木耳降膽固醇食療 相關
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養生，降膽固醇好物-白背木耳露：閒來無事做，當然就係動手整下嘢食，等家人可以滋潤一下，畢竟呢排天氣都唔算太好，係時候要預防一下。聽到近來有報導提及「木耳」，所以小JM媽決定來個自家製嘅木耳露。 白背木耳被稱為「清道夫」，因為能有效清除血管阻塞物，對心肌梗塞、心腦血管 ...
2021年10月24日 · 主要關鍵在於黑木耳的膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，加上黑木耳的熱量低，也能用來控制體重，才成為熱門飲品。. 1.降低膽固醇、控制 ...
2024年1月3日 · 降血脂飲食. 對於膽固醇處於臨界或偏高水平者，建議飲食清淡多菜少肉、早睡早起、加強運動，還可以在日常膳食中多選用經實驗證明具有降血脂作用的食物，如大蒜、香菇、木耳、綠豆、豆芽、紅蘿蔔、海藻、海帶、山楂、芹菜、冬瓜、燕麥、黑芝麻 ...
2021年11月2日 · 山楂茶｜降三高去水腫功效多 中醫推薦5款茶飲配搭、3類人慎飲. 山楂茶酸酸甜甜，開胃消滯，是享用大餐前後的飲品好選擇。. 山楂除了有助消化及燒脂，加強減肥效果外，還可對抗三高，尤其適合高膽固醇的人！. 山楂更可搭配不同的食材，發揮不同的功效 ...
【補血之王黑木耳可降膽固醇】 黑木耳除了有豐富的鐵質可以補血外，更是降膽固醇高血壓的超級食物。可以切絲做涼拌菜式，亦可用來蒸肉餅，做小炒等等。坊間有不少以黑木耳入饌的食譜，而我這裡就剛好有一則數年前提及過的「降膽固醇高血壓避免中風」的食療可以分享給大家，心臟和腦 ...
木耳能減低身體內的膽固醇水平，主要幫助清除「壞膽固醇」（LDL-C）而保留「好膽固醇」（HDL-C）。因為木耳能提升脂蛋白脂酶的效用，加快分解甘油三酯的積聚。另外木耳中的多羥基苯酚可以抑制膽固醇製造和製造更多膽汁，令膽固醇水平下降。膽固醇。
2021年2月28日 · 【黑木耳可降血壓及膽固醇】 黑木耳(又稱白背黑木耳) 除了有豐富的鐵質可以補血外，更是降膽固醇高血壓的超級食物。以下食療希望和大家分享, 對心臟和腦血管都有幫助。 材料： 黑木耳二両 瘦肉二両 紅棗(去核)五個 生薑二片 做法： 先用水浸透木耳，將所有材料以適量(約6碗)清水煮一小時，煮 ...
