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  1. 6 天前 · 1.按太淵穴. 位置: 於手腕內側橫紋上,拇指根部的凹陷處,屬肺經脈絡之一。 功效: 宣肺平喘,清咽消腫,復脈。 可緩和寒咳和熱咳,常用於咽喉腫痛、流感、支氣管炎等。 按法: 以10下為1組按壓。 2.甘草沖水飲. 功效: 甘草性味甘,平;歸心、肺、脾、胃經。 有益氣補中,清熱解毒,祛痰止咳,緩急止痛之效,用於痰多咳嗽且應用廣泛。 沖法: 甘草4克加220ml熱水沖泡,可翻沖至沒有味道,宜淡不宜濃。 3.飲暖水. 氣管和喉嚨受刺激後易咳嗽,慢慢飲暖水可放鬆氣管和喉嚨,假如喉嚨有痰,暖水可稀釋痰,幫助更容易咳出痰。 註: 各人體質不同,如有疑問,宜向註冊中醫或家庭醫生查詢。 實用資訊: 紓咳嗽6茶飲食譜. 感冒咳嗽、喉嚨痛、鼻塞 中醫教路:梨潤肺止咳、甘草利咽、生薑助收鼻水.

  2. 2024年5月5日 · 立夏是第一個夏天節氣天氣濕熱中醫建議可適量食冬瓜老黃瓜下列提供兩款湯水冬瓜薏米赤小豆湯黃瓜粟米蘿蔔湯有助生津健脾消暑化濕。 不過,脾胃虛弱、腹痛腹瀉、久病陽虛肢冷,或肺寒咳嗽的人慎吃。 冬瓜薏米赤小豆湯(3-4人分量) 材料: 冬瓜750克、生薏米30克、熟薏米30克、赤小豆50克、眉豆50克、陳皮1塊、蜜棗3粒,瘦肉300克、水3000毫升(約15碗) 製法: 冬瓜洗淨切件,生熟薏米、赤小豆、眉豆和蜜棗洗淨浸泡,陳皮浸軟刮內瓤,瘦肉汆水5分鐘。 所有材料加水,大火煮沸後轉文火再煮1.5小時,加鹽調味即成。 功效: 清熱除煩、除痰祛濕、利尿消腫. 黃瓜粟米蘿蔔湯(3-4人分量)

  3. 6 天前 · ‧ 複方川貝枇杷膏: 主要成分有川貝、枇杷、沙參、茯苓、桔梗、法半夏、蜂蜜等,清熱潤肺,熱咳、燥咳較適合。 ‧ 八仙果: 對熱咳較有效,有助止咳化痰、紓緩喉嚨搔癢。 ‧ 陳皮: 主要化痰,理氣健脾,燥濕化痰,並非所有類型的咳嗽都適用。 以陳皮浸水為例,可用於痰濕體質。 ‧ 蜂蜜: 補中緩急,潤肺止咳,滑腸通便。 用於肺虛燥咳及腸燥便秘。 能滋潤補虛,止咳滑腸。 紓緩咳嗽 相關報道: 中醫6茶飲紓咳嗽【附食譜】 感冒咳嗽、喉嚨痛、鼻塞 中醫教路:梨潤肺止咳、甘草利咽、生薑助收鼻水. 12款潤肺湯水助止咳化痰. 相關字詞﹕ 咳嗽 中醫教路 熱門HOTPICK 編輯推介. 上 / 下一篇新聞. 明報報料熱線﹕ inews@mingpao.com / 9181 4676.

  4. 2024年5月18日 · 苦瓜囊籽減寒涼 吃涼拌苦瓜,會否更「涼」?葉麗斌稱,一般沒有身體不適的人,可適量食用涼拌苦瓜,或是選吃相對較溫和的白苦瓜。苦瓜烹調時可籽,汆水後再冰鎮作涼拌,同樣可相對降低苦瓜的寒涼性質。孕婦嬰幼兒體質虛寒者慎吃苦瓜

  5. 2024年5月3日 · 哪種煮法更好? 香港營養師學會(HKNS)認可營養師吳耀芬(Kathy)表示潺菜營養豐富,有「腸道清道夫」之稱,她在本文講解潺菜營養、建議煮法,以及推介兩個潺菜食譜。 潺菜營養. 吳耀芬表示,潺菜主要營養是膳食纖維和果膠,有助刺激腸道蠕動及預防便秘。 另外,潺菜含豐富鉀質、鈣和鐵質和胡蘿蔔素,有助預防骨質疏鬆及缺鐵性貧血等。 潺菜建議煮法. 吳耀芬推介快炒潺菜和潺菜滾湯兩食譜,她提醒,蔬菜加熱時,水溶性營養素如果膠、鉀質和維他命C都會出現流失的情況,相比滾湯,快炒後涼拌的潺菜能保存更多營養。 食譜1:薑蒜炒潺菜. 【材料】蒜頭2瓣、薑2片、潺菜半斤、鹽少許、油1茶匙. 【製法】 1. 蒜頭切蓉、薑切絲,潺菜洗淨. 2. 用油熱鑊,爆香蒜頭和薑. 3. 加入潺菜,大火炒至變軟,加鹽調味即成.

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    2024年5月5日 · news.mingpao.com

  7. 2024年4月30日 · 【明報專訊】記者月初得了急性腸胃炎,看了醫生吃藥後,近日還是偶爾腹瀉,便決定看中醫調理。 在廣東省中醫院網上預約掛號時,由於沒有特別針對腸胃的中醫科室,便在「研修樓健康諮詢」一欄,選擇擅長腸胃方面的中醫。 這並不是記者首次看中醫,之前也曾因為肩頸問題看過。 相比之前的問診、把脈等流程,此次看病流程多了一些「科技」。 在見中醫前,先由一個較為年輕、可能是實習中醫問診,然後建議記者做一個中醫經絡檢測。 記者還是首次聽說經絡可以檢測,過程也很簡單,就是拿一個儀器在手和腳上分別檢測,不一會兒就有結果,包括呼吸系統、消化系統等生理機能狀態,經絡能量指數、新成代謝指數等標準,以及胃經、肺經、心經等單經分析。

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