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  2. fitz.hk › sports › running[HK4TUC香港四徑2020] 33人挑戰298公里 最後7人完成 5人生還

    2020年1月28日 · Fitz 編輯部. 我哋坐唔定、無時停，唔做運動唔舒服! 只要係有用知識、重要資訊，以至好玩話題，Fitz都會全力搜羅，同時鼓勵「郁民」齊齊參與，打造一個開放嘅運動生活資訊平台。 每年「香港四徑」 (Hong Kong Four Trails Ultra Challenge，HK4TUC) 已成為一眾跑友山友指定「花生項目」。 今年適逢肺炎來襲，不少賀年節目均見取消，令「香港四徑」嘅「花生指數」更見升溫。

  3. fitz.hk › sports › running[HNR跑步團隊] 10條精選街跑路線 (一) | Fitz 運動平台

    • 路跑要注意的事
    • 深入九龍 探訪牛棚
    • 中環摩天輪至維園 夜遊維港
    • 深水埗直搗昂船洲
    • 天后跑上寶馬山 入秘境賞夜景
    • 廣播道 > 龍翔道觀景台夜景
    • 葵涌去青衣 跑上青荃橋
    • 青山公路 荃灣公園 > 汀九
    • 獅子亭 上斜大考驗
    • 澳景路．地獄斜路
    留意人群: 鬧市人多車多，要在計劃路線時避開多人的街道，以及盡量減少等候燈位過馬路的時間
    注意安全: 以禮讓行人為先，亦要嚴守交通規則，不要衝燈
    儲物
    補給: 香港鬧市要補給絕非難事，「梗有一間喺左近」，要買補給品話咁易。而體育館、運動場都可以斟水。大家亦可安裝撲水程式，睇下邊到搵到斟水設施

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    路線: 界限街體育館 > 太子道西 > 科發道 > 馬頭角道 > 宋王台道 > 聯合道公園
    距離: 6.6公里
    沿經地標: 花墟、牛棚藝術村、土瓜灣十三街、九龍城碼頭
    儲物: 界限街體育館 (注意起點與終點距離3個地鐵站)

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    路線: 中環摩天輪 > 政總 > 金紫荊廣場 > 新灣仔碼頭 > 怡和午炮 > 維園
    距離: 約5.5公里
    打卡位: 摩天輪、維港海景、怡和炮台、銅鑼灣避風塘
    儲物: 無 (須孭住輕裝而跑)

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    路線: 深水埗運動場 > 興華街西 > 香港昂船洲貨櫃碼頭南路 > 八號碼頭 (原路折返)
    距離: 約9公里
    打卡位: 八號碼頭外 (昂船洲大橋橋底)
    儲物: 運動場公眾儲物櫃

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     1. 路線: 維園 > 天后廟道 > 雲景道 > 寶馬山道 > 聖貞德中學直入山徑 (原路折返) 2. 距離: 約5公里 3. 打卡位: 寶馬山 (紅香爐峰) 4. 儲物: 維園更衣室儲物櫃 5. 補給: 天后、寶馬山的便利店 6. 注意: 此路線要進入山徑，夜間跑必須要帶頭燈。

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     1. 路線: 廣播道 > 南山邨 > 龍翔道觀景台 > 石峽尾體育館 2. 距離: 約7公里 3. 打卡位: 龍翔道觀景台 / 龍駒道 4. 補給: 沿途商店 5. 儲物 5.1. 起點: 樂富聯合道運動場 5.2. 終點: 石峽尾體育館

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    路線: 葵涌運動場 > 興盛路 > 葵福路 > 楊屋道 > 海濱花園 > 青衣北橋> 長安邨 > 青衣城 > 青衣運動場
    距離: 約6公里
    打卡位: 青衣橋
    儲物: 運動場儲物櫃 (由於起點終點相隔甚遠，還是輕裝孭住跑好了。)

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    路線: 荃灣公園 (西鐵站) > 青山公路 (沿海而跑) > 汀九村 (原路折返)
    距離: 約8公里
    打卡位: 沿海海景
    儲物: 荃灣公園更衣室 (近網球場)

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     1. 路線: 斧山道運動場 > 沙田坳道 > 獅子亭(CP補給點) > 斧山道運動場 2. 距離: 約10公里 3. 打卡位: 獅子亭、九龍半島遠景 4. 儲物: 運動場儲物櫃 5. 補給: 獅子亭恒益商店 (沿路缺少商店)

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    路線: 藍田港鐵站 > 茜發道 > 鯉魚門道 > 啟田道 > 高超道 > 澳景道 > 調景嶺體育館
    距離: 約7公里
    打卡位: 單係澳景路路牌，已值回票價
    儲物: 起點終點距離太遠，不要儲物

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  4. fitz.hk › sports › running第20屆「中興盃」荃灣10K圓滿結束 | 莊司暘姚潔貞分奪男女子冠軍 ...

