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2024年2月7日 · 1. 大埔 > 火炭 12km 路線: 大埔 > 吐露港 > 吐露港花園 > 科學園 > 城門河 > 體育學院 > 火炭 起點: 元州仔橋 距離: 約12公里 難度: 入門級 補給: 大王爺廟 (汽水機)、科學園 中途撤退點: 科學園 (巴士及小巴) 特點: 路線大致平坦，沿海而跑
2017年11月22日 · 我的角色是共富貴，在終點迎接。 他們於17號早上11點出發，我在網上一路監察著隊伍過check point的時間，發現他們1502才到CP1，比原定遲了40分鐘，跟著CP2 (北潭坳，1717) 和CP3 (水浪窩，2152)，更遲了約一小時，比33小時的目標分段時間還要慢上半小時，而且看不見有追上來的跡象。 聽聞 CP4 基維爾是剪帶聖地，因從一段跑來，是 47K，傷疲盡起，拗柴抽筋水泡嘔吐湧現。 路程雖接近一半，也接近正常人類極限，而且基維爾營地間中有support team乘的士而來，看見吉的在招手，想起只要跳上軟綿綿的後座位，便可回家沖個熱水涼，與妻兒重聚，那種誘惑何等巨大! 肥腸會否敵得過剪帶的 calling?我實在沒有很大的信心。
2016年5月5日 · 精華段盡在下游，短短大約一公里澗道有無數嘅潭瀑，大部份嘅瀑都可以正攀，除咗係一個嬉水好去處仲係玩澗新手進階實習場。. 可能唔係大澗，啲潭瀑無前輩為佢地題名。. 最懶嘅方法係由沙田火車站搭60k小巴到黃竹洋同新桂田街交界個公廁落車，沿黃黃竹洋 ...
KK Chan 毅行先生. Cosmoboys & TTR 毅行教室創辦人，黃金百里賽事總監。. 長跑傳記、消防見聞、交遊雜憶、山野趣談，筆錄KK CHAN的毅行人生。. 「看盡山中無奈事，願將所得扭乾坤。. 」談何容易，繼續堅持。.
2021年4月14日 · 路線: 沙田運動場 > 火炭路 > 愉城苑 (過瀝源橋) > 沙田公園 > 沙田運動場 距離: 約3公里 (一圈) 注意: 沿河與單車徑並排，跑步人士不要跑入單車徑 儲物: 沙田運動場
2015年5月6日 · 尖東赤足跑 — 記5月3日國際赤足日. Fitz > 運動 Sports > 跑步 Running >. 圖片來源：don一don. 在美國發起，旨在推廣赤足跑步的國際赤足日，已經連續舉行數載，但香港號稱國際化城市，卻未見有人響應。. 香港赤足跑友零星分散，可以藉此難得的聚會時機，推廣組合 ...
2016年3月17日 · 九龍坑山嘅石屎樓級，睇到都feel到腳痛。 直到最近，有人開設一個叫「關於郊遊徑石屎化關注小組」嘅群組，個名聽落雖然有啲溫吞，到喉唔到肺，但佢哋確實提出我一直嘅疑問，就係： 郊野地方，點解要起人工設施？ 根據呢個群組嘅研究，佢哋發現呢啲石屎山徑，會帶嚟以下問題：
