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2023年12月29日 · 間歇性斷食是指限制在特定時間内進食，坊間都有不同的間歇性斷食法，例如：168間歇性斷食，5:2間歇性斷食等，而168間歇性斷食是指每天禁食16小時，並將進食時間限制在8小時，例如從中午到晚上 8 點或下午 1 點到晚上 9 點。. 而在斷食期間，只允許喝水、不 ...
2021年11月18日 · 獨木舟是最近熱捧的水上活動，它相比其他水上活動容易掌握，更適合大家去發掘更多香港獨特的地方景色。 以下 Bowtie 團隊將會為你推薦 6 個獨木舟熱點、課程、裝備及衣著，即使是新手也可以玩得輕鬆又安全！ 作者 Bowtie 團隊. 日期 2021-11-18. 更新 2023-01-19. 1. 西貢綠蛋島. 圖片來源：相思灣綿羊仔水上俱樂部 Facebook. 綠蛋島，原名爛排，小島外形看似一隻荷包蛋，島嶼正中央種有一部分的綠色植物，猶如蛋黃。 綠蛋島出名水質清澈，宛如港版馬爾代夫，最適合玩獨木舟和浮潛。 路線： 由相思灣出發前往綠蛋島（大概需時 45分鐘） 交通： 91號巴士：鑽石山巴士總站→清水灣 (相思灣站) 16號小巴：寶琳站→布袋澳. 103號小巴：觀塘碼頭→清水灣第二灘.
2022年8月31日 · 香港浮潛好去處. 1. 綠蛋島. 2. 橋咀島. 3. 赤洲. 4. 東平洲. 延伸閱讀. 【船P】出海遊船河 有意外保都要留意的事. 【香港GYM Room】PURE/Anytime/247 Fitness收費、分店及優惠. 5 大外國浮潛勝地.
2023年3月29日 · 補血食物種類. 補血食物可分為以下兩類：. 1. 動物性來源. 動物性來源鐵質（血基質鐵）的人體吸收率約25%，除了可以補充身體的鐵質，並含豐富的蛋白質和其他營養素，有助於增強身體的免疫力和抵抗力，並且有助於促進身體的新陳代謝和發育。. 2. 植物性 ...
2023年10月28日 · 三文魚主要產自4個國家︰加拿大、挪威、蘇格蘭及阿拉斯加。. 此外，其他國家如智利、俄羅斯、日本和冰島等也有生產和養殖三文魚。. 產地的具體情況可能會因季節、氣候和漁業管理政策而有所不同。. 三文魚主要分為以下幾個種類：. 大西洋鮭魚（Atlantic ...
2023年7月20日 · 1.沙參石斛煲老鴨湯. 【材料】石斛20克，沙參20克，老鴨500g，生姜3片。 【功效】養陰生津開胃. 【煮法】將鴨焯水，藥材洗凈，一同放入鍋中，大火燒開後轉中小火煲1個鐘，加鹽調味即可食用。 【注意事項】體質寒濕、感冒或者脾胃虛寒的人慎服。 2.沙參玉竹麥冬湯. 【材料】北沙參15g，玉竹15g，百合15g，麥冬15g，黃芪10g，蓮子15錢，龍眼肉10粒，瘦肉250g。 【功效】補脾潤肺，清心安神。 【煮法】瘦肉汆水；其餘材料洗淨備用。 水沸後放入全部材料，煲1小時後下鹽調味即可食用。
2022年10月18日 · Bowtie 為你一文詳述燒傷的定義、分級、症狀、治療與處理方法，同時亦附上保險索償教學，助你減少意外後的煩惱！ 作者 Bowtie 團隊. 日期 2022-10-18. 更新 2023-02-16. 何謂燒傷？ 燒傷的症狀 燒傷原因 如何治療和處理灼傷？ 燒傷患者的飲食建議 有甚麼保險可賠償燒傷後的手術及治療費用？ 燒傷常見問題. 何謂燒傷？ 皮膚是身體的第一道保護防線，因熱力而導致皮膚甚至更深層的組織造成傷害或細胞死亡，這便是燒傷。 燒傷可以是由於接觸高溫物品如陽光、明火、高溫液體、氣體或物體等而造成，亦可以是由於暴露於或接觸電流、輻射或化學物品而導致皮膚損傷。 根據皮膚或人體組織受影響的嚴重程度，灼傷可分為三個程度： 一級灼傷. 二級灼傷. 三級灼傷. 燒傷的症狀.
