搜尋結果
30款春天湯水食譜合集. 春天湯水食譜1. 去濕開胃茶陳倩揚養生食療. 陳皮可化痰止咳以及健脾和胃，提神通氣，舒緩產後乳脹、排出體內毒素；白朮可健脾益氣、利尿消腫、清肝火、安胎；黨參可補中益氣、生津、健脾益肺、調整胃腸運動功能；藿香可化濕、解暑、增強消化力。 倩揚話，這個茶味甘不澀，有少少苦味，但用藥性溫，所以孕媽媽都啱飲。 如果不想太苦澀，就不要將黨參剪得太碎，以免其苦味滲出。 這個湯有健脾、和胃、化濕功效，適合胃口欠佳、胃脹、排便稀軟、精神困倦等屬脾胃虛寒的人士。 春天湯水食譜1. 去濕開胃茶陳倩揚養生食療. 春天湯水食譜 材料︰. 陳皮9克. 白朮9克. 黨參9克. 藿香6克. 水 約1000ML. 小童飲用份量可減半或用1/3. 春天湯水食譜材料. 春天湯水食譜 做法︰.
木瓜有健脾胃、助消化、通便、清暑解渴、解酒毒、降血壓、解毒消腫、通乳、驅蟲等功效，用於食治消化不良、胃炎胃痛、十二指腸潰瘍、心脘痛、高血壓、壞血病、產婦乳汁少、小便不利、大便不通。 茨實有健脾醒胃、袪濕抗疲勞作用，對於脾虛濕重、精神不振者尤宜。 鯇魚性溫，味甘，能補虛暖胃。 坐月湯水食譜1：木瓜茨實魚尾湯. 材料： 木瓜. 鯇魚尾. 瘦肉. 茨實. 薑. 坐月湯水食譜1：木瓜茨實魚尾湯. 做法： 1. 將所有材料洗淨，瘦肉汆水備用. 2. 木瓜去杍留皮切大件備用. 3. 熱鑊下油及薑片，將魚兩邊煎至金黃後下大熱水，淨滾魚湯10分鐘。 4. 落其餘材料（木瓜最後30分鐘落），轉中火多滾約60分鐘後熄火下鹽，即成！
2024年5月14日 · 蔬菜湯 高纖有營清腸胃，以下5款湯水食譜均為 蔬菜湯 ，豐富的纖維質和植物酵素，能幫助腸道蠕動，排清體內毒素和宿便，改善腸道健康。 一家之「煮」要長時間在廚房內烹調三餸一湯，也是辛苦事， 有時不妨以一個蔬菜湯，以豐富纖維及營養湯水充當一餐，既能飲啖清甜湯作滋潤，又可以攝入足夠蔬菜，飲食均衡，更有排毒燃脂解便秘之效。 撰文： 小小豬Kinsey 、Cherry@Central｜編輯：Vicky. 蔬菜湯食譜1：補血紅菜頭湯. （圖片來源：小小豬Kinsey） 材料： 新鮮紅菜頭1個（如果平時係街市冇大紅菜頭，就可以用兩個小型代替） 番茄 2個. 蘋果 2個. 粟米 1條. 西芹 1扎. 薑 幾片. （圖片來源：小小豬Kinsey） 做法： 1. 先將紅菜頭洗淨，然後去皮及切片。
1 天前 · 迪比媽媽分享了以下50款簡單易製的坐月餐單，她亦建議可為菜式調味宜少油少鹽糖，這樣媽媽令不失胃口之餘，也能夠透過健康坐月餐單幫助身體回復，儲足夠的母乳餵飽BB，現在一起來烹調健康又美味的月子餐啦！ 坐月餐單大全50款. 介紹一下我的坐月餐單，本身食量不算大，但為餵飽bb同身體，所以每日都要有均衡飲食，一日5-6餐，以少食多餐為主 。 （圖片來源：迪比媽媽） 由於我一起身冇咩胃口，所以通常我早餐就飲呢3樣野，我叫佢做上奶3寶 熱鮮奶、滴雞精、魚湯，就成早上的坐月餐單。 （圖片來源：迪比媽媽）
2024年4月29日 · 1. 偏低環境温度. “寒凝濕聚”，如夏天喜歡把冷氣温度調得過低（對身體最佳的温度是26-27度）或是秋冬季節沒有注意保暖，容易使身體的陽氣受損而身體聚濕。 2. 常吃生冷食物. 長時間進食生冷食物，影響腸胃消化功能，”中醫角生冷傷脾腎”，即是說生冷食物傷害脾及腎的功能，脾腎受損便會影響水液代謝排泄，濕氣從而積聚於身體。 3. 缺乏運動. 運動有助排汗，加強五臟六腑的功能，加強濕氣的排出，反之，缺乏運動令五臟六腑的功能虛弱，從而濕聚。 回到目錄. –. 濕氣重可引致什麼疾病？ 一般人認識脾虛濕重會使人容易疲倦、不思飲食、肥胖、腹脹腹瀉等問題；中醫角度，長期濕重會令氣虛、痰凝、血瘀等，從而產生一些嚴重的疾病，心臟病、糖尿病、血壓高、脂肪肝，風濕關節炎等，嚴重者也較容易形成惡性腫瘤。 回到目錄.
3 天前 · 鷓鴣是很好的滋補食材，有滋陰潤肺、健脾益氣、化痰止咳等功效，而且牠有高蛋白、低脂肪、低膽固醇的營養特性；瑤柱滋肝補腎；淮山茨實健脾胃；圓肉補益心脾；百合潤肺止咳；核桃補腎補腦；白果有去咳嗽及去咳喘之功效；蜜棗 潤肺止咳 、化痰平喘。
1 天前 · 此外，鱷魚肉更含有豐富的蛋白質和骨膠原，而脂肪含量甚至比雞肉更低，絕對是滋補食材；乾百合能夠解毒、安神、治療咳嗽失眠，對女性來說還能夠很好的抗衰老；川貝可以清熱潤肺、化痰止咳及散結消腫；陳皮主治脾胃氣滯、脘腹脹滿或疼痛、消化不良。
