜竊災區 1個月150宗爆竊僅拘1疑犯. 被省府新政策逼到退休 華裔女家庭醫生吐苦水. 酒店變臨時庇護所 恐損社區治安環境. 繼承父母主要居所免徵富人稅 其後賣出賺錢需納資本利得稅. 明報多媒體頻道. 新聞 >> 加國. 中國研究所詳盡整理 加國會華裔議員資料. 被控助中國從事外國干預 前騎警指訴訟地點錯誤 要求魁省法庭撤銷指控. 華裔國會參議員倡渥京 聯繫400萬國外僑胞 提升外交文化經濟影響力.
2023年12月17日 · 鄧炳強表示，為便利市民遊覽，特意設計十大景點，有見日後會有更多遊客進入沙頭角，為提升區內居民生活質素，為他們新設中英街花園以供休憩，另在一處空地興建新停車場，可容納逾80輛車停泊。
2014年10月23日 · 有多種因素可誘發DDD，包括年齡增長、受傷、不當用力、身體缺少活動、不正確的日常姿勢、不良的生活習慣等。 有研究更發現部份DDD 患者. 身體並未出現任何痛症。 因此雖然每個人的身體最終都無法避免DDD 的形成，但卻可以透過避免脊椎周邊的神經及血管受壓而防避及治療DDD. 所造成的痛症。 另外，雖然椎間盤會隨年歲增長而委縮，但同時椎間盤內中央髓核可引發炎症的蛋白質亦會乾凅減少，所以六十歲之後因椎間盤退化而導致椎間盤突出的嚴重情度亦會相應減低。 椎間盤退化症 (Degenerative Disc Disease)下周傅卓明物理治療師會於本欄詳盡地講解DDD 的治療及預防方法。
2016年2月25日 · 食物中的糖分可為身體提供能量，尤其是人的腦部以葡萄糖為能量，但攝取過量易致肥胖和糖尿病等。 世衛2015年3月發表新指引，建議成年人和兒童將每天攝取的「游離糖分」 (free sugars)減至每天攝取總熱量的10%以下，即約每天50克 (約10粒方糖)，以防止癡肥和蛀牙；若能減至5%即約每天25克 (約6茶匙)，能有效預防心臟病、糖尿病和癌症等疾病。 不過，香港著名美食港式奶茶、紅豆冰、菠蘿油等，都含有相當高的糖分，快餐店飲品如檸茶、檸水，也會加入糖漿，各式各樣的汽水更含有極高糖分。
