吳君如減肥餐單 相關
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2022年8月23日 · 減肥｜吳君如曾情傷脹爆體重高峰67kg 靠「地獄減肥法」瘦到45kg. 撰文：夏子婷. 出版： 2022-08-23 12:55 更新：2022-08-23 16:24. 75. 【吳君如｜分食法｜減肥瘦身】當年吳君如跟陳可辛相遇前，吳君如曾跟杜德偉有過一段情，二人更偷偷談起了地下情。. 不過 ...
2021年9月10日 · 減肥｜朱薰減24磅全靠陳倩揚減醣餐單 狂飲水加4類食物輕鬆飽肚. 撰文：鄧穎琪. 出版： 2021-09-10 21:30 更新：2022-07-26 16:38. 95. 電台DJ朱薰本身已是一仔一女之母，雖然望落不至於肥，但身形始終跟「做女」時期有別。 日前她就在社交平台大晒減肥成果，原來她跟陳倩揚的方法減醣，成功減去24磅，連容祖兒都大讚她：「索呀！ 」朱薰亦毫不吝嗇，連發兩篇千字文分享自己的瘦身貼士和餐單。 朱薰最近在社交平台貼了一張5月尾時的全身相，她指當時剛完成瘦身大計的首個階段，減去15磅，望上去相當Fit！ 不過，朱薰再表示，其實之後仍有繼續減肥，最終在半年間成功輕了24磅，笑言：「我覺得叫做對得住鄉親父老。 」因此決定撰長文與網友分享減肥心得。
2024年1月18日 · 在小紅書不但哈佛蔬菜湯爆紅，連女星吳君如都是靠鄭秀文傳授的蔬菜湯狂瘦22公斤！ 陳依依也曾靠蔬菜湯瘦了15公斤！ 過年大餐後的減肥、或是日常減重都推薦可收的「一週蔬菜湯減肥食譜」奉上~（點擊放大瀏覽）
2022年8月26日 · 營養師表示單進食蘋果整體熱量大幅降低，減走的體重，只是水份或甚至肌肉，並不是脂肪，另外只是短時間內的效果，並不代表長期有效。 瘦身｜短時間內的效果，並不代表長期有效。 （UnSplash@Derick McKinney） 蘋果減肥法｜2. 蘋果營養價值. 蘋果含不同的抗氧化劑，對皮膚都有幫助，多酚可對抗自由基對皮膚的傷害，自然有美肌抗衰老的功效。 蘋果具有維他命C可預防紫外線對皮膚造成的傷害、抑制黑色素生成及維他命E，可保護皮膚膠原蛋白細胞的健康，免受自由基破壞。 瘦身｜蘋果含不同的抗氧化劑，對皮膚都有幫助，多酚可對抗自由基對皮膚的傷害，自然有美肌抗衰老的功效。 （UnSplash@louishansel） 蘋果減肥法｜3. 損害身體健康.
4 天前 · 減肥餐單｜日本名醫限醣飲食法減30磅！. 推介3款無米飯10年不反彈. 撰文：尹嘉蔚. 出版： 2024-05-08 16:18 更新：2024-05-08 16:18. 日本電視節目《幫緊你醫緊你》，主持邀請日本的骨科名醫銅治英雄醫生，分享「限醣飲食法」，有助減肥及長期維持體重不反彈 ...
2021年12月28日 · 以下是日本減醣飲食先驅、權威醫師江部康二自己實測有效的飲食法，每天只吃2餐，空腹時間維持在16-17小時，短短半年讓他瘦下10公斤，日本電視節目《金スマ》找路人實驗， 4個性別、年齡、體重各異的人，實行此套飲食方法兩週，分別瘦了5kg、4kg、3.7kg、2kg，證實是個對誰都有效的減重妙招，持續做還能防治糖尿病、失智、癌症等醣類病！ 江部醫師的間歇性斷食減醣一週菜單↓（點擊下圖看清！ + 19. 江部醫師的減醣菜單只有一日兩餐，他的早餐是一杯加入忌廉的咖啡，他透露不吃早餐的最大優點在於從前一晚的晚餐到當天午餐的這段時間，包含內臟脂肪在內的體脂肪會持續燃燒。 說起來，人類歷史中其實不存在剛起床身體還沒活動就立刻進食的習慣。 若要因應上午的活動，儲存在體內的體脂肪就有足夠的能量了。
2022年10月1日 · 6. 近年講求健康減肥，以往很多人在實行的蘋果代餐、嚴重節食都已經過時，取而代之的則是 5/2 輕斷食、16/8 斷食等更健康又符合身體所需營養的斷食減肥法。 而最近歐美又流行另一種斷食法 — 「GM Diet 奇蹟飲食」，更稱只需跟從一個星期飲食餐單，就有減重效果，不需要捱餓就可平均減下 4 - 5 公斤，需要快速瘦身的朋友，可以衡量個人情況後一試！ 什麼是 GM Diet？ GM Diet 其實為美國通用汽車公司 General Motors 和食品藥品監督管理局以及農業部一同研發的，當初是為了提升員工的健康體態和生產效率而制訂的。 GM Diet 的 7 天食譜，基本上每天只會採用一至兩類食物，嚴格管控份量之餘，所選食材也是天然及具高營養價值的。
