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如何降低高血壓?
長期吃降壓藥會怎樣?
高血壓藥會影響身體嗎?
高血壓藥會水腫嗎?
2023年9月19日 · 1.水腫. 當人們使用某些降壓藥物時，如鈣離子拮抗劑、利尿劑等，可能會引起水腫，這是因為這些藥物對體液平衡產生影響，使體內液體在組織中滯留。 鈣離子拮抗劑通過擴張微小動脈和微小靜脈來降低血壓，但它們對兩者的作用強度存在不平衡，具體而言，它們更強烈地擴張微小動脈，而擴張微小靜脈的能力相對較弱。 這導致循環組織中的血液無法有效回流到心臟，使得組織間隙中的體液量增加，最終導致水腫的發生 [2]。 640px * 402px png. 利尿劑是一種促進尿液排泄的藥物，常用於治療高血壓和水腫。 儘管它們可以有效地排出體內過多的鹽分和水分，但某些類型的利尿劑可能在高劑量或長期使用時，導致鉀離子、鈉離子等電解質不平衡，進而引起水腫。
2024年4月1日 · 目前的科學證據，還不足以確定菊花茶是否對多數高血壓患者都能起到降低血壓的作用，美國心臟協會等權威機構也尚未將菊花茶列為官方推薦的降壓方法。 此外，高血壓的病因複雜多樣，靠偏方來解決並不現實，患者應做全面檢查和診斷，不定期測量血壓、及時服用降壓藥，根據醫生的建議採取綜合性治療。 4.隔夜茶喝了會中毒？ 不會. 謠言： 網絡有說法稱「隔夜茶，毒如蛇」，喝了隔夜茶會中毒。 真相： 上述3月「科學」流言榜對此闢謠稱，隔夜茶沒有嚴格的定義，一般指的是泡了太久的茶。 久泡的茶水，除了顏色會變深且口感較苦外，並不會產生有毒物質。
2023年2月13日 · 財經. 快來學習你的專屬降壓方法 高血壓人群可針對性食養. 02月13日 22:23 新浪網. 中青報·中青網見習記者 譚思靜. 方仲永今年35歲，卻已有7年高血壓患病經曆了。 7年前被確診為高血壓時，他形容自己的心情十分複雜，既早有準備卻也異常難過。 “早有準備”，是因為父母都是高血壓患者，他得病的概率會比一般人高；難過，則是因為他知道高血壓是一種很難被治癒的慢性病，未來伴隨他的將是無窮盡的吃藥與調理。 高血壓是以血壓升高為主要特點的全身性疾病。 近日，國家衛健委官網發佈了《成人高血壓食養指南（2023年版）》（以下簡稱《指南》）。 《指南》將高血壓定義為：在未使用降壓藥物的情況下，非同日3次測量診室血壓，收縮壓（SBP）≥140毫米汞柱（mmHg）和（或）舒張壓（DBP）≥90mmHg。
2023年11月10日 · 甜菜富含硝酸鹽，可以轉化為一氧化氮，令血管擴張、降低血壓。 其他富含硝酸鹽的蔬菜包括芹菜根、白菜、菊苣、茴香、球莖甘藍、韭蔥、歐芹、生菜、菠菜和芝麻菜。 研究表明，甜菜根汁可以降低血壓。 7.曬太陽. 陽光有助於血液中產生一氧化氮，幫助降低血壓。 不塗防曬霜，每天在陽光下曬20至30分鐘。 8.減輕壓力水平. 眾所周知，慢性壓力也是導致高血壓的原因之一。 結合日常練習，如冥想和深呼吸，可有效降低血壓。 9.良好的睡眠是第一位的. 睡眠不足或睡眠質量差會增加患高血壓的風險。
2023年9月6日 · 臘肉、鹹菜等都屬於常見的高鹽食物，它們誘導高血壓患者發生腦出血的關鍵物質為鈉離子，當大量的高鹽食物被攝入人體後，由於機體為了平衡鈉離子的濃度差，會有很多的水分進入血管（ 血容量增加 ），要知道血管腔的空間是有限的，這意味著血液越多血管壁所承受的擠壓力也就越大。 高鹽食物除了增加血管的血容量外，還會導致血管收縮，當大量的鈉離子被攝入人體後，鈉—鈣離子交換蛋白的運轉會受到抑制，這會導致細胞內鈣離子的濃度升高，而鈣離子是 血管平滑肌收縮 的重要因子，在它的引導下血管便會發生收縮現象，此時血管壁所受到的 血液擠壓力度 會進一步升高。 640px * 360px png.
2023年8月11日 · 西柚、柚子、橙子、橘子等柑橘類水果中含有 呋喃香豆素 ，這一物質可抑制體內的細胞色素P450酶，從而導致進入人體的藥物增多， 增加血液中降壓藥的濃度 ，造成 低血壓 ，引起頭暈、頭痛、臉色蒼白、食慾下降等症狀。 因此，服用降壓藥前後要避免吃西柚等柑橘類水果。 在服藥過程中除了注意不能吃一些東西外還需要注意以下事宜. 1.不要隨便更換藥品. 有的人感覺自己吃的降壓藥沒有什麼作用聽別人說他吃的什麼藥效果很好就自行換藥，這是不對的，即使換藥也需要去看過醫生，醫生製定治療方案後方能換藥，自己的身體狀況和別人的不一樣那。 2.服用藥物從小劑量開始. 有的人感覺自己的血壓高，吃少了不起作用，本來一次一顆，但是自己總覺得一次兩顆效果好，其實這樣是不好的從小劑量開始服藥可以發揮更好的藥物效果，減輕不良反應。
2023年4月20日 · 在眾多科學硏究中都顯示，蒜頭有預防心血管疾病的功效。 降膽固醇食物｜燕麥. 眾所周知，多吃燕麥有助降低膽固醇，但你知道原因嗎？ 由於燕麥含豐富水溶性纖維ß-聚葡萄糖，可減低腸道吸收膽固醇有助降低血中「壞」膽固醇，故能保持血管彈性，降低罹患動脈粥狀硬化的機會。 保持血管健康食物｜黃豆. 別少覷黃豆的功效！ 黃豆及其製品含卵磷脂及異黃酮。 卵磷脂是強力乳化劑，可分解血管中的膽固醇，使血管暢通無阻；異黃酮有助降低血中「壞」膽固醇，能保持血管彈性，避免動脈粥狀硬化。 黃豆亦含豐富的植物性蛋白質，提供人體必須的氨基酸。 習慣大魚大肉的都市人可多吃這「田園之肉」，能吸收足夠蛋白質之餘，更可減少攝取動物脂肪！ 抗氧化食物｜藍莓. 人人皆知藍莓有明目功效，而要數超強抗氧化物，亦非它莫屬！
