長期頸痛原因 相關
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2014年4月15日 · 132. 被浏览. 123,507. 59 个回答. 默认排序. 知乎用户. 医师执业证持证人. 42 人赞同了该回答. 很可以回答这个问题，并且好物推荐一下。 长期的久坐伏案，引起的颈椎不舒服，前期刚开始的时候，通过合理休息，不舒服的症状会自行消失。 当颈椎越来越严重，通过休息是不能完全缓解的，可能会更严重，这个阶段就是 颈椎病 了。 总是颈椎疼痛，或者伴有头痛 头蒙 ，肩膀痛，通过跑步或者器械按摩无效了，说明可能颈椎周围肌肉深层出现粘连或者 颈椎关节变形 。 如果自己的颈椎处在现在的阶段. 可以去当地的中医院 理疗科 或者私人的按摩诊所去就诊 ，通过正骨 针灸等方面治疗纠正一下。 我感觉很快就能恢复。 至少我这边治疗这些问题，效果还是蛮好的。 自我锻炼篇. 颈椎病通过见到的仪器按摩。
26. 被浏览. 16,744. 18 个回答. 默认排序. 医家人运动康复. 颈椎病又称 颈椎综合征 ，是由于颈椎间盘突出及邻近软组织压迫脊髓、神经、椎动脉而产生一系列症状的临床综合征。 它主要表现为颈肩痛，头晕头痛，上肢麻木，肌肉萎缩，严重者双下肢痉挛，行走困难，甚至四肢麻痹，大小便障碍，瘫痪。 现代人常常把“颈椎病”挂在嘴边，这也是有原因。 据调查显示，我国颈椎病的发病率为 17.3% ，而且颈椎病并不是老年人的专属， 青少年 已然成为了颈椎病的多数群体，严重影响人们的生活质量。 颈椎病不就是脖子酸痛嘛，还能分个类型？ 想简单了哈，看看下面就明白了。 1颈型. 最多见和症状最轻 的类型。 主要以青壮年人群为主，多有 长时间低头工作 的经历。
颈部疼痛是什么原因造成的？ 显示全部 . 关注者. 13. 被浏览. 3,955. 12 个回答. 默认排序. 运动医硕脊柱康复 . 天津体育学院 运动人体硕士. 如果长期低头习惯，出现颈部疼痛，可能颈椎曲度变直，椎间盘突出，建议及早核磁共振检查，及早正确康复训练。 颈突多见于长期低头导致颈椎前方屈肌紧张，颈椎向后伸肌被动拉长力量下降，使颈椎向后变直，挤压椎间盘突出卡压脊髓和颈神经。 只有进行颈椎屈肌伸肌力量平衡训练，使颈椎屈肌伸肌力量平衡，才能使颈椎生理弯曲恢复正常，椎间盘才能回到正确位置上。 可参看我文章和视频，从运动医学角度清楚讲解了这个疾病。 只有轻度椎间盘突出，椎间没有变性，才能完全康复正常。
2015年3月29日 · 大部分颈肩酸痛的原因是长期处在不正确的姿势下造成颈部肌肉疲劳、韧带拉伤所致。颈肩痛的一些常见原因包括： • 运动时过度锻炼，或由于发力的方式不正确，肌肉代偿导致肌肉酸痛 • 以奇怪坐姿及角度看电视，看书甚至讲电话
2015年3月17日 · 24. 被浏览. 47,354. 12 个回答. 默认排序. 小卫士. 5 人赞同了该回答. 目录. 谢谢你的提问。 颈椎病，有很多种诱因。 对于现代人来说 长时间低头刷手机和保持一个坐姿——是 最大的不良习惯。 特别是久坐，长期如此，颈肩腰背疼痛会出现不适。 一，久坐对脊柱的危害. 当我们长时间坐着不动，特别是长时间低头伏案工作的时候，颈椎和腰椎承受的压力就特别大。 时间一久，自然就容易出问题。 人类的脊柱构造先天就存在一个巨大的BUG： 人是从爬行动物进化而来的，从贴地爬行到直立行走；相比爬行动物，人类的脊柱每时每刻都是在高压下工作的，损伤自然在所难免。 结合上图，就可得出2个结论： 首先，从四肢着地到直立行走的变化，让 脊柱承受压力的方向演变为纵向的，压力大大增加 。 这是重点！
也有可能是 过度劳累、紧张、受凉、睡眠少 等原因引起。 大多数经过休息或充足的睡眠后，症状即可缓解，所以 很少人会引起重视 。 不过很多头痛跟脖子有关 ，被称为 颈源性头痛 ，表现为单侧或双侧枕部、 耳后闷胀 或酸痛，可伴有恶心呕吐、耳鸣、 眼胀 以及嗅觉和味觉改变，很容易被忽略或误诊。 如何预防 颈椎病 ？ 1、 头颈前俯：尽量慢，闭上眼睛，更有助于你感受肩颈后部的拉伸，下巴尽量往胸部贴. 2、 头颈后仰 ：保持缓慢的速度，后脑勺尽量往背部贴，做到自己的极限，停留几秒，再慢慢回复直立。 3、 头颈左侧弯 ：用左耳去贴你的左肩，找到极限后，停留几秒，再慢慢回复直立。 4、 头颈右侧弯 ：用右耳去贴你的右肩，找到极限后，停留几秒，再慢慢回复直立。
27. 被浏览. 28,292. 14 个回答. 默认排序. 体创运动康复师. 大家好！ 我是体创动力康复师，关于康复类的问题可以来咨询我哦. 根据楼主的描述，应该是落枕了，落枕就是急性的颈部肌肉拉伤，典型症状是颈部僵硬疼痛、脖子无法灵活运动. 落枕原因. 1. 肌肉扭拉伤： 基本上，造成落枕的原因有二，一是肌肉扭拉伤；尤其是提肩胛肌与上斜方肌。 在夜间睡眠时，由于枕头的高度或硬度不适，导致姿势不良，使两侧的肌肉长时间处于不平衡状况，一侧过度伸长，另一侧则过度缩短或偏转，因而引起肌肉的紧张痉挛，此时如果睡眠时室温偏低，会降低颈背部血液的循环，更容易引发肩颈的僵硬与不适，使动作受限并引发疼痛。 2. 颈椎小面关节错位或韧带夹挤：
