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2023年3月3日 · 枕頭選對了，能有助改善肩頸痛症、鼻鼾，預防瞓捩頸，甚至改善失眠。 消委會測試了15款枕頭樣本，發現枕頭承托表現非常參差，高度及硬度變化大。 選購枕頭有什麼需要注意？ 同物料的枕頭又有什麼分別和功效？ 枕頭十分重要，如果選擇不適合自己的枕頭，一覺醒來容易頸痛、腰痛，甚至影響睡眠質素或失眠，更會引致不同健康問題。 消委會2019年曾就枕頭進行 檢測 ，從百貨公司、家庭用品店及枕具專門店購入15款枕頭樣本，包括聚酯纖維枕、記憶棉枕和乳膠枕，售價由$139-$1,558不等。 經男女測試者測試樣本後發現，對於仰臥和側臥的承托表現非常參差，部分樣本的高度和硬度變化較大，即會隨使用日子愈長愈扁或變硬，有機會令用家出現頸痛及肌肉不能放鬆等問題，影響睡眠。 消委會測試15款枕頭樣本中，哪一款總評最高 ？
一、頸椎枕頭選購指南. 1.根據睡眠習慣選擇頸椎枕最佳高度. 枕頭的高度會影響使用者在睡眠時的呼吸質量及頸椎健康，因此，根據自己的睡眠習慣及體型選擇枕頭高度就十分重要。 如果你平時習慣仰臥睡覺，那麼推薦的枕頭高度大概為你的手握拳的距離，在仰臥時，頸椎保持在水平線上、下巴可以有輕微的傾斜角度，這樣，你睡覺時呼吸才會更平穩順暢。 如果你平時習慣側臥睡覺，那麼枕頭的高度應該和你半邊肩膀的闊度接近。 2.選擇能夠提供頸部承托的枕頭. 枕頭不僅承托我們的頭部，其實也應該能夠貼合頸部線條、承托頸部。 如果睡眠時頸部處於懸空狀態、沒有得到良好支撐，就會令頸部肌肉處於緊張狀態，引發肩頸酸痛問題。 3.留意枕頭材質. 市面上的 枕頭 的填充物大致包括聚酯纖維、記憶棉及乳膠三大類，滿足不同睡姿的需求。
物理治療師監製10 大肩頸痠痛枕頭推薦排行榜【2024最新】 若在起床後感到肩頸僵硬，除了日常生活中的姿勢不良、運動習慣不正確之外，枕頭不適合自己也可能是原因之一，此時該如何選擇「肩頸痠痛枕頭」變是一大課題。 ⽬前市⾯上除了 Emma 和 TENDAYs、京都西川等，還有許多品牌推出各式商品。 然⽽，各款肩頸痠痛枕頭不僅價格有差異，還有「睡完會落枕」、「材質太硬」等評價，⽽讓⼈難以抉擇。 為此，這篇⽂章會 實際訪問擁有美國和臺灣物理治療師證照，對改善身體痠痛、手術後復建、運動傷害有豐富專業經驗的羅伯特物理治療師，深⼊探討如何選擇合適的肩頸痠痛枕頭 。 此外，也將 以⼈氣商品排⾏榜的形式為⼤家推薦多款肩頸痠痛枕頭，這些商品都可以在 momo購物網、Yahoo購物中⼼等平台上購買 。
Sleepro｜香港護頸枕頭推薦｜多款舒適及功能性枕頭產品一覽. 枕頭（舒適型） 適合普羅大眾，以舒適、軟熟、貼身為主。 NEW. 抗病毒珍珠枕. HK$119.00 ~ HK$149.00. HK$190.00. 抗病毒天使絨™枕. HK$299.00. HK$430.00. 抑菌香薰透氣乳綿枕. HK$299.00. HK$430.00. 抗病毒香薰枕 (木香味) HK$343.00. HK$490.00. 茶樹枕. HK$439.00. HK$630.00. 枕頭（功能性） 為追求高睡眠質素人士而設，可揀選不同軟硬度、寬度及枕頭高度。 我們擁有世界首創獨家Pillow App，能即時為你量度身型，只需1分鐘，即可為你貼身量製枕頭。 此分類沒有商品. 嬰兒/小童枕頭.
