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2018年10月2日 · 魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。 若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。 毒化維他命. 長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命 E 的缺乏，使維他命 A 跟 D 在體內的毒性大於益處。 精神問題.
2022年4月30日 · 魚油對腦部及血管有相當好處，但若吃錯時間及方式不僅對身體無益，甚至還會造成一些副作用。 （圖／由記者拍攝） 根據《健康2.0》報導，敏盛醫院研究副院長江坤俊說明，魚油就是所謂的「Omega-3脂肪酸」，主要成分含DHA、EPA等。 其中，因腦部細胞有許多DHA，因此補充DHA可活化腦細胞、有效預防失智症。...
2022年9月6日 · 2022年9月6日. 記者李則緯／綜合報導. 醫師分享挑選魚油的3大重點。 （圖／取自pixabay） 據研究指出，吃魚能有效降低罹患慢性疾病的機率，而魚油對心血管疾病、眼睛視力等方面有極大功效。 近年市面上魚油品牌眾多，許多民眾不知該如何挑選，甚至開始會有一些迷思，是不是越大顆效果越好？...
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魚油吃錯會怎樣?
魚油有什麼好處?
魚油跟魚肝油有什麼不同?
2024年5月13日 · 魚油是許多人每天必要的營養補充品，主要成分是omega-3脂肪酸家族的DHA與EPA，對於人體保健具有許多功效！ 該如何更有效的攝取以及挑選魚油保健品，接下來就跟著曾崧華醫師一同來了解！ 0:00 你的魚油有”吃對”嗎？ 醫師：把握有效性、安全性，效果事半功倍！ 1:01 如何挑選適合的魚油保健品？ 1:59 如何確保魚油的有效性？...
2024年5月10日 · 營養師揭用「這料理方式」才有效 魚油濃度吃錯恐釀反效果. 健康2.0. 2024年5月10日. 為了維持身體健康，我們平常都必須攝取各種營養素。 其中， Omega -3脂肪酸更是一種不可或缺的營養素，不過它無法由人體自行製造，需要靠吃來補充，究竟要怎麼吃才能真正吸收到營養？ 對此，營養師 彭逸珊 分享Omega-3的功效與正確食用方式，幫助大家有效攝取。...
2021年5月6日 · 2021年5月6日. 作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部 文章授權刊登/每日健康 責任編輯/Mei. 魚油其實是魚的脂肪 影響新陳代謝與身體保護力. 國人健康意識抬頭，愈來愈多人會選擇補充魚油。 然而市面上魚油選擇百百種，成份、功效皆不盡相同，一般民眾選擇時也無法分辨有效成份以及是否適合自己的需求。...
2021年4月4日 · 魚油、魚肝油保健作用不同別吃錯！ 營養師解析兩者差異. 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識. 2021年4月4日 · 2 分鐘 (閱讀時間) 魚油、魚肝油均是保健食品，但許多人搞不清楚兩者差異，以為大同小異。 北醫營養室主任蘇秀悅指出，兩者來源不同，保健作用也不一樣，在服用之前，建議諮詢營養師、藥師，再決定如何使用。 魚油從魚脂肪萃取而成...
