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- 衷心祝福大家快樂安康！ 以下是 Judy推薦的油拔法：「一早空腹，未刷牙，連水也還沒喝，含10ml（約一湯匙）的冷榨 cold pressed芝麻油（不是普通的煮菜芝麻油），安靜的坐着，把油在齒間遊來遊去，注意不要把油吞下，最少15分鐘，最多20分鐘，然後把油吐出，這時油已經變成很稀的奶白狀，然後漱口，最好用鹽水，最後記得把洗手盆清理乾淨。
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Judy推薦的油拔法是什麼?
2011年7月13日 · 以下是 Judy推薦的油拔法：「一早空腹，未刷牙，連水也還沒喝，含10ml（約一湯匙）的冷榨 cold pressed芝麻油（不是普通的煮菜芝麻油），安靜的坐着，把油在齒間遊來遊去，注意不要把油吞下，最少15分鐘，最多20分鐘，然後把油吐出，這時油已經變成很稀的奶白狀，然後漱口，最好用鹽水，最後記得把洗手盆清理乾淨。 （明天繼續講細節) (Visited 3,824 times, 1 visits today) ‹ 石破天驚的療法. 油拔法實踐過程 ›. Posted in 健康專題, 養生之道 Tagged with: 油拔法, 糖尿病, 血壓, 運動.
2011年7月17日 · 油拔法加強版. Posted on 2011-07-17 by. 讀者 Judy在油拔法的基礎上又加上了我推介的養生法，效果好像更好了，步驟如下： 1，早起，先練蘇東坡的吐納按摩養生法。 （上網輸入「嚴浩東坡養生法」） 2，做油拔法，做之前先攪動舌頭，很奇怪，以前口水不多，所以較難把油漱口漱到稀薄的狀態，攪舌後便容易多了。 （上網輸入「嚴浩攪舌法」） 3，20分鐘後，吐出油，用鹽水漱口，然後像平常一樣用牙膏刷牙，最好用不含 fluoride的牙膏。 4，吃十穀米。 （上網輸入「嚴浩十穀米加強版」） 如果想加強效果，每天可以做多一到兩次的油拔法，只要是吃完東西4小時後及喝完水1小時後，就可以做。 比如我游泳後回家，如果剛好是吃完東西的4小時後及喝完水的1小時後，我就會多做一次油拔法。
2014年5月20日 · 直至兩星期前（九月底），決定再做油拔法，每天早上做15-20分鐘，每次都成功令油變成奶白色（嚴浩按：基本上油拔法用的油是葵花籽油與冷榨芝麻油，其他油譬如椰子油也可以，但不同讀者有不同經驗，如果用的是冷榨芝麻油則不會變白色）。 到昨晚至今早，經血有收的迹象，對我來說真是好事，所以我好想同你分享這次經驗。 答：「建議同時服用布緯食療，從根本上改善身體，不是癌症不用戒肉，或者最少服用冷榨亞麻籽油，詳細方法與分量請參考《嚴選偏方》第一、第二集。 還要絕對戒冷飲、垃圾、煎炸食物、戒煙少酒、注意保暖。 冷榨亞麻籽油中的雌激素對女性特別重要（以「香港心腦保健會」的冷榨亞麻籽油為標準），原因請參考《嚴選偏方》第二集中文章「布緯食療中的雌激素」。
「 油拔法 」流傳到西方以後，得到普遍的認同，有一位 Dr. Karach用這個方法在他的病人中推廣，從而收集了大量珍貴的第一手資料，成為這個療法的西方專家，他甚至把漱口後的油拿到實驗室的顯微鏡下檢查，發現油中含有從身體中帶走的千萬細菌。
2011年7月14日 · 網上數千個油拔法用者的經驗，是冷榨葵花籽油或者冷榨芝麻油（ cold pressed sunflower or sesame oil）是第一選擇，如果買不到，才用精煉的（ refined sunflower or sesame oil），除了這兩種以外的油，據說沒有療效。 我則覺得冷榨芝麻油較好。 （嚴浩按：我用在超市買的精煉葵花籽油，請在產品上認定「精煉」或「 refined」這字）。 兒童5歲及以上，只一茶匙（5毫升）的油就可以。 任何人五歲以上都可以做油拔法，婦女在妊娠和月經期間也可以練習，如果有假牙的人要先將假牙脫下。 如果想一天做多過一次，在餐後做要等4個小時，在喝任何飲品後，要等一個小時。 （明天續） (Visited 2,352 times, 1 visits today)
2013年9月27日 · 加上做油拔法更好，每天做一次到兩次油拔法配合布緯食療，會有更好的治療效果，做油拔法的油可以是冷榨椰子油、野山茶油、冷榨橄欖油、冷榨芝麻油，由於不吞下肚，可以用精煉葵花籽油，便宜一點。
2021年3月26日 · #嚴浩 #油拔法 #新冠病毒 #嚴浩健康錦囊 #灼見名家 灼見名家保健養生頻道已開播，養生達人嚴浩為大家介紹一種自然的預防新冠病毒方法，親自示範 ...
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