Medimart樂康軒致力在世界各地搜羅不同的健康枕頭，包括有美國脊醫協會唯一推薦的頸椎枕頭、美國品牌Mediflow水枕頭、Paragon冰涼記憶枕頭、乳膠枕和矯姿枕頭。除此之外，我們還有專治睡眠窒息症的Contour專用頸椎枕頭，讓你一定找到合適您的枕頭。
產品特點. 獨特設計的頸椎枕頭，可全方位承托及配合仰睡和側睡睡姿. 枕頭中段：. 1. 楔形延長設計有效支撐上背部. 2. 頸椎枕頭 弧形設計適合頸椎弧度，使呼吸道暢順. 3. 中心凹陷位置讓頭部舒適穩臥，避免頭部傾側.
3 大挑選原則. 出國一定要帶頸枕嗎？ FAQ 大解答！ 廣告. 10 款頸枕推薦：Cabeau、UNO、Travel Blue. 【HOLA】涼感記憶頸枕 ：超涼玉石製成「涼感紗」，解決記憶棉悶熱的困擾. 【Travel Blue 藍旅】寧靜頸枕 ：符合人體工學的「駝峰」設計，有效支撐頭頸部. 【Cabeau】 S3 記憶棉頸枕 ： 廣獲 Ptt 網友推薦，360° 包覆頸椎又有固定椅背&下巴的繫帶. 【UNO】 行旅頸枕 ：涼感記憶棉＋抗塵蟎表布，透氣排汗又舒服涼爽. 【tokuyo】Q 頸枕 ：可以震動按摩的頸枕，能舒緩肩頸痠痛！ 【無印良品】微粒貼身靠枕 ：伸直是懶骨頭，扣起來是頸枕，一枕兩用好方便！ 【GO TRAVEL】充氣枕 ：適合愛乾淨又喜歡輕便旅行的你.
護頸枕頭布套利用以白銀抗菌為基礎的先進技術，有效抑壓及防止惡菌以及病毒的滋生。 另一方面，產品內部的散熱透氣功能亦比其他品牌優勝，提高空氣流通，讓您享受乾爽睡覺體驗。 享受精準𠄘托力. 產品的記憶棉能提供精準的頭、肩、頸部𠄘托，快速舒緩肩頸痛，讓您睡得更舒適自然。 MagniProtect 白銀防菌技術 幾分鐘見效. MagniProtect 技術利用白銀本身高效的抗病毒和抗菌特性，推薦在短短幾分鐘內能夠殺滅高達99%的病毒和細菌。 關於 MagniProtect 抗菌護頸枕頭推薦 - 常見問題: 1. 怎樣選擇一個合適的脊醫推薦枕頭? 要有好的睡眠質素，挑選一張合適的墊褥固然重要。 但不可忽略的，是選擇一個合適的脊醫推薦枕頭。 我們會建議選擇高低和軟硬度適中的產品。
枕頭功能用於支撐頭頸，合適的枕頭可令我們無論是側臥或仰臥，均可保持頸椎正常生理弧度，提升睡眠質素，放鬆頸部肌肉，減少頸椎關節承受壓力。 睡覺不使用枕頭有害處嗎？ 睡覺不用枕頭，會影響肩頸肌肉神經綫，傷及頸椎，導致 瞓捩頸 、 頸痛 、頭痛及手部麻痹。 使用不合適枕頭有何壞處？ 枕頭買錯，均離不開太高（枕頭太厚）或太低（枕頭太薄），不合符個人睡姿習慣及體型需要，最終導致頸椎勞損瞓捩頸，令人頸痛，影響神經，出現手痺頭暈。 有些人更會眼臉浮腫。 甚麼情況需要更換枕頭？ 枕頭除因為變形需更換外，若然每日醒來後，有以下情況，亦需考慮更換： 精神欠佳； 關節繃緊，滿身骨痛； 覺得頭痛、頸痛、肩頸痛及背痛。 護頸椎枕頭購買5大貼士. 選購枕頭貼士1：由睡姿決定.
專利設計的頸椎健康枕能適合任何體格人仕使用. 特設的頸枕弧度提供最有效的頸部承托及改善頸椎位置不當的問題. 嶄新凹糟中心設計靈活地配合及有效分散於側睡時肩頸承受之壓力. 量度尺可協助選擇合適尺寸的頸枕弧度 (5",6"及7'') 美國製造. 尺寸. 添加至購物 ...
