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星島日報
食香蕉減肥6周激減12磅? 每日3大黃金時間進食 增飽足感/促消化/助排便
6 日前
香港01
減肥|韓星韓韶禧減肥秘訣1啖吃3分鐘!醫揭慢嚼3大好處唔只瘦身
1 日前
TOPick - 香港經濟日報
飲食攻略︱睡眠差糖尿病風險增35% 營養師教「4個米杯減肥法」控血糖免服藥 - 香港經濟日報 - TOPick - 健康 - 保健美顏
【睡眠窒息症/血糖/糖尿病/減肥/減重/飲食方法】睡眠差除了影響精神,更可能導致糖尿病!有研究發現,患睡眠窒息症的人未來患糖尿病風險高達35%;而要治療睡眠窒息症控制血糖,其中一個重要方法就是減重。有
斷食風險|20歲男日吃一餐胃潰瘍 醫生揭長期斷食或增2.2倍死亡率 3類人最高危
7 日前
癌症殺手︱28歲微胖女極端斷食減肥胃痛半年 醫生揭患胃癌:勿輕視斷食期間不適症狀 - 香港經濟日報 - TOPick - 健康 - 醫生診症室
【減肥/胃痛/胃癌/癌症/斷食/節食】不少人減肥時都會嘗試「斷食法」,但不要小看飢餓感帶來的胃痛,很可能是疾病警號。台灣一名28歲微胖女子就因實行斷食法和出現胃痛的時間重叠,導致她理所當然以為胃痛是斷
附一文比較5大瘦身產品!營養師破解3大減肥「中伏」位 教你一招健康瘦唔反彈 - 香港經濟日報 - TOPick - 特約
對女人來說瘦身絕對是終身事業,不少人為了瘦可以出盡各種奇招,節食、生酮、斷醣、吃天然瀉劑等,但偏偏辛苦瘦下來後很快又反彈,難道真的中了「不瘦降」?註冊營養師Melissa表示其實是大家未找到真正的致肥
5 日前
女生集合Tagsis.com via Yahoo 新聞香港
減肥不用節食,只要擇食就好!兩個月瘦十公斤,保持運動習慣,制定專屬餐盤很重要!
捲捲薯條強勢回歸!減肥、飲控也能吃?!營養師教你「麥當勞健康配餐、NG雷區」跟著吃才不怕胖!
4 日前
減肥|啤酒易肥全因喝太多?醫揭3原因唔只高熱量 仲影響新陳代謝
明報
高碳+低纖+蛋白質小吃 運動前後識食唔怕肥 - 20240429 - 副刊
【明報專訊】編按:「運動前後應否進食?」是很多減肥人士心目中的疑問。有人認為空腹運動,消脂成效更大;亦有人相信運動後食物消化得特別快,所以不應進食以免前功盡廢。這些想法有沒有根據?由註冊營養師詳細解釋。
17 小時前
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