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2023年11月22日 · 味辛,性微寒,為三白草科植物蕺菜的新鮮全草或乾燥地上部分,主產長江以南各地。 魚腥草含有「癸酰乙醛」,揉捏後因而會聞到魚腥味,此化學成分具抗菌作用,卻極易分解,故魚腥草不宜久煎,以免減低其藥效。
2020年1月20日 · 中醫用「腎氣」來代表這些系統的功能綜合狀況,總括來說腎氣具四大功能,包括:「腎藏精」、「腎主水液」、「主骨生髓」、「主納氣」;當「腎氣」不足的時候即是大家經常聽到的「腎虛」或「腎虧」,亦即是以上四大功能出現不同程度減弱。 腎氣生理周期. 腎虛成因. 年老退化是腎氣減弱的主因,腎氣亦受遺傳等先天條件差異的影響,所以每個人的體質也各有不同。 先天與後天的腎氣有密切關係,例如早產嬰兒,屬於先天失調。 不過,只要後天懂得調理,仍可補救先天上的體質不足,使身體重獲強健;反之,先天體質良好的人,如果不知節制及保養,總是嗜食辛辣、肥膩、生冷、寒涼之食物。 長久下來,會容易出現各種後天臟腑失調,從而導致機能老化。 腎虛不限年齡.
- 溫補腎氣,健脾暖胃
- 鐵棍淮山烏雞湯(2人份量)
- 新鮮鐵棍淮山1支、栗子肉100克、枸杞15克、烏雞300克、生薑3片
2023年11月22日 · Bowtie邀請了中醫為你解構韭菜的功效、副作用、適合人士、正確食用方法,並提供食譜建議。. 作者 蔡嘉麗 中醫師. 日期 2023-11-22. 更新 2024-01-02. 目錄. 韭菜簡介 韭菜的功效 韭菜適合哪些人?. 食用韭菜有什麼禁忌?. 韭菜食譜 常見問題. 目錄.
2024年1月2日 · 降膽固醇:牛蒡中所含的水溶性纖維可以促進人體對其他礦物質的吸收,加速脂肪酸分解的速度,降低身體對膽固醇的吸收,減少罹患動脈硬化、高血脂症的機率。 改善便秘:牛蒡含有豐富的膳食纖維,有助促進大腸蠕動,改善便秘,減少毒素、廢物在體內積存,當中的菊糖 (inulin)屬於水溶性纖維,有利於腸道中比菲徳氏菌生長,平衡腸道中的菌叢。 降血糖:牛蒡的膳食纖維含量高,容易有飽足感,所含的菊糖 (inulin)能防止血糖值急速上升,對穩定血糖有幫助,尤其適合糖尿病人士食用。 抗衰老:牛蒡含有多酚、維他命C及E,具有抗氧化的作用,清除體內過多的自由基,延緩衰老,牛蒡含有的木質素 (lignin)可使大便體積增加,稀釋致癌物質濃度、增加飽足感、改善及預防便秘,降低大腸癌症罹患率。 牛蒡適合哪些人?
2023年9月5日 · 推拿是中醫手法治療的一門學科,當中亦包含按法和摩法,常用手法有:推、拿、按、摩、揉、捏、彈、撥、點、搖、滾、拍、擊、拔伸、牽引、復位等,以中醫經絡理論為基礎,具有治療功效。至於按摩,主要目的為肌肉放鬆。
2021年1月18日 · 毛巾熱敷:將毛巾泡在熱水中浸1分鐘,擰乾後放在鼻子和鼻樑附近,讓蒸氣進入鼻內。 溫暖的蒸氣有助加速鼻腔內血液循環,減輕鼻塞的問題。 煲中藥,例如蒼耳子、白芷、辛夷、薄荷、柴胡等薰蒸鼻部,經鼻子吸入亦有助通鼻,舒緩鼻塞症狀。 睡覺姿勢也可解決鼻塞. 睡眠姿勢也可以有助改善鼻塞問題,側卧 讓鼻塞的一側朝上也同樣可以緩解鼻塞。 哪些中藥可治療鼻塞? 蒼耳子. 性味:辛溫,歸肺經;有小毒,用量宜在1-3錢. 功效:散風除濕,通竅止痛.
2024年1月2日 · 中醫淺談鼻敏感穴位按摩與湯水食療舒緩方法. 鼻敏感經常被誤看成感冒,這情況很常見,因為當敏感發作的時候,症狀與感冒的確很相似。. 中醫教路點分鼻敏感、感冒及鼻竇炎,以及推介鼻敏感湯水、穴位舒緩方法!. 曾經有位年輕病人告訴我,「每個月都會 ...