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1. www.zhihu.com › question › 597408493什么因素可能会导致膝盖疼痛？ - 知乎簡

   www.zhihu.com › question › 597408493

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   2 人赞同了该回答. 膝盖痛可能有以下几种原因造成：. 1、 骨性关节炎 ，骨性关节炎常由于老年人的退变，或者膝关节在创伤性骨折之后，导致 创伤性骨性关节炎 ，这时就可以出现膝关节的疼痛，严重者会伴有关节的畸形以及关节明显的 活动受限 ，需要进行X ...

2. www.zhihu.com › question › 25050104玩滑板伤膝盖怎么办？ - 知乎簡

   www.zhihu.com › question › 25050104

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   2014年8月30日 · 长期用滑板刷街现在膝盖有点痛，怎么办？（膝盖不是摔痛的，是滑久了滑痛 的）大神们在玩滑板这么久从来没… 首页 知乎知学堂 发现 等你来答 切换模式 登录/注册 膝盖 滑板 玩滑板伤膝盖怎么办？长期用滑板刷街现在膝盖有点痛，怎么办 ...

3. www.zhihu.com › question › 29180799跑步膝盖损伤多久可重新跑？ - 知乎簡

   www.zhihu.com › question › 29180799

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   现膝关节后面的疼痛，并且后角的损伤在进行极度屈膝的时候明显会感觉到膝关节后侧的疼痛， 半月板损伤 恢复的时间要根据损伤的情况来具体看， 半月板损伤后的3个月内，通过加强膝关节周围的力量以及稳定性，3个月后可以进行慢跑，但要注意运动的强度 ...

4. www.zhihu.com › question › 46217881坐姿腿屈伸是不是容易伤膝盖？ - 知乎簡

   www.zhihu.com › question › 46217881

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   在健身房有很多流言，很多医生及医疗提供者是如何中伤深蹲，并且建议进行坐姿腿伸屈机。. 深蹲被认为对膝盖是不好，而腿伸屈机被认为对膝盖的好的。. 这导致腿伸屈机被用在膝盖受伤的复健中。. 等速腿伸屈机 (Leg Extension)/腿部屈曲机 (Leg Curl)特殊型机器被 ...

5. www.zhihu.com › question › 601177757女同桌把我（男）手扯到她那边握住，同时用大腿夹着，还说啥谁先 ... 簡

   www.zhihu.com › question › 601177757

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   2023年5月23日 · 就，不是那种胀痛，而是那种先是隐隐地似痛非痛，然后越发强烈，从小锤四十到大锤八十，最后直接换上冲击钻对着那里突突突的感觉。酸爽。我那天像个渣男一样潇洒离开实验楼后，还没有出校门，下边就已经换上冲击钻了。我疼得在墙边缩成一只虾。

6. www.zhihu.com › question › 24726883健身（深蹲、跑步等）后膝盖疼，怎么回事，怎么办？ - 知乎簡

   www.zhihu.com › question › 24726883

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   2014年8月4日 · 运动后膝盖痛 了该怎么办？那么，既然知道了为什么膝盖会痛，要怎么办呢？估计很多人就开始觉得： 就是因为运动，所以膝盖才会受伤！所以，避免受伤的方法，就是：不要跑步不要深蹲 ...

7. www.zhihu.com › question › 51747626膝盖不好如何练腿？ - 知乎簡

   www.zhihu.com › question › 51747626

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   第二步测试自重深蹲 ，对这两个动作比较熟练了，可以练习自重深蹲，如果做完自重深蹲第二天膝盖十分酸痛那么再回到第一步的动作，循序渐进。. 轻微的酸痛可以再坚持试试，不可能说完全不痛的。. 就像你在健身房推胸，大重量的话第二天胸也会痛的，有 ...