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2021年2月3日 · 美國年度影視界盛事第78屆金球獎（78th Golden Globe Awards）將於美國時間2月28日舉行，今日金球獎公佈各組別的提名名單。 已故男星《黑豹》演員查特域克保斯曼（Chadwick Boseman），憑Netflix電影《藍調天后》（Ma Rainey’s Black Bottom）獲提名最佳男主角。 最佳女主角提名大熱則有《浪跡天地》（Nomadland）的法蘭絲麥杜文（Frances McDormand） 「黑豹」查特域克保斯曼以《藍調天后》角逐劇情組最佳男主角 ，或有機會成其過身後奪得的首個金球獎殊榮。
2021年3月1日 · 第78屆金球獎頒獎禮於今日舉行，因為疫情關係，頒獎典禮分別在紐約和洛杉磯兩地直播今屆電影劇情組最佳男主角得主，由去年過身的美國男星「黑豹」查特域克保斯曼（Chadwick Boseman），憑遺作《藍調天后》（Ma Rainey's Black Bottom）奪得影帝。 Chadwick Boseman在戲中演爵士樂手，終擊敗《曼克》（Mank）的加利奧文（Gary Oldman）、《爸爸可否不要老》（The Father）的安東尼鶴健士（Anthony Hopkins）、《Sound of Metal》的Riz Ahmed、與《The Mauritanian》的Tahar Rahim，奪金球影帝。
2019年8月9日 · 「卓諺，你最愛吃甚麼東西？ 」他總會答︰「麵！ 」無論是米粉、意粉，抑或伊麵，在小孩眼中，可能都是一樣的「麵」，但其實，麵的成分及製作方法各有不同，營養價值亦因而有所差別；認清各類的麵，才能給孩子最合適的選擇。 1.米粉：瘦身之選但要少落味粉. 米粉熱量低，被視為健康、瘦身之選；但要留意「即食米粉」一般都附上調味粉，當中含鹽、味精或其他增味劑，鈉質含量高，以市面上的一款即食米粉為例，調味粉的鈉含量高達2,000毫克，即世 建議成人每日攝取鈉質的上限，而兒童的鈉質攝取量，更應比成人為少。 加入調味粉時，宜以三分之一至半包為限，進食時亦不宜連湯底飲用，以減少攝取鈉質。 2.河粉：港式湯河粉隱藏高脂陷阱.
2016年11月14日 · 「高纖」則是超過6克纖維。「低脂」為每100克脂肪少於3克脂肪。 家樂氏香甜粟米片、雀巢 Koko、可可脆片雀巢蜂蜜星星含糖量最高，每100克含30克糖，是「Weetabix Original 全麥小麥」含糖量(4.4克)近7倍，也超出食安中心標準一倍。
2020年8月29日 · 電影《黑豹》（Black Panther）的男主角查特域克保斯曼（Chadwick Boseman）於8月28日不敵大腸癌病逝，終年43歲。 查特域克保斯曼年輕逝世，令人惋惜，他生前是一位富愛心的人，曾.
2019年10月28日 · 日本營養師二宮真樹曾在日本健康節目《主治医が見つかる診療所》上，介紹以蕃薯減肥的方法。 節目邀請到搞笑藝人橫澤夏子實測，她成功在2星期內減了2公斤（4.4磅），體脂肪從29.1%減到28.5%，腰圍由80cm降到了77.5cm。 以下為蕃薯減肥的3個重點： 連皮食. 番薯皮富含多酚，具強力抗氧化效果，因此將蕃薯洗乾淨後可以連皮食。 蕃薯中的白色黏液含活化腸胃蠕動的成分。 （圖片來源：影片截圖） 冷藏後再食. 二宮真樹建議將蒸熟或者烤熟的蕃薯，放在冰箱冷藏1至2小時，增加蕃薯的抗性澱粉，降低熱量吸收。 冷藏蕃薯增加抗性澱粉。 （圖片來源：影片截圖） 將3餐其中一餐主食換成蕃薯. 將其中一餐的碳水化合物換成150g番薯，其他配菜可以照常吃。 只需要將主食換作蕃薯，其他配菜可以照常吃。
2018年10月18日 · Omega3是食物和人體中都能找到的一種脂肪，而我們最常接觸的三種成份，是屬於植物性的ALA，以及屬於動物性的EPA與DHA，可以分別於蔬果類及海鮮類食物中汲取。 身體會以Omega3去製造類花生酸 (eicosanoids)，有助心血管系統、呼吸系統、免疫系統以及內分泌系統的運作，有研究指出吸收足夠的Omega3能夠降低膽固醇及血脂，亦能夠紓緩類風濕關節炎。 每當提起Omega3，大家首先都會想起三文魚。 （網上圖片） 三種最常見的Omega3中，EPA與DHA是保護心臟功能的最主要成份，而主要從植物中汲取的ALA雖然能夠轉化成DHA，但只能製造非常少量，故建議食用含豐富DHA的海鮮來吸收。 對於每日應攝取量上限暫未有一致性結論。
