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我醫院附近有許多大學，楚阿姨是某一所學校的餐廳廚師。 某一天她來找我，說自己這一年多來，一吃完飯就腹脹難受，甚至伴隨噁心、作嘔、噯氣（打飽嗝）等不適症狀，使她雖然每天面對各種美食，卻總是食不下嚥，人也越來越消瘦。 她曾去醫院做過胃鏡檢查，未發現有胃及十二指腸潰瘍、糜爛、腫瘤等器質性病變，被診斷為「功能性消化不良」，服用多種促進腸胃蠕動的西藥，效果卻不佳。...
1. 蒲公英白米粥：取新鮮蒲公英60克，白米50克，一起煮粥，早、晚分服，連服2週。. 2. 金錢草茶：用100克新鮮金錢草熬水當茶飲用，頻頻溫服，持續2週， 對改善逆流症狀大有助益。. 胡醫師看診實例. 公私兩頭煩，胃痛宿疾復發 . 某天夜晚，我在醫院值班，忽然 ...
1. 注意力不集中，工作效率降低： 從入睡到起床，是一天中停止進食最長的一段時間，如無早餐供應血糖，腦部血糖過低，即會感到疲勞，造成反應遲鈍、注意力不集中和精神委靡等症狀。 2. 易罹患消化道疾病： 早餐不吃，中、晚餐大吃，餓一餐又飽一頓，打亂了消化系統的運作規律，易誘發腸炎等腸胃道疾病。 3. 膽固醇增加：...
2015年7月29日 · 老偏方1：增液湯. 材料： 玄參、麥門冬、生地黃各15克。 作法： 所有材料加水煎服。 服法： 每天1劑，連服3~5天；通便後，每週再服2、3次，持續1個月。 功效： 有增液潤燥的作用。 玄參是主藥，性微寒，歸肺、胃、腎經，可養陰生津、清熱潤燥，主治營血、身熱煩渴、舌絳（舌色深紅）、虛煩失眠、津傷便祕、咽喉腫痛等症。...
2024年4月9日 · 無論是清炒、燉粥、煮火鍋，正值生產旺季的高麗菜是最近料理中常見的食材，除了口感清脆香甜，還具有低膳食纖維、含多種營養素等優點，被喻為「廚房裡的胃藥」，適合容易胃痛及胃潰瘍等民眾食用。 高麗菜屬於低碳水化合物的蔬菜...
就拿進補來說，大腦總想補這補那，但我們並沒有搞清楚，當食物吃到胃後，最終去了哪裡、補了什麼，這些都不是大腦能掌控的。 比如大腦會想，我現在肝不好，吃這個好東西一定要去補肝，而當腎虛的時候吃了好東西要去補腎，但身體並不會聽從大腦的指揮，它一定會按照自己的生理需求，去安排、去分配。 這就能看出身體比大腦更聰明。 1....
1. 魚肉的蛋白質好消化。 2. 脂肪少，且含不飽和脂肪酸。 3. 可增加好膽固醇，降低壞膽固醇，預防心腦血管疾病。 吃魚的時候，有「生魚片」的吃法，生魚片源自中國，在日本食物中時常可見。 許多人都認為，生魚片較熟魚更加營養。 貼心叮嚀： 生魚片可以吃，但要注意水質汙染的問題。 魚的汙染其實很嚴重，中國南方曾調查過淡水魚，發現其寄生蟲、細菌含量在60∼70%以上。...
