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臉圓的人總予人胖胖的感覺，就算努力減肥，臉上的肥肉都穩如泰山一動不動，非常吃虧。坊間快速瘦面方法五花八門，究竟哪個較好？以下5個瘦面方法，簡單又自然，有助女生重拾V形緊緻輪廓，不妨參考一下！
瘦面方法推介1︰面部按摩操. 為了更加上鏡，不少女星及模特兒都推介在日常及工作前進行瘦面按摩操，像是拉舌頭筋、縮雙下巴、抬頭、嘟嘴等方法都是坊間常見的瘦面按摩操，時長由5秒至8分鐘不等。 主要是以雙手指腹或關節向面部特定位置施加輕柔的壓力，以助刺激淋巴循環、增加面部肌肉彈性、紓緩繃緊的嘴嚼肌、頸部等肌肉及筋膜，以消減雙下巴、突顯V面及下顎線線條。 但這個方法的瘦面效果非常短效，儘管按摩後即時有肉眼可見的消腫效果，也只能維持短期的瘦面，一旦因懶惰而停止按摩，很快便會打回原形，必須長期持續及有規律地進行。 瘦面方法推介2︰家用V面美容儀.
2020年10月9日 · 瘦面按摩、瘦面產品是瘦面的指定動作！. 關於如何 改善包包臉，有人會選擇按壓去水腫穴道 ；有人會靠醫學美容方法如HIFU瘦面；亦有人以「掩眼法」利用髮型或化妝瘦面等！. 其實要快速瘦面，必需先了解你的臉屬於水腫型、嬰兒肥抑或脂肪型 ...
2021年7月22日 · 節目上找來專家講解只用一條橡筋、10分鐘的時間就可以完成的瘦臉法。 做法很簡單，只需調整橡皮筋的寬度至跟辟朵高度相同，再把橡筋套在耳上即可，連日本模特兒藤田nicole也十分推薦。 十分鐘以後，面的兩旁明顯地變瘦了！...
瘦面方法1：健康減肥. 假如身體體脂較高，可以透過健康減肥，控制好飲食及保持良好的運動習慣，便能有效減去體脂，減少面上多餘的肉；或者每天進行5-8分鐘的瘦面運動針對面上脂肪，亦有助緊致皮膚，預防下垂及鬆弛，成功讓臉變瘦！ 另外，也可以通過進行適量運動排汗，幫助消水腫的同時促進淋巴循環，亦可多進食消除水腫的食物，有助瘦面效果！ 瘦面方法2：面部按摩. 透過按摩去舒緩繃緊的咀嚼肌，可以有助瘦面。 可於進行面部按摩前先為全面熱身，準備防滑手套，然後在面部和頸部塗上適量的按摩油以防過度拉扯皮膚，咬緊牙齒再施加力度按壓顴骨肌肉約10秒，然後從下到上以提拉面部的手法放鬆咀嚼肌，更可順著方向按摩蘋果肌和太陽穴，以按摩加速全面的血液循環。
2024年2月8日 · 瘦面方法｜女性最害怕的問題之一就是臉部浮腫變水腫包包面，其實每天進行瘦臉按摩運動可以幫助減少肌肉和脂肪之間的積聚，這是一種簡單且零成本的方法，可以達到V型臉和小巧臉的效果，連美圖都慳返！ 日本著名美容牙醫關有美子老師花了六年時間研發出了一種名為「舌train」的小顏操，可以鍛鍊舌頭和臉部肌肉，特別針對那些長期面部浮腫的人；最吸引人的是，這只需要每天早、中、晚各一分鐘，總共三分鐘就可以完成，一起看看吧！ 閱讀全文. 瘦面打造360度零死角V面靠瘦面按摩運動. 女生包包面必學. 雖然包包面女生給人可愛、年青的感覺，但同時又會怕大合照時站在最前，以下將會由本美女美容牙醫及模特兒關有美子老師，教大家早、午、晚三招瘦面操﹐聽說天天做會很快見效呢！ （圖片來源：Red@福福）
面型的種類很多，而瘦面是女人一生奮鬥的事業！ 不要以為告別了年輕時的「包包面」，就不用再為瘦面煩惱！ 不同種類的「肥面」，需靠不同方式去徹底瘦面。 哪怎樣知道自己是哪類型呢，以下我們會教妳一些測試方法，讓妳對症下「手」。 第一類面型：面水腫. 測試：用手指戳一下臉頰，看感覺是怎樣的？ 是肉肉的？ 還是拋拋的？ 如果感覺是拋拋的，加上戳下去之後沒有馬上回彈，缺乏彈性。 哪就很大機會是水腫型了。 面水腫成因. 當淋巴系統循環不良，組織液堆積過多，形成水腫。 透過暢通淋巴，能促進組織液回流，緩解腫脹。 醫美改善面水腫方法：童顏瘦面槍. 法國童顏瘦面槍：它採用物理性肌膚活化技術，促進淋巴引流、排毒消腫。 第二類面形：脂肪面型. 測試： 也是用手指戳一下，如果是肉肉的，應該就是脂肪型。