    2023年8月28日 · 2023-08-28. Fitz > 運動 Sports > 跑步 Running > 第20屆中興盃「荃灣10K」超級夏日挑戰賽，於8月27日順利起步。 這場可說是荃灣區歷史最悠久的長跑比賽，在天公造美之下進行。 比賽吸引了多名本地頂尖路跑選手參賽，包括紀嘉文、陳家豪、姚潔貞、魏賡、尹焯熙、莊司暘等，而曾福祥及梁影雪等越野跑高手亦有參加。 莊司暘姚潔貞分奪男女子冠軍. 剛於世界大學生運動會男子半馬項目得31名的香港田徑隊代表莊司暘，奪得中興杯總冠軍，時間為32:57。 男子組總亞軍是張耀樑 (33:04)，季軍是梁德洋 (33:13)。 總冠軍 莊司暘. 至於女子組就由產後復出的港將姚潔貞贏得錦標，時間為39:20。 亞軍是香港田徑隊的曾曉彤，時間為 39:49。

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  6. fitz.hk › sports › olympic東京帕運．香港女跑手任國芬: 我不是蘇樺偉接班人 | Fitz 運動平台

    2021年8月17日 · 這名香港運動員為了克服這方面困難，每星期至少訓練20小時。 經過多年艱苦訓練，終於克服痙攣的下肢，跑姿接近普通跑手。 而任國芬憑藉個人毅力，更在2016年登上里約奧運舞台。 任國芬要加強肌肉力量，才可提升短跑表現。 圖: 香港電台《沒有不可能》 教練葉頌華. 雖然與著名港將蘇樺偉同樣屬痙攣運動員，但任國芬及她的教練葉頌華，從不認為她是「蘇樺偉接班人」。 她的教練葉頌華強調:「每個人都有不一樣的特質，不應因以往田徑隊的成就而有壓力。 任國芬於東京帕運參加女子T36級100米及200米項目，她將於8月28日開始出場。 參考資料. 香港電台《沒有不可能》 體路《 殘奧田徑新星任國芬：新時代，新開始 》 (2016年9月) 香港殘疾人奧委會暨傷殘人士體育協會. Paralympics.org.

  7. fitz.hk › sports › running[肆命疾走2018] 接力挑戰香港10公里紀錄31分17秒 達成! | Fitz ...

    2018年12月27日 · 破紀錄毛巾. 比賽實況. 學界組 (11:20am起步) “食塵啦……你”以由頭快放到底姿態，冠絕全組。 第二位的 “SPTSS” 及第三位的 “西崇 Team C”，雖奮力追趕，仍不敵冠軍隊伍。 最後 “食塵啦……你” 達成10.725公里成績，率先為比賽創下紀錄。 學屆組成績 (PDF) 公開組 (12:20pm起步) 全日賽事最熱鬧，共有16隊落場的公開組，戰況亦十分激烈。 ”康仁”、”BTC2018″、”跑手接龍”以及”8099″，四隊均成功超越10公里成績。 而跑道外亦有不少打氣團，”Park Island Runners” 以及 “Lam Tim Dangerous” 的地區街坊都有到場為所屬隊伍打氣。 公開組成績 (PDF) 女子組 (1:20pm起步)

  8. fitz.hk › sports › olympic東京奧運．女子鉛球鞏立姣四屆集齊金銀銅牌，人生第一次上頒獎台 ...

    2021年8月2日 · 由. 張伯倫. - 2021-08-02. Fitz > 運動 Sports > 奧運 Olympic > 中國鉛球選手鞏立姣，以20.58米成績拿下女子鉛球金牌，也是中國隊於今屆田徑賽第一枚獎牌。 這位四度參加奧運的32歲老將，在此之前曾獲1銀1銅成績，但竟然從未站上奧運頒獎台。 2008年北京奧運. 鞏立姣擲出19.20米，得第五名. 2012年，倫敦奧運採用新藥檢方法，重新檢測過去獲獎運動員血液樣本。 發現2008年獲得銀牌及銅牌的兩名白羅斯選手服食禁藥，獎牌被禠奪，原本第五名的鞏立姣獲補發銅牌. 2019年12月，鞏立姣終於收到2008年北京奧運銅牌. 2012年倫敦奧運. 鞏立姣前五擲居於第三位﹐但最後一輪投擲，俄羅斯選手發力奪得銅牌，鞏屈居第四.

  9. fitz.hk › life › local2023.3-4月文化飛步遊 | 用雙腳認識荃灣、九龍城、中西區歷史及 ...

    2023年3月4日 · 2023-03-04. Fitz > 生活 Life > 本地遊 Local >. 啟德體育園社區項目「飛越啟德」，與古物古蹟辦事處合辦「文化飛步遊」活動，召集大家一齊以步行或跑步方式，走入荃灣、九龍城、中西區的古蹟及歷史景點，將運動融入文化。. 「文化飛步遊」包括「漫步遊 ...

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