滾輪肩頸按摩有用嗎? 相關
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2024年3月5日 · 運動按摩滾輪能夠幫你減輕肌肉緊張和疼痛，甚至提高運動表現。 By Maxime Joly. Translated and Adapted by Cathy Hsiao. 2024年3月5日. © Getty Images / montage Tallulah Martin-Gevolde. 什麼？ 你居然還沒有運動按摩滾輪？ 一直以來，按摩滾輪就是久坐族和有健身或運動習慣者的最佳盟友。 無論是在運動後恢復，還是只是消除長時間坐在辦公室內，導致後背部、肩膀甚至臀部的輕微不適和緊張。 你的物理治療師和健身房中肯定都有，這是有充分理由的：因為它能有效消除前面提到這些症頭。 不要嫌麻煩，用它來幫自己做按摩有助於減輕肌肉緊張和疼痛、降低受傷風險，並且很可能提高個人的運動表現。
2024年3月2日 · 減輕心理上的疲勞與壓力. 要注意的是， 肩頸按摩器無法提供任何治療效果 ，如果肩頸處的問題已經發展成五十肩、頸椎退化等慢性疾病，建議還是直接就醫，找復健科醫師或物理治療師來處裡會比較好喔。 使用肩頸按摩器時的注意事項. 每次的按摩時間以 10～15 分鐘為佳 防止肌肉因刺激過度而疼痛或痙攣. 按摩時要讓肩頸按摩器隔著衣物使用，不要直接接觸到皮膚 避免肩頸按摩器的材質引起皮膚過敏、脫皮等現象. 不要在流汗或身體潮濕時使用肩頸按摩器 皮膚上殘留的水分可能會引發觸電. 使用完畢後，應該拔掉插頭 避免發生短路或觸電的危險. 除非是專為夜間睡眠設計的機型，否則不要戴著肩頸按摩器睡覺 戴著睡覺可能會導致身體受傷，或甚至出現被勒死的風險.
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肩頸按摩器利用震動或捶打方式放鬆肌肉，不但可以 幫助我們消除日常生活中的疲勞、放鬆身心外，還能透過按摩肩頸的穴道，增加血液循環，消除整天的不適。 對於長期保持低頭姿勢的學生、整天緊盯電腦螢幕的上班族、須天天料理三餐、打掃家中的家庭主婦來說，是一種相當實用的產品，不論放在家中、辦公室等地，都非常實用！ 不過，肩頸按摩器並無治療肌肉損傷的效果，若肩頸痠痛的問題並未得到妥善的舒緩，還是建議尋求專業醫生協助，以免過度按摩對肌肉造成更大的傷害。 肩頸按摩器怎麼挑？ 肩頸按摩器選購 4 要點. 圖片來源：Freepik. 1. 操作方式：手持式肩頸按摩器 VS 肩掛式肩頸按摩器. 圖片來源：Freepik.
2023年5月18日 · 對於怕痛、怕癢，或初次嘗試肩頸按摩器的人來說，適合使用震動肩頸按摩的方式來舒緩，其按摩力度相對來說較小；而若是本身肩頸特別僵硬、喜歡強勁按摩力度、習慣定期給人按摩的人來說，就適合使用滾輪肩頸按摩。 除了按摩力度較大之外，通常還會主打真人按摩的手感，滾輪的按摩幅度廣，還能針對痠痛部位重點深度按壓。...
2023年10月10日 · 這款無限肩頸按摩器是升級版產品，獨創全新免手持模式，讓您盡情享受肩頸按摩的舒適，搭載輕巧機身和內建充電式鋰電池，充分提供便利性。 無線設計讓您更自由自在地享受按摩，肩頸揉捏功能將疲憊一掃而空，是您日常放鬆必備的理想選擇。 適合族群. 獨特的免手持設計，內建四顆仿真指壓手感按摩球，加強深層揉捏，針對長時間辦公、運動後的肌肉疲勞提供極致舒緩。 而輕巧的機身和簡易操控按鍵使操作更加方便。 充電式無線使用讓您隨時隨地都能享受放鬆按摩，在辦公室、家中或旅途中使用。 不論您是辛勤工作的白領人士、運動後需要舒緩肌肉的運動愛好者，或是經常旅行需要緩解疲勞的商務旅客都很適合購買。 產品特點. 首創免手持，魔鬼氈背帶： 獨特的魔鬼氈背帶設計，讓您能夠免去手持負擔，輕鬆享受按摩。
