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  1. 30/6/2017 · Branden Collinsworth等三位星級導師指導合作編定了今季全新的NTC瑜伽課程。 (網上圖片) 開啟軟件後輸入「yoga」搜索,即可找到新編的瑜伽動作教學,可按照目標與程度選擇。

  2. 24/7/2017 · 【網上隨時玩得】Nike首個線上瑜伽課程上線 由國際級導師編案 並非說白天練瑜珈的效果就一定比晚上好,明白到香港人的生活太忙,其實有時間運動已經很好了。

  3. 【Apple Watch x 瑜伽 x王韾平】教練:課程教與學同受益

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    25/11/2018 · 在Yoga瑜伽課程中,三位導師除了都會使用Apple Watch上的「健身記錄」,透過「瑜伽」記錄過程中的體適能讀數,曾是90年代最受歡迎的女歌手Linda(王馨平)亦透過Apple Watch控制現場聲效,遙控音響裝置播放瑜伽背景音樂;三位導師除了記錄數據外 ...

  4. 18/4/2019 · 上年在訪問中,她曾表示正在跟一位正宗印度男導師學習瑜伽,原來近日Veronica已經畢業完成瑜伽導師課程,成為一名瑜伽導師並開班授徒賺外快。今日更她更由室內做室外,在戶外示範瑜伽招式,表演「金雞獨立」的她真的是有板有眼,毫無難度。+

  5. 29/1/2017 · 回想歷時20天的導師課程,王馨平笑言要以「非常艱辛」來形容整個過程,「每天10小時的課程,由清晨7時的身體鍛煉開始,首3小時不斷練習高難度的瑜伽動作,坦白說已消耗了大量體力,再加上要背誦很多的古書梵文、瑜伽式子動作,下課後還要寫論文,腦力 ...

  6. 【在世界各處YOGA】英格蘭的熱血瑜伽導師|Yogie|01博評

    www.hk01.com/Sports/79289/在世界各處yoga-英格蘭的...

    25/3/2017 · 由於課堂歡迎來自五湖四海的朋友,而且絕大部分是體驗性質的旅客,對教學來說實在是一大難題。不過導師Gareth早已預料大家的程度相差甚大,所以在課堂前叫大家先填上一份身體狀況的表格,也花時間讓大家逐一分享練習瑜伽的經驗,以及對瑜伽的理解。 ...

  7. 19/9/2017 · 若然遇上遲大到的同學仔,瑜珈老師就會「大都頭埋」,因為瑜珈有很多後彎和扭腰的動作,熱身不足隨時會弄傷自己,Queenie說:「有3成學生都會遲到。6點上堂,7點15分下課,試過有人7點才來,話『我覺得真係要來放鬆一下,做15分鐘鬆鬆條腰都好』。

  8. 跟住星級導師做運動 01空間健康活動「曬你冷」|香港01|好生活

    www.hk01.com/好生活/472708/跟住星級導師做運動...

    18/5/2020 · 「01空間」匯聚一系列星級導師與大家運動,帶來最好的課程及體驗班,無間斷為各位會員提供全天候線上線下星級健康活動及課程選擇。 逆市大熱的HOMEBOXING+COMBAT WORKOUT – 香港拳王向柏榮「轟炸機BOMBER」

  9. 2/11/2018 · 大學3年級時,面對沉重的學習壓力,凱瑤開始接觸瑜伽放鬆心身。為完成成為瑜伽導師的心願,凱瑤更在上年隻身前往印度清奈3個月,完成500小時的瑜伽導師課程。起行前,凱瑤並非沒有擔心,於是上網做好詳細的資料搜集,瞭解課程內容,當地生活。

  10. 【身體課@Pilates】不是瑜伽 「聽」肌肉在動|香港01|知性女生

    www.hk01.com/知性女生/26454/身體課-pilates-不是...

    18/6/2016 · ... 慢升起,讓身體拉展,最後身體與地面成直角三角形。. 慢慢由胸椎起將脊椎一節節降下,再回復原來的姿勢。. 過程配合呼吸,重點是用身體感受力量如何動作及在每節脊椎遊走。. 這個動作能刺激脊椎神經,有助放鬆緊繃的肌肉,而且可紓緩壓力和情緒。. 動作像瑜伽 ...

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