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2021年12月2日 · Tara 在即將出版的著作《 Mirror Meditation: The Power of Neuroscience and Self-Reflection to Overcome Self-Criticism, Gain Confidence, and See Yourself with Compassion 》中，更提出了以神經科學為基礎的「鏡子冥想法」，不管是因生活忙碌而有壓力、情緒困擾，或是想在人際關係中更有自信，或許都能從Tara 教授的獨特情緒管理秘訣中，找到放鬆和紓壓的靈感。 點擊→ 1~2 分鐘就能讓心情緩和下來的「鏡子紓壓法」 「鏡子冥想法」：光是凝視鏡子中的自己，就能慢慢擁有好心情.
2020年1月9日 · 很多時候，我們會遇到在情緒上、無法聽進別人話的人，諮商心理師陳雪如分析，面對被「情緒腦」主宰的人時，我們要做的並非說理，而是運用技巧安撫對方的情緒，召喚出對方的「認知腦」，理智而冷靜地達成溝通。. （責任編輯：翁筠茜）. 文 ...
2021年11月25日 · 1.找到一個安靜的地方坐下。 2.深呼吸，接著環顧四周。 3.說出 5 個你「看見」的東西。 4.說出 4 個你「聽見」的東西。 5.說出 3 個你「摸到」的東西。 6.說出 2 個你「聞到」的東西。 7.說出 1 個你「嚐到」的東西。 8.完成了以後，重新將注意力專注到手上正在執行的任務或工作上。 點擊→職場上有優秀表現的人，常常贏在「管理壓力」 （首圖圖片來源： Amazon / Pexels ） 壓力. 焦慮. 紓壓.
2024年3月18日 · Ariel. 2024-03-18. 分享本文. 當今矽谷最火紅的新寵：人工智慧搜尋引擎「Perplexity」，2022 年 8 月上線，僅成立一年多，年收入已超過千萬美元，每月活躍用戶數更已經攀越五千萬人次大關，公司估值高達 5 億 2 千萬美元，根據《華爾街日報》報導， 該公司正準備下一輪融資，估值上看十億，投資人包括貝佐斯等大咖 。 像聊天機器人的搜尋引擎！ 一次劍指 Google、ChatGPT. 「如果你可以直接回答某人的問題，那麼沒有人需要 10 個藍色連結，」Perplexity 執行長斯里尼瓦斯（Aravind Srinivas）說。 藍色連結指的是詢問 Google 問題後跳出來的許多網頁。
2019年2月1日 · 民主進步黨主席卓榮泰今天透過臉書預告，民進黨中央黨部農曆春節後「變陣型」，開啟與社會各界的「大對話」。 民進黨秘書長羅文嘉今天在中常會後，進一步公布「2020中央黨部選戰組織架構表」，他指出，民進黨將在既有的組織規程、員額、預算不變下，進行隊形轉變， 過去從專員、主任到秘書長共有5個層級，現在則簡化到3層，各組織的功能拆解後，將展現高度效率，新人事預計2月11日陸續報到。 他說，民進黨的「社運部」未來將拆解成6個部門，包括，社運部、社團部、宗教部、勞工部、農漁部以及社會議題部；未來針對社會關注的議題，民進黨會有專責工作人員進行對話、討論與溝通。 羅文嘉指出，原來的「媒體創意中心」是整合文宣與網路，這次改組也讓他們各自獨立，成為傳統的文宣部和網路部門，並增設活動部，因應選戰活動規劃與執行。
2019年11月21日 · 2018年，HYUKOH曾受邀來台，於第29屆金曲獎頒獎典禮演出，表演引言人陳珊妮是這樣說的： 我做獨立音樂也製作主流唱片，很多時候我覺得自己像是一個資深的局外人，但這個角色給我很清晰獨特的視野。金曲獎希望我今天來說說關於流行音樂如何走向未來，我想說的是我們必須不斷的重新定義 ...
2021年8月3日 · WeCare 創辦人徐正賢 Jeff Hsu 在兩年前創辦了 We Care 計畫，希望透過「提供基層隊伍訓練資源」來讓這股熱血延續下去，以前期資源的投入，培育世界級選手誕生。
