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141 个回答. 默认排序. 脱发植发医生老尹 . 步步莲盛植发 副主任医师. 想让头发一个月长好几厘米，那是不可能的，头发的生长速度是每天0.27-0.4毫米。 头发一个月大约长1-1.5里面，一年大约是10-20厘米。 按照这样的速度生长，婴儿从出生到10岁时，头发至少有1米长；到20岁时，将长到2米。 然而，事实并非如此，头发并不是一个劲地长，而是有一定的生长周期。 1、生长期. 这个时期就是头发不断生长的时期，时间大约为4年左右。 一个正常健康的人，平时有80%~90%的头发都处于这个时期， 生长速度每日约0.27~0.4mm，长度一般可达50~60cm。 2、退化期.
步步莲盛植发 副主任医师. 811 人赞同了该回答. 从业多年，给大家分享一些让头发长的快的经验，供参考。 1、 食疗. 简单的说就是经常吃一些有益于头发生长的食物，帮助头发快速生长。 头发的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白质，每天适当多吃鱼类、瘦猪肉、牛奶、 豆制品 ，对头发生长速度会有一定效果，起码不会抑制。 维生素A、B、E都是头发生长重要的成分，核桃，动物肝脏、鱼虾富含维生素A；花生、大豆、菠菜、番茄、香菇富含 维生素B 类，玉米、芝麻、植物油则富含维生素E。 另外需要注意的就是忌辛辣刺激食物，它们在短期内可能会促进血液循环，但是从长远角度来看还是会抑制毛囊的一些活性。 2、 头皮按摩. 一个很简单的方法，很多人也都听过，但是真正去做的人不多，或者坚持不下来。
1.多吃富含铁的食物：头发的生长过程中需要铁的合成，头发健康的生长，补铁非常的重要，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、 鲤鱼 、香蕉、胡萝卜、马铃薯等.。 这些食物对脱发掉发情况都非常有帮助。 2.多吃含维生素的食物： 维生素E 可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。 可以用来治疗脱发的有：芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、 芥菜 、金针菜等。 3.多吃含碘高的食物：含碘高食物能促进 脑神经细胞 的新陈代谢，有利于头发生长。 含碘高食物有海带、紫菜、 牡蛎 等。 4.多吃含蛋白质的食物：头发的成分中含有 含硫氨基酸 。 黑豆、花生、芝麻是蛋白质的良好来源，适合补给头发养分。
2019年6月2日 · 如何快速生发? 如何让头发长快点，本人无脱发，发际线等头发问题，仅仅打赌输了剃光头了，有点后悔想让头发长快点，看了网上的都是治脱发生发啥的，我这种情况有没有啥产品可以… 显示全部 . 关注者. 12. 被浏览. 5,964. 10 个回答. 默认排序. 发飚组合套装 . 已认证账号. 我们经常就会听到有人说：我的头发掉得很厉害，你看现在头发比以前少了很多。 怎么你的头发这么好这么多，有什么好办法吗?的确，由于生活和工作的双重压力，很容易让我们面临脱发的尴尬。 面对脱发问题，我们该怎样生发和防止脱发?下面为大家介绍5种技巧。 从洗发、营养补充、按摩头皮、梳头、生发产品五个方面介绍，希望对脱发朋友有帮助。 在治疗脱发问题上，建议从以下两个方面入手解决。
21. 被浏览. 161,416. 16 个回答. 默认排序. 毛发医生徐鲁. 头发问题可加：xulu67. 29 人赞同了该回答. 先说结论： 米诺地尔一般起效期在3个月左右，使用4-6个月左右，脱发减少，头发生长速度加快，一年半到两年发量稳定， 不过使用效果因人而异，建议知友们遵医嘱使用。 这是因为米诺地尔有效期比较长. 在我平常的脱发治疗中，发现很多人用药缺乏耐心，想一口吃个胖子，一用药，头发就长出来，其实，我也很理解大家的心情，不过，脱发治疗也是有时间周期的。 我一般建议大家使用米诺地尔至少3~4个月再观察效果，因为3个月以上的时候，毛发的生长周期会趋于正常，这个时候效果就比较稳定，到了第4个月基本就能初步看到效果了。 下图是医学研究米诺地尔对照实验效果图↓.
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