腰酸背痛 相關
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2022年7月13日 · 腰酸背痛未必是姿勢不良. 常見1關鍵每種姿勢都一樣！ 史考特醫師表示，低頭滑手機、三七步、翹腳、背躺在椅子上等，這些都是民眾常說的不良姿勢，確實日久可能讓身體結構逐漸習慣而定型、又或是說習慣這樣的行為讓身體常常處於這樣的姿態，容易出現骨骼結構可能歪斜或改變、肌肉也容易緊繃，也有可能因此壓迫到神經，出現各種不同的疼痛。...
2022年5月4日 · 背痛是日常相當常見的毛病，但未必是閃到腰等肌肉筋膜問題，嚴重也有可能是危及生命安全的急性心血管疾病或是臟器感染等。 大灣健全診所家醫科王威傑醫師指出背痛主要可能，並提供一般情況可應對方法，也提醒若有察覺不對應盡早就醫，以維護生命安全。 為什麼會背痛？ 醫指主要3大原因。 結構性背痛： 王威傑醫師 表示，背痛主要可分成結構性、發炎性、臟器性三大類。...
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2022年8月4日 · 腰酸背痛未必是姿勢不良. 常見1關鍵每種姿勢都一樣！ 史考特醫師表示，低頭滑手機、三七步、翹腳、背躺在椅子上等，這些都是民眾常說的不良姿勢，確實日久可能讓身體結構逐漸習慣而定型、又或是說習慣這樣的行為讓身體常常處於這樣的姿態，容易出現骨骼結構可能歪斜或改變、肌肉也容易緊繃，也有可能因此壓迫到神經，出現各種不同的疼痛。...
2022年3月24日 · 遇到肩頸、腰背痠痛等情形，不少人的痠痛會用噴劑、乳膏或貼布等局部外用藥來舒緩疼痛，不過這些外用藥品該如何正確且安全使用呢？ 食藥署提出4項撇步：先諮詢、注意用法用量、注意其他合併藥品、注意皮膚狀況。 正確使用四關鍵！ 先諮詢專業醫藥人員. 先諮詢： 市售的外用緩解痠痛產品種類多，最常見的消炎止痛成份為非類固醇消炎類...
2024年2月13日 · 大絕招搞定腰痠背痛. 不過，如果上述的3部位都沒效，就得使出 「祕密大絕招」 首先，找到膝蓋後方的正中心，即 「委中穴」 ，用手肘或大拇指，按壓3到5秒，放鬆一次，再按壓3到5秒，再放鬆一次，連續按壓10下，腰痛便能緩解。 另一個位置則是 「膝蓋內側骨頭的下緣」 ，同樣用手肘按壓3到5秒，放鬆，重複做10次，腰痛便能緩解。 中醫師陳運瑩。 （圖／鏡週刊提供）...
2022年8月18日 · 根據外媒 Temple Health 報導，一般來說，腰痛有兩種情況： 一、急性背痛. 這種類型的背痛，會突然出現疼痛，但相對短暫，症狀可持續幾天甚至幾週左右。 急性背痛通常是由受傷引起的，例如健身時過度拉伸、以錯誤方式舉起重物，因而傷害到背部肌肉，引發背痛。 上班族工作時姿態不好，即使整天坐在辦公桌前，也會傷到背部。 二、慢性背痛....
2023年12月9日 · 神經外科醫師謝炳賢表示，每次天氣轉冷，因腰背痛或坐骨神經痛就診來就診的人數就會明顯增加，除了適當休息，有可以透過簡單的舒緩動作，讓肌肉放鬆，減少坐骨神經痛發作的機會。...
