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2023年3月17日 · Media Outreach. 英國脊醫學院於香港設立首個脊醫課程. 03月17日 15:05 Media OutReach. 香港 – Media OutReach – 2023年3月17日 – 英國脊醫學院McTimoney College of Chiropractic將於香港開辦四年制脊醫課程 – Master of Chiropractic (Registration No.: 253263)，期望培訓本地脊醫人才，以回應香港社區對於脊骨神經醫學的需求，服務更廣泛的香港市民。 此課程為香港及大中華地區首個脊醫課程。
2024年3月1日 · 脊醫教3個健康睡眠姿勢. 03月01日 11:12 Healthyd. 睡眠姿勢不正確，不單止會影響睡眠質素，還會增加身體承受的壓力，從而導致痛症。. 緊記以下三個睡眠習慣和姿勢的提示，讓各位睡得舒服、健康又安全。. 1. 睡覺時保持脊椎正常弧度. 仰睡（睡覺時面部 ...
2024年1月24日 · 資料來源：脊醫朱珏欣 冬天肌肉會因收縮而變得比平常繃緊，一個扭腰的動作都有可能導致腰傷。 較少做家務的上班族，若果在掃除時姿勢不正確，一不小心就會扭傷，甚至導致椎間盤突出，病情嚴重時，會令下肢神經受損，影響下肢活動及其他器官功能，嚴重者更會引致下身癱瘓或大小便失禁。 椎間盤突出2大症狀. 患者會腰痛，背痛甚至會擴散至股部、腿部或蔓延至腳部。 患者不能久坐或久站，站立或走動都會加劇疼痛的感覺。 大家大掃除時謹記要注意正確姿勢，避免不必要的受傷！ 大掃除｜搬大型家具篇. 第一招：提物要深蹲. 搬大型家具如沙發、櫃子或提重物時，應腳、膝彎曲先下蹲，再將物品慢慢拿起，切勿彎腰提物，而且物品離身體愈近，腰部愈省力，也愈不易受傷。 第二招：適時找「幫手」 盡量避免單獨一人搬動重物。
2023年5月20日 · 都市人每天忙著上下班，除非身體出現痛症，否則很多時候都忽略了身體某些重要部位的健康。頸椎是人體其中一個非常重要的位置，因為脊椎包裹著千萬神經線，當頸椎受到傷害導致壓到神經，輕微者可能會感到頸部疼痛，手臂至手指有可能出現痲痺，嚴重者更有機會造...
2023年5月20日 · 都市人每天忙著上下班，除非身體出現痛症，否則很多時候都忽略了身體某些重要部位的健康。頸椎是人體其中一個非常重要的位置，因為脊椎包裹 ...
2023年5月26日 · 健康. 腰背痛 | 脊醫分享下尾龍骨痛/尾椎痛的成因及預防方法. 05月26日 16:00 Healthyd. 不時聽到求診者說有「尾龍骨痛」，經查問下才知道原來是下腰背痛。 那麼尾龍骨究竟是指什麼呢？ 一般俗稱的尾龍骨或tailbone，正確名稱是尾椎（coccyx)，在脊椎動物中位於脊椎的最末端，亦即是爬蟲類和猿?類動物中的尾巴，有助於爬行、跳躍時保持平衡，因此扮演著非常重要的角色。 人類自從由四肢爬行進化至雙腿行走，尾椎便逐漸失去其功能。 因此尾椎的長度、節數、甚至形態亦存在很大程度的差異。 例如一般人有3- 5節尾椎，但亦有人擁有六節之多。 尾椎與其他脊椎一樣，都是由關節相連，故亦會出現扭傷、移位、 甚至骨折等問題。 有研究顯示， 女性比男性患尾椎痛的個案多5倍。
2024年3月8日 · 脊醫提醒打羽毛球5大容易受傷陷阱：腳腕扭傷、拉傷腰部肌肉等. 03月08日 13:21 Healthyd. 羽毛球一向是受港人喜愛的運動，可能入門較容易，行裝亦較輕便，平日放工後或周末都可以約幾個朋友切磋一下，是一個有趣味，亦同時可鍛鍊身體的運動。. 但是 ...
