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2020年6月3日 · 相關文章： 【減肥】無需節食、計算卡路里 即睇「16:8斷食法」飲食建議 斷食肚餓點算好？在16小時內不能進食任何食物的守則下，若是出現飢餓感怎麼辦？Annie教大家可以飲用一些有氣飲品，例如梳打水，當中的氣體或許有助給予一些飽肚感。又或者可飲牛奶，因為牛奶到胃部時會變成半固體 ...
2017年5月14日 · 「每月都有幾日悶悶哋」相信每個女生對這種感覺都不會感陌生。月經前感到悶悶不樂，有時乳房也會脹痛，原來這都是「月經前症候群」（Premenstrual syndrome，PMS）的症狀。月經前症候群是指月經前3-10日出現的各種徵狀，
2019年12月31日 · 29. 早餐在中醫的角度是非常重要，因它是助身體補充陽氣的方法。. 不過，早餐該怎樣吃、選擇甚麼來吃是有學問的，例如空腹時吃水果或喝支鮮奶便是很傷脾胃的事情。. 想知早、午、晚三餐的進食須知、哪一餐應吃得最飽以及它們對維持身體狀態有多重要 ...
2022年11月19日 · 適合飯前吃的水果：蘋果、啤梨、石榴、蓮霧. 宜吃時間：飯前0.5至1小時. 飯後吃橙 鐵質易吸收. 至於飯後吃水果，Jim建議盡量避免挑選纖維含量太高的水果，以免出現胃痛問題。. 他推介莓類、橘子類等，因為橘子類水果水分比較高，且纖維含量比較低，當中的 ...
2019年6月9日 · 按圖有菠蘿的4大健康好處︰. + 2. 菠蘿主要有豐富的維他命C及錳質，菠蘿蛋白酶能分解堅韌的肉類（牛、豬、雞）蛋白質為人熟悉，而中醫認為菠蘿有清熱解渴、消食止瀉等功效。. （圖片︰Julien Pianetti@Unsplash）. 李時珍在《本草綱目》中記載︰「菠蘿能補脾胃 ...
2021年8月26日 · 止痛藥｜頭痛經痛關節痛2大類止痛藥揀邊種？. 4大須知食太多肝衰竭. 頭痛、胃痛、經痛、腰背痛、關節痛等，不少人長期飽受痛症困擾，影響工作及生活。. 有些人一感痛楚，第一時間不時看醫生，而是吃止痛藥紓緩疼痛，但亦有些人痛得冷汗直流也不肯吃 ...
2022年9月29日 · 腸胃炎飲食重點3：減少腸道刺激. 許多醫師會建議腸胃炎病患吃粥或白吐司，其實並不是只能吃這類食物，而是這類食物較容易消化、較不會再次刺激腸胃，以下食物符合減少腸胃刺激的好處，建議皆可食用：. - 白飯. - 粥. - 白麵包、吐司. - 饅頭. - 清湯麵. - 蒸 ...
