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2 天前 · 自我認識：了解自己的情緒反應模式，辨識並管理 情緒，避免情緒波動對工作的影響。 情緒調節：學會有效地管理情緒，運用積極的情緒來應對挑戰，並尋找解決問題的有效策略。 衝突解決：學會以開放、理性的態度處理衝突，積極尋求解決 ...
2 天前 · 工作中常見的負面情緒包括挫折、焦慮、憤怒、失望等。妥善管理這些情緒，在各種情境下穩定發揮水準，是專業素養的表現。 耶魯情緒專家布雷克特指出，情緒調節是成功領導者的關鍵能力，善用這項技能有助提升部下的士氣與信心。
5 天前 · Jordan Lye/Getty Images. 「PUA」原為帶有特定意圖的搭訕技巧，如今可廣泛指涉人際關係中的「情緒操控」，占優勢者會透過特殊手法影響對方的自我認同感與心靈健康，在職場中經常發生在上司對部屬之間。. 本文指出職場中常見的「情緒操控」3種手段，並討論如何 ...
1 天前 · 培養情緒管理的能力，是一條漫漫長路，在幫助小孩學習的同時，我也在學習，先安頓好自己的情緒，再來疏通孩子的情緒。. 2024／05／11. #孩子 #管理 #學習 #行程. 不工程人生紀錄. 0. 5. 家庭在安排行程時，因意外事件而打亂了孩子的計劃，造成了情緒上的波動 ...
3 天前 · 處理孩子崩潰情緒的四步驟 《放心，放手的自然教養》書中建議我們，在面對失控崩潰的孩子時，處理的三個原則： 不怒吼：別與孩子比大聲。如果你試圖用吼叫來阻止孩子崩潰，孩子只會用更大聲的吼叫來回應你，或者被你大吼嚇到，而露出恐懼的表情，這對孩子的情緒管理並沒有幫助。
6 天前 · 情緒對健康，甚至死亡風險的影響不容忽視，特別是對於慢性病患者來說，良好的情緒管理 ，不只是提高生活品質，也是降低自己生病死亡風險的 ...
6 天前 · 情緒對健康，甚至死亡風險的影響不容忽視，特別是對於慢性病患者來說，良好的情緒管理 ，不只是提高生活品質，也是降低自己生病死亡風險的關鍵。 健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。 更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網 ...
