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你聽過地中海飲食法嗎 地中海飲食強調以未精緻化的蔬果為基礎塞 根據台灣癌症防治網資料研究指出 長期的地中海飲食能有效降低8%的總死亡率 減少10%心血管疾病發病率或死亡率 減低6%癌症發生率或死亡率 減少13%巴金森氏症及阿茲海默症發病機率易 那地中海飲食可以吃哪些食材呢 ...
2017年6月9日 · 當提到裏物文化致力推廣的健康生活型態，就不能不提「地中海飲食法」啦！ 大家掛在嘴邊的地中海飲食法，是一種大量食用橄欖油的健康飲食型態，但他的淵源由來是什麼呢？ 今天要來介紹「吉斯博士的七國調查」，名媛貴婦們最愛的地中海飲食法就是因吉斯博士的調查而產生的喔！
2021年3月31日 · 《地中海飲食》 有聽過地中海飲食法嗎？我看診時最常用到的就屬地中海飲食法。 多年來有各式各樣的飲食療法流傳在世界各地。但研究報告最多且公認最健康的飲食法是地中海飲食法。研究發現地中海飲食可以預防心臟疾病、糖尿病、減少某些癌症、失智症的機率。
地中海飲食法可以改善情緒? 因為疫情關係，大家都少了外出，多了時間留中家中，大家都成為了「抗疫廚神」。但你又知不知甚麼食物可以改善情緒呢?你又有沒有聽過地中海飲食法呢? 其實有研究顯示，地中海飲食法是可以幫助提升人的情緒。想知道甚麼是地中海飲食法，不如聽聽註冊營養師潘仕 ...
2021年6月2日 · 地中海飲食法 不但可以保護心血管，還能抗發炎，降低憂鬱風險，而且不必刻意節食就能控制體重，被稱為 #2021年最棒飲食法 #防疫 #在家防疫 #健康 # 飲食 地中海飲食法 不但可以保護心血管，還能抗發炎，降低憂鬱風險，而且不必刻意節食就能 ...
2022年3月10日 · #地中海飲食 以堅果穀類為主食，也多食用蔬果、乳製品、海鮮魚類，油類則是以「橄欖油」為主，調味料則適用天然的香辛料。肉類、加工食品、雞蛋則攝取的比較少（金字塔飲食法） 有些研究發現，長期睡不好的人攝取的食物品質也比較差，會吃較多的含糖食物、飽和脂肪酸和加工食品，這些 ...
2021年8月11日 · 【地中海飲食法 令你更健康！】 原來地中海飲食法非常適合腦退化人士易！食多啲含有大量抗氧化物、維生素、纖維素嘅食物，對人體大腦同維持心血管健康好有幫助 ！呢個飲食方法除咗啱腦退化人士之外，都好適合一家大細㗎 ！咁進行地中海飲食法嘅時候，又有咩準則同注意事項呢？